Irina Nelson (42 tahun)
Penyanyi itu adalah pendukung vegetarisme lama: selama 14 tahun dia tidak makan daging dan aktif berlatih yoga. Irina memimpin gaya hidup sehat: mencoba bangun saat fajar, bermeditasi dan memberi makan pada porsi kecil. Diet utama artis membuat kacang-kacangan, hijau dan kacang-kacangan. Di Thailand, di mana penyanyi itu suka tidak tidur di bawah matahari, karena vegetarian menciptakan semua kondisi.
Lera Kudryavtseva. Foto: Instagram.com/LERTATV.
Lera Kudryavtseva (43 tahun)
Presenter TV bukan pendukung olahraga aktif atau diet keras. Dia suka memasak dan sering keluar di foto instagram menabur hidangan. Pada saat yang sama, Lera tidak menolak dirinya untuk makan di malam hari. Dia sendiri mengakui bahwa malam paling lezat adalah pancake Olivier atau ragi. Terlihat bagus, Kudryavtseva cocok untuk liburan spa biasa, di mana kursus pijat dan prosedur bermanfaat lainnya. Sosok Lera sering muncul di pantai Miami.
Evelina Bledans. Foto: Instagram.com/bledans.
Evelina Bledans (45 tahun)
Aktris adalah pecinta besar salon spa. Secara teratur pergi ke prosedur favorit dan terbukti Anda: segala macam bungkus atau pijatan. Tetapi bahkan risikonya mencoba sesuatu yang baru, misalnya, kamar mandi hidromassasi panas dengan sampanye. Selain itu, Evelina bertunangan dengan seorang pelatih di kolam renang dan secara teratur pergi ke kamar mandi. Bledans lain mengatakan bahwa dia tahu segalanya tentang nutrisi yang tepat, tetapi bahkan lebih tentang cara memecahkannya. Dilihat oleh foto-foto Krimea baru-baru ini, Evelina melakukannya dengan sangat jarang.
Svetlana Bondarchuk dan Olga Slucker. Foto: Instagram.com/A030AA.
Svetlana Bondarchuk (45 tahun) dan Olga Slucker (49 tahun)
Svetlana sembilan tahun yang lalu menolak daging. Diet hariannya terlihat seperti ini: sarapan yang ketat, di mana Bondarchuk memungkinkan dirinya bahkan kue-kue manis. Saat makan siang - salad sayur, untuk makan malam - salad dan hidangan panas. Tetapi rahasia utama Svetlana - ada sangat lambat. Ini memungkinkannya untuk tidak makan berlebihan. Tapi pacar Svetlana Olga Slucker lebih memperhatikan olahraga. Dia memiliki pelatih pribadi dengan siapa dia bertunangan lima kali seminggu. Ini memperhatikan latihan kekuatan, kardionargoes, serta kelas untuk pengembangan koordinasi. Matahari dan liburan bersama untuk pacar lama juga merupakan bagian penting dari diet.