Touric na mmiri ara ehi
A na-eji Kurkuma iji bulie ihe mgbochi, melite arụmọrụ nke sistemụ ikuku na ihe mgbu na nkwonkwo. Ọ dị mkpa icheta na Turmic na-egosipụta mmiri mmiri site na ụbọchị nke nnabata nke ihe ọ drinkụ drinkụ ị chọrọ ị drinkụ mmiri ọzọ.
Touric na mmiri ara ehi
Kichin: ọwụwa anyanwụ Europe
Udi: Drinkings
Oge isi nri: nkeji 20
A na-agbakọ efere ahụ: 10 ndị (a)
Will ga-achọ: 3/3 iko Turmeric 3/3 iko 1 iko
Usoro esi nri:
otuCurcum ngụgụ na mmiri, gbanye ọkụ. Na ọkara ọkụ, esi nri ruo ihe dị ka nkeji 10, na-akpali mgbe niile. Na ngwakọta kwesịrị ịmacha ma chetara mpata.
2.
Na ngwakọta dị jụụ ma wepụ na friji. A na-echekwa ruo ụbọchị iri atọ.
3.
Mmiri ara ehi nke mmiri ara ehi na itughari na ya 1-2, c.l. Tapata site na Turmeric. Tinye mmanụ a honeyụ. Kama nke mmiri ara ehi, a ga-azụ ngwakọta na mmiri ọkụ sie. Na-a 1ụ 1 iko kwa ụbọchị.
Cocktail na kiwi
Na kiwi, otutu vitamin c, vitamin Cù ndi otu na potassium. Ekele dịrị nke a, mmanya bụ mgbochi dị mma nke ọrịa, na-akwụ ụgwọ.
Cocktail na kiwi
Kichin: Mediterranean
Udi: Drinkings
Oge isi nri: nkeji 10
Efere na-achagharị: mmadụ 2 (a)
Will ga-achọ: Kiwi 2 Shbanan 1 Grade nụrụ ụtọ
Usoro esi nri:
otu
Kiwi na banana dị ọcha site na bee.
2.
Punch na blender na steeti puree, tinye ụfọdụ ice.
Lemọn Kvass
Lemọn kvass na-eme ka ihe mgbochi, na-eme ka metabolism dị mma, nwere mmetụta dị mma na ọrụ nke usoro obi na eriri afọ.
Lemọn Kvass
Kichin: ọwụwa anyanwụ Europe
Udi: Drinkings
Oge isi nri: nkeji 30
Egosiputara na: 12 ndị (a)
Will ga-achọ: Lion 2 Sthar 6-7 tbsp. 30 gIZUM 1 Ngaji na-acha
Usoro esi nri:
otuTinye shuga ma tinye mmiri. Obụpde.
2.
Ghọta zest nke lemons. Mkpụrụ osisi na-egbutu ọkara, afanyekwa ihe ọ juiceụ juiceụ ahụ, gbue anụ ahụ, na-ewepụ ọkpụkpụ.
3.
Mgbe mmiri dị ụtọ na-ekpo ọkụ, gbakwunye zest, ihe ọ juiceụ andụ na pulp lemon, mịrị na yist.
ano
Hapụ kvass maka gbaa ụka maka 2-3 ụbọchị n'ụlọ okpomọkụ.
ise
Kvass dị njikere ma ọ bụrụ na ụbọchị Zest dị n'elu. Nje, wụsa na karama site na ịgbakwunye ọtụtụ mịrị na nke ọ bụla. Mechie mkpuchi ma wepu na friji.
Tii na rosehip.
A na-ahụta ịchọ mma Roshovnik ka ọ bụrụ ihe na-egbuke egbuke ma ọtụtụ. Currant nwere mgbochi mgbochi mkpali na ọgwụ antiseptik. Ọ bụghị naanị tii dị otú ahụ na-ewusi ike naanị ma ọ bara uru maka gastritis, na-eme ka ọrụ obi na ọnọdụ arịa.
Tii na rosehip.
Kichin: ọwụwa anyanwụ Europe
Udi: Drinkings
Oge isi nri: nkeji iri na ise
Efere na-achagharị: mmadụ abụọ (a)
Ị ga - achọ: rosehip 1 tbsp. Ugbu a currants 1 tbsp.l.Vode 2 ejirila uto
Usoro esi nri:
otu
Rosehip na nwa currant tinye na thermos, wunye iko iko nke esi.
2.
Na-esi ọnwụ otu awa.
3.
Tii nje ma tinye mmanụ a honeyụ.