Onye na-eme egwuregwu na TV onye na-eme ka ọ dị urty na-efufu ihe ruru 49 n'arọ, nke na-atụ ụjọ ndị na-ebugharị maka ọdịmma nwa agbọghọ ahụ. Odsan na-anwa ime ka obi dị jụụ, gwara ya na ndụ ya niile na-achọ idebe onwe ya n'aka, ebe ọ na-achọ imeju. Mgbe ime dị ime, Utyhev setịpụrụ onwe ya ihe mgbaru ọsọ - ịlaghachi na mpempe akwụkwọ gara aga. Na-ekpe ikpe site na akpịrịkpa - kilogram 49 - ọ gara nke ọma.
Ajụjụ nke ndị debanyere aha, ebe ihe nzuzo nke ịbelata ibu nke na-aga nke ọma, ọ dị mkpa iji sie ike karịa ụtụtụ ụtụtụ - n'oge a ka enwere kalori ọkụ. Dabere na ndị na-eme egwuregwu, n'ụtụtụ ụtụtụ, ibu na diski vertebral bụ nke kachasị ala, mana na mgbede ọ bara uru na-egbochi mmega ahụ, karịchaa, ọ na-eche ndị mmadụ na ikpere azụ.
N'ọnọdụ ọ bụla, tupu ịga n'ihu na egwuregwu siri ike, ọ dị mkpa iji nweta ndụmọdụ nke dọkịta ma kparịta ụka niile na onye nchịkwa nke onwe gị.
Ikiri ozu chic nke kpakpando, anyi na-eche - otu anyi esi ritekwa ya. Anyị na-anakọta ihe ndị bụ isi site na kpakpando ndị ọnụ ọgụgụ ha nwere ike ịbụ naanị anyaụfụ.
Polina Gagarin
www.instagram.com/gaga1987.
Polina Gagarin
Ọbụna mgbe a mụsịrị nwa agbọghọ mara mma nke nwere nnukwu àkwá na ahụ a na-ahụ. Onye na-abụ abụ na-ekwu na ihe nzuzo ahụ dum bụ na-ewute onwe ya agha - ọ bụrụ n'ezie chọrọ ngwa ngwa ngwa ngwa, ị nwere ike ịga ụlọ oriri na-amasị gị, mana ọ bụ obere ihe na-amasị gị, mana ọ bụ obere oge ịme ya. Gagarin ka na-eme njem nri, mana ha anọghị na mmachi, mana naanị na-eji kefir - ugboro isii n'ụbọchị - na otu izu.
Ani lovak
www.instagram.com/anlorak.
Ani lovak
Ani Lorak na mmalite nke ọrụ ahụ esighị ike, mana were onwe ya n'aka ma duru onwe ya na ya.
Nzuzo na egwuregwu na-adịgide adịgide. Onye na-agụ abụ na-agbatị na aka ike. Na mgbakwunye, onye na-eme nchọpụta na-eleta Masseur. N'ezie, ịgaghị echezọ banyere nri nri: n'ụtụtụ, porriddre na mmiri akwụkwọ nri, na nri nri na-acha odo odo na-enweghị shuga. Ike nke a ga-enwe anyaụfụ.
Irina dubssova
Kpakpando ozo nke nwere ike imeri oke ibu. Onye na-abụ abụ jisiri ike tufuo ihe karịrị kilogram iri na ise. Isi iwu bụ isi bụ dubzova - nri ugboro ugboro na obere obere. Irina agaghị ejide nri ebe e nwere nnu, yana ngwa ngwa ọ bụla. Agbanyeghị, Dubtsova enweghị ihe ọ bụla megide nri, nke na-eme ka ụtọ ọ dị ọhụrụ.
Ugboro atọ n'izu, Dubtsova na-eme egwuregwu na enweghị ahụike, na ịkụ ọkpọ. Dabere na ịnakwere onye na-eme ihe nkiri n'onwe ya, ọ dabara nke ọma.