Ka ọ dị ukwuu n'ụbọchị oriri, ị ga-eme ọtụtụ usoro na Iv, nke agaghị ewe ogologo oge. Ọ bụ ihe ezi uche dị na ịjụ icheta nnu, na-aokedụ sịga, mmanya ga-esi zere ịsụ ude n'ụtụtụ. Ma nke kachasị mkpa, inye ego nke asatọ iji hie ụra ma zuru ike na ọkara mbụ nke ụbọchị, ịsa ahụ, mee ihe nkpuchi.
Lemon na-emegharị anya ma elemon
Ihe ọ juiceụ opyụ ½ na 1 tsp. Mmanụ a .ụ. Tinye na ihu, jiri nwayọ na-achụsa ngwakọta ahụ n'ime anụahụ. Hapụ maka nkeji 10, sachapụ mmiri jụrụ oyi.
Nduku na-enye ume ọhụrụ
Esi nri poteto ole na ole na edo. Ghichaa ha site na bee, mee poteto mashed. Tinye 1 yolk na 2 tbsp. Mmiri ara ehi na-ekpo ọkụ. Nkpuchi na-eme ka ihu ya kpuchie ya. Jide ihe dịka nkeji iri abụọ. Dabara na mbụ na mmiri ọkụ, wee sachaa obere.
Nkpuchi na-asọ oyi site na Hercules
Oat flakes 2.5 tbsp. Mike na kọfị grinder, itughari ½ iko mmiri ara ehi na-ekpo ọkụ, tinye 2 h. mmanụ oriri. Agwakọta. Jụụ. Tinye ngwakọta na ihu na olu, hapụ maka nkeji 20. Jiri mmiri ma ọ bụ infusion nke nkpuchi ahụ sachaa ihe nkpuchi ahụ.
Na-emechi emechi
Otu banana banana ghọtara puree, tinye 2 h. Mmanụ a honeyụ na ole na ole tụlee mmanụ olive. Nkpuchi na-eme ka ihu ma debe ihe dị ka minit 25. Nkpuchi ga-asacha. Na-asa mmiri ọkụ.