Otu n'ime mmetụta ndị na-adịghị mma nke inwe mmekọahụ na-enye mmekọahụ bụ ọrịa na-efe efe. Ọ bụghị ha niile na-enye ọgwụgwọ ngwa ngwa, ihe kachasị dị ize ndụ bụ na ọtụtụ ndị na-asọ oyi kpamkpam. Maka nwanyị na-eme atụmatụ ime n'ọdịnihu, mbipụta nke na-egbochi ọrịa ụdị a bụ nnukwu nnukwu. Yabụ kedu ihe ị kwesịrị ịma na ọ bụghị ịbụ onye ọrịa na-adịgide adịgide nke onye na-eme mkpọtụ?
Mgbanwe nke ndị mmekọ ugboro ugboro dị ize ndụ
Eleghị anya pụtara ìhè. Ọ bụrụ na mmadụ adịghị eche echiche, karịa ka ọ nwere ike iyi onye ọ maara na onye ọ maara site n'ike ruo awa ole na ole, ọ bara uru na mberede na mpaghara ukwu? Mana enwere ọnọdụ dị iche iche ma ọ bụrụ na ị ka kpebiri na kọntaktị dị otú ahụ, jiri nlezianya nyochaa onye mmekọ ahụ. Ha ekwesịghị inwe ihe ndị na-enyo enyo na nzuzo ọ bụla. Esereking adịghị mma ma a bịa na ahụ ike gị.
Gaa leta dọkịta ọbụlagodi otu ugboro n'afọ
Foto: www.unsplash.com.
Eji condom
Ee, condom nwere ike ịgba ọsọ otu narị pasent na-egbochi ọrịa, mana ọ ga-abụ na ha leghaara ya anya, ọ bụrụgodị na onye ya na ya bụ: n'ihi na ya onwe ya agaghị amali banyere ọrịa ya.
Jiri Nchedo Ndị Ọzọ
Na mgbakwunye na condom, ndị na-eme ihe na-enye ndụmọdụ ka o jiri ngwaọrụ ọgwụ dị mkpa iji zụta naanị na ọgwụ ọgwụ na nkwanye ugwu gị na-aga. Ee, ma ghọta ụdị ego ị na-adịghị mfe. O kwere omume iji sparmikides, nke na-emepụta n'ụdị mmanu, kandụl, gels na ụzọ ndị ọzọ nke mpụga ojiji. Agbanyeghị, ha enweghị ike iguzogide ọtụtụ nje, yabụ ọ dịghị mkpa ịdabere na nchedo ha.
Antiseptics. Otú ọ dị, ego dị irè na-ezi omume naanị na mgbe awa ole na ole gachara, ma echefula na nke a bụ naanị onye inyeaka.
Abanyela onye gị na ya na-emekọ ihe
Foto: www.unsplash.com.
Ịdị ọcha nkeonwe - anyị niile
Ọ bụghị naanị maka ndị na-eduzi ndụ mmekọahụ, kamakwa ndị bi n'otu ụlọ nke ndị ahụ na-amaghị. Gaghị amaghị banyere oge ndụ nke ndị a, yabụ chee banyere nchekwa gị: Jiri uwe ejiji, akwa akwa na saa akwa. Ọ bụkwa ihe na-achọsi ike ịzụ ego na ihe mejupụtara nje maka nhazi ọha.
Gaa leta dọkịta ọbụlagodi otu ugboro n'afọ
Dyspacization N'agbanyeghị na ọ dị oke ọnụ, mana ọ dị mkpa. Ọ bụ ihe amamihe dị na ya maka ụmụ nwanyị na-agaghị eleghara ọ bụghị naanị ndị na-eme njem, kamakwa ịkọ maka mmelite ọhụrụ na mgbochi nke STD, ọ ga-eme ya Enyemaka ịhọrọ ngwaọrụ kwesịrị ekwesị. Dị ka o kwesịrị ịdị, nleta nke dọkịta dị mkpa ma ọ bụrụ na ị na-ahụta nsogbu na-adịghị mma ma ọ bụrụ na mmekọrịta nwoke na nwanyị na-adịghị mma.