otu
Ugu oatmeal kuki
Efrata: ½ obere ugu, 3 tbsp. Oat flakes, 190 g ntụ ọka, 5 tbsp. mmanụ oriri, 75 g shuga, 1 tsp. Vanilla sugar.
Oge isi nri: 1 awa
Etu esi esi esi nri: anu aru, chobe, ghee ya, ime ya n'ime nkeji iri ise na ise, mgbe ahụ jụụ ma jụọ oyi na blender. Gwakọta purki purree na-emeghe ọka, ntụ ntụ, na vanilla. Tinye oat flakes na mmanu akwukwo nri. Iro ihu na mgwakota agwa ma tinye kuki ọdịnihu na bastard, nke nwere akpụkpọ anụ, yana nnukwu ngaji. Ime kuki ihe dị ka nkeji 20 na okpomọkụ nke ogo 180.
2.
Ofe kabeeji ọhụrụ na apụl
Efrata: maka 6-8 tar: 3 l, 1 n'arọ amịrị, 1 kabes, 1 kom, 2 larịị, 2 laurel 8 laurel Ose ojii, 1 tbsp. Iri oriri na mmanụ, nnu.
Oge isi nri: 1 awa
Etu esi esi nri: Amịrị na beeper obụpde ka nnukwu sackan buru ibu. Wepu anụ, dị jụụ ma bee n'ime iberibe. Iji esi nri na-eziga poteto na Mpekere nke apụl acid. Mgbe apụl na-aghọ nro, wepu ha na pan. Nkpọrọgwụ pasili, karọt na akpọọ nkụ ma ọ bụ ighe na-enweghị mmanụ. Zipu akwụkwọ nri na saucepan. Laghachi na anụ ma tinye kabeeji eghe. Di na ole na ole tupu ịdị njikere iji ghee mkpụrụ osisi akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na ofe, nye obere agbaji ma jee ozi na tebụl!
3.
Salad nwere olu ọcha
Efrata: maka 4 ọrụ: 4 ọcha mushrooms, 1 eyịm, cherị tomato, 200 g nke ike chiiz, 3 tbsp. Achịcha na achịcha, 1 kochan slat-latch, nnu, ose, iko mmanụ oriri maka ighe, 3 tbsp. Mmanụ oriri na mmanụ maka Mmanụ Ala, 1 lemon.
Oge isi nri: nkeji 20
Etu esi esi nri: Na otu pan, ighe thiply chopped na-acha ọcha na-acha ọcha na yabasị, na nke ọzọ - cubes nke chiiz, bee n'ime achịcha. Site n'enyemaka nke akwa nhicha akwụkwọ, wepụ abụba dị ukwuu na olu na chiiz, mgbe ọ na-etinye ya na nnukwu efere, adaa ya na letus. Tinye finely chopped. Mee lemon ma ọ bụ ihe ọ juiceụ wayo lime salad na mmanụ oriri. Icho nri na efere na akwụkwọ letus.