Ndị ọkachamara na-akpọ oku a na hypomimosm, na ikpe ụmụ nwanyị - Nymphomania. Anyị anaghị ekwu maka ịhụnanya nkịtị maka mmekọahụ, mgbe gị na onye gị na ya na-enwe ike ịbanye na nkeji, nsogbu ahụ dị omimi, na omume ahụ na-emetụta mmekọahụ mgbe mmerụ ahụ. Ma ihe ahụ bụ na n'oge mmekọahụ mmadụ na-eme ka homonụ na-egbochi ihe mgbu, yabụ onye riri ahụ, mmadụ riri ahụ ga-anata ọgwụ ya mgbe niile na ọ ga-ekwe omume.
Mmadu na-agafe ọtụtụ usoro ihe a: Ọ na-anwa, ọ na-enwe mmasị, ọ na-amalite ịdọta. Ọ bụrụ na ị na-amalite imebi echiche na-adịgide adịgide na kọntaktị mmekọrịta, ị na-ahụ onye ọlụlụ na egwuregwu ọ bụla, enwere ihe mere ị ga-eji nyere ọkachamara aka.
Ike siri ike maka mmekọahụ abụghị mgbe niile
Foto: www.unsplash.com.
Gịnị bụ ihe kpatara ya?
Ọbụghị otu dabere n'otunce, gụnyere mmekọahụ, ọ pụtaghị nanị, na ihe ndị dị na ya nwere ike ịkarị. Dịka anyị kwurịtara, ọ na-eme nke ọgba aghara uche bụ ihe a na-akụ, mana otu n'ime ihe ndị a ma ama na-akpata nwekwara ike ịbụ: Ebe obibi gị, agwa gị na mkpụrụ ndụ ihe nketa. Ma ọ bụghị ihe niile.
Nwoke Oku
Mgbe anyị bụ nwatakịrị, anyị nwere ike ịnagide nghọtahie na ọbụna na-ajụ ndị kacha nso, ya bụ, ndị nne na nna. Mgbe obere nwatakịrị amaghị ihe m ga-atụ anya ya n'aka onye toro eto, ọ na-amalite inwe nchekwa, ọ na-amalite ileghara anya onye ọ bụla ga-ezute ya n'ụzọ, gụnyere mmekọahụ.
Inwere ike ịchọrọ enyemaka ọkachamara
Foto: Egosiputa.
Nchegbu Na-adịgide adịgide
Otú ọ dị, ọtụtụ n'ime anyị siri ike ịnagide ọnọdụ ndị na-akpasu iwe iwe ma ọ bụ nke dara mbà dị iche: onye ọzọ na-ege egwu na egwu, nke atọ na-eme ka ọ bụrụ ndị na-arụ ọrụ mmekọahụ. E kwuwerị, n'oge ahụmihe na cortisol na cortisol na-emepụta ahụmịhe ndị a adrenaline, nke gbochiri izu ike. N'ebe a, Mmekọahụ na-abịa n'aka nnapụta, nke nwere ike ịga na omume, ọ naghị adị mma mgbe niile.
Chọta ụzọ ndị ọzọ iji merie nrụgide
Foto: www.unsplash.com.
Ihe a ga-eme?
Usoro ọgwụgwọ adịghị mfe, kamakwa na ụdị ọgwụ a riri ahụ nwere ike ịgbalịsi ike. Iji mee nke a, ị ga-achọ ọkachamara na azụmaahịa gị nke ị ga - azụlite usoro ọgwụgwọ n'ọnọdụ gị. Agbanyeghị, enwere ndụmọdụ ndị mmadụ zuru:
- Mụta opekata mpe obere njikwa ọchịchọ gị.
- Mụta ịta ahụ gị, inwe mmekọahụ na ezi uche.
- Iji ghọta ihe ahụ gị chọrọ ikwu, na-achọ mmekọahụ mgbe niile.
- Mụta ịnagide nrụgide n'ụzọ ndị ọzọ, dịka ọmụmaatụ, chọta ihe ntụrụndụ.