Ezigbo ụra bụ isi ihe dị elu iji nwee ike ịrụ ọrụ na ọnọdụ dị mma, mana ole na ole na-anya isi ogologo ụra na izu ụka, karịsịa mgbe nhazi oge ọ na-esi sie ike. Anyị kpebiri ịkọ banyere ihe dị irè ga-enyere gị aka ịrahụ ụra ogologo oge.
Imirikiti mmiri
I chere na ikuku akọrọ ga-ebute ihe kpatara na ị naghị ada ogologo oge? Ọ bụrụ na ime ụlọ ahụ kpọrọ nkụ, na ọbụna na-ekpo ọkụ, ụbụrụ anaghị enweta oxygen zuru oke na ụkpụrụ nke ikuku dị ọcha iji rụọ ọrụ. Ihu ihu elu ga-abịa enyemaka gị ma mepee windo gị. You nwere ike ịhazi mmemme dị iche iche maka ihu ákwà, mana awa anọ zuru oke ka ikuku dị n'ime ụlọ ahụ na-eme ka akpụkpọ ahụ na okpomoku ahụ.
Amamịghe echiche
Anyị na-ekwu maka kọlụm nke ga-echetara gị na ọ bụ oge ịrahụ ụra, ma ọ bụ mee mmeme tupu oge ị lara ụra, nke ị na-echezọ. Na mgbakwunye, ịnwere ike bulite na ya na-ezu ike ma ọ bụ ụda ka ịtọọrịrị nrọ dị jụụ.
Hazie Ezi Aromatherapy
Foto: www.unsplash.com.
Aromatherapy
Uzo di nma dika ihe ozo na - enyere aka ikwusi esemokwu ma kwusi abali abali. Thezọ kachasị mfe iji nye ụlọ ahụ dị ụtọ iji zụta ọtụtụ kandụl na-esi ísì ụtọ. N'otu oge ahụ, elela ihe odide ahụ na-enye uto na-enyere gị aka izu ike, ma ọ bụghị ya, ị nwere ike nweta mmetụta ọzọ, yana kama ịrahụ ụra abalị niile ruo ikuku.
Nwa ara
Ihe ozo di nma. Dị ka anyị kwuru, ọchịchị ahụ na-ahụ naanị obere akụkụ nke ndị bi na nnukwu obodo, a nọghị na Nchekwa na-adịghị ala ala. Mana ihe ka mkpa bụ isonye n'ụra ụra nke gị, ebe ọ bụ na nke ọ bụla gafere ngwa ngwa na ogologo oge n'ụzọ dị iche iche. N'ime nke a, ị ga - enyere onye na - ese ihe, onye ga - enye ọnụ ọgụgụ zuru oke ruo oge ole ka ị nọrọ na otu ma ọ bụ ọzọ. Ọ ga - enyere gị aka ịghọta otu ị dị n'otu ụkpụrụ nke ọnọdụ ahụ na nrọ dị na nrọ, yana ma ọ bara uru ịgbanwe.