Kita semua terbiasa dengan hati-hati merawat tubuh Anda, membersihkannya di bawah kamar mandi atau di kamar mandi, berjalan ke bak mandi dan di sauna untuk menyingkirkan racun dan terak, pergi ke spa, untuk memijat dan membuat banyak "pergi ritual ". Ini bagus dan tidak ada yang buruk dalam merawat tubuh dan penampilan Anda, tetapi mengapa orang lupa dengan keraguan yang sama untuk mengobati kebersihan dunia batin mereka? Memulai banyak makanan, yang banyak membuka diri di mulut dan perut mereka, mencemari mereka, menyebabkan pembentukan lendir yang diperkuat dalam tubuh. Dan ini hanya bagian fisik dari dunia batin, bagian yang dapat kita sentuh dengan mudah.
Dan apa yang harus dibicarakan tentang emosi seseorang, pikirannya, informasi yang ia konsumsi setiap hari dalam jumlah besar, jarang dibongkar dalam seberapa banyak itu berguna atau, sebaliknya, adalah peragland baginya. Perhatian untuk menarik sebagian kecil kemanusiaan. Tapi sia-sia.
Pikirkan energi apa yang dilakukan seluruh aliran informasi yang Anda jalani setiap hari. Apakah Anda selalu mengelilingi Anda kabar baik dan informasi yang berguna?
Apa yang "tidak begitu" dengan informasi?
Umpan berita biasanya ditembak dengan tajuk utama, janji utama di mana - kekerasan, peristiwa buruk, konflik, pertengkaran dan pernyataan negatif dari kepribadian terkenal. Ini sangat jarang dalam daftar seperti itu, Anda dapat menemukan beberapa jenis berita baik atau setidaknya netral. Dan bahkan jika ini muncul, itu harus berusaha entah bagaimana terbalik untuk menarik keluar dan dari sana yang negatif. Lucu, sungguh?
Mengapa media dengan sengaja mengalokasikan komponen negatif? Jawabannya sangat sederhana dan dapat dimengerti, meskipun tidak jelas bagi mereka yang tidak memiliki sedikit dimengerti dalam konsep energi dan bidang getaran di sekitar setiap fenomena, objek dan bahkan kata-kata.
Pertama, informasi, seperti fenomena lain, memancarkan energi tertentu.
Jika singkat:
Informasi negatif adalah energi yang buruk, getaran rendah, paparan tingkat rendah dari matriks energi manusia.
Informasi positif - energi yang baik, getaran tinggi, berdampak pada pusat energi yang lebih tinggi.
Kedua, getaran yang lebih dalam dan stabil menghasilkan frekuensi yang tepat, yaitu getaran dari berita negatif dan informasi secara keseluruhan. Untuk menyebabkan lebih banyak resonansi dalam masyarakat, untuk mendapatkan audiens yang lebih luas dan terlibat, sumber daya berita secara aktif menggunakan pengetahuan ini.
Informasi ketiga yang tidak terkendali mengalir dan konsumsi bawah sadar mereka sangat buruk tercermin pada kinerja dan konsentrasi perhatian. Seseorang kehilangan kemampuan untuk fokus pada tugas tertentu, produktivitasnya berkurang, menjadi kurang efektif, kurang terorganisir. Dan otak, menyadari bahwa set tugas tidak diselesaikan, atau diselesaikan, tetapi buruk, mulai mengubah stres ini menjadi kecemasan. Akibatnya, lingkaran tertutup diperoleh - kegugupan tidak berkontribusi pada kinerja, tetapi hanya memperkuat gairah, orang itu bahkan lebih dicelupkan ke dalam stres, konsentrasi menghilang sepenuhnya, dan latar belakang informasi hanya memperburuk situasi.
Dalam hal ini, satu-satunya solusi yang benar untuk memecahkan lingkaran adalah selama beberapa hari untuk mengatur informasi detoksifikasi dan mendapatkan kembali keadaan tenang.
Bagaimana cara memutus lingkaran setan ini?
Yang terbaik adalah membantu bermeditasi dan yoga.
Meditasi memungkinkan untuk "menghentikan pikiran" dari pengejaran konstan, pemikiran penataan (ketika seseorang dapat mengalokasikan salah satu dari mereka, menentukan kepentingannya dan sampai pada izinnya).
Ini terjadi karena fakta bahwa selama meditasi, seseorang berhenti mengidentifikasi dirinya dengan pikiran dan emosinya. Dia menjadi pengamat dan hanya melihat aliran mereka dari samping.
Dan yoga (jika dianggap sebagai praktik spiritual, dan bukan sebagai kebugaran) membantu menemukan keseimbangan dan mengembalikan kemampuan untuk fokus.
Selain itu, jika kita berbicara tentang pikiran kebersihan, maka dengan bantuan informasi detoksifikasi Anda dapat secara signifikan meningkatkan kesehatan mental Anda. Cobalah untuk mengambil aturan untuk memutuskan semua gadget selama beberapa jam sebelum tidur setiap hari, dan pada akhir minggu dan sepanjang hari rekreasi informasi sama sekali. Potong kali ini tanpa terganggu oleh berita, pada iklan dan pemberitahuan dalam aplikasi. Anda akan melihat bahwa bahkan dalam waktu singkat, Anda dapat memasukkan sumber daya, cukup membatasi jumlah informasi yang datang kepada Anda.
Coba juga secara umum kurang memperhatikan dan waktu untuk membayar pita berita. Apakah itu rilis berita malam di TV atau situs berita - jangan tinggal di sumber daya ini, jangan periksa, jangan buang energi vital yang membawa suasana hati yang merusak.
Seiring waktu, Anda akan memiliki keinginan untuk terus-menerus "menggulir" sumber daya berita dengan mengurangi lebih banyak perincian baru dari beberapa peristiwa tidak menyenangkan yang terjadi di dunia. Dan Anda akan melihat betapa kecemasan menurun, Anda menjadi lebih terisi dan harmonis.