Yulia Savicheva sejak saat rilis dari "Star Factory" dan partisipasi dalam Eurovision belum berubah. Ukuran pakaian yang hampir sama, dan pemain terlihat seperti, seolah-olah siswa baru-baru ini. Dan ini terlepas dari kenyataan bahwa artis telah menjadi seorang ibu. Dia berbicara dengan seorang penyanyi berusia 33 tahun dan menemukan apakah dia membuat tusukan keindahan dan bagaimana dia berhasil hampir tidak pulih
- Julia, selama bertahun-tahun Anda memiliki ramping, dan terlihat sangat muda. Saya tidak ingat bahwa Anda diluruskan. Akui, kamu tidak makan sama sekali?
- Saya sangat menyenangkan dengan kata-kata Anda, tetapi saya, seperti segalanya, menjadi lebih baik. Ini biasanya terjadi selama liburan. Saya mengerti bahwa tubuh membutuhkan pembongkaran dari semua batasan dalam makanan. Tetapi bahkan pada saat itu saya mengikuti cara saya berada di pintu, dan wajah saya ditempatkan di bingkai. Setelah akhir pekan seperti itu, saya dengan cepat mengambil diri di tangan saya, saya mulai terlibat dan memulihkan.
- Jadi, Anda mengikuti nutrisi yang tepat?
- Selama tujuh tahun terakhir saya mematuhi sistem nutrisi yang tepat. Kadang-kadang saya mengencangkan diet saya, mengganti susu alami pada sayuran, atau memotong karbohidrat. Dengan diet ini, dalam waktu singkat tidak dapat ditolak komponen makanan sepenuhnya, perlu untuk menemukan penggantian. Misalnya, saya tidak menggunakan gula ke dalam makanan, menggantinya saat memasak dengan madu, saya tidak minum jus, tetapi dengan imbalan makan buah-buahan segar dan buah-buahan kering.
Saya adalah gigi yang manis dan kadang-kadang saya mengatur hari bongkar - saya makan semua yang saya inginkan. Saya tidak dapat membandingkan cintaku pada permen dengan kecanduan yang membunuh. Jika sekali seminggu, biarkan diri Anda sepotong kue, mengamati mode nutrisi yang tepat, itu tidak akan membahayakan. Hal yang sama berlaku untuk kecanduan lain dalam makanan: Jika Anda memuja pangsit, kentang atau babi - biarkan diri Anda seminggu sekali untuk makan apa yang paling Anda sukai. Dan Anda akan melihat bahwa Anda mendapatkan kesenangan luar biasa dari ini.
Pengecualian lengkap untuk diet mereka atau komponen lain pasti akan mempengaruhi kondisi kesehatan, emosional dan fisik Anda. Dalam hal apa pun tidak dapat sepenuhnya ditolak garam. Setelah saya menggunakan metode ekstrem seperti itu selama persiapan untuk penembakan dan dikecualikan garam dalam waktu tiga hari. Tentu saja, itu mempengaruhi kondisi umum: tubuh dalam tekanan mengerikan, dan keseimbangan air-garam rusak. Metode seperti itu sangat berbahaya.
Selama tujuh tahun, penyanyi itu mematuhi sistem nutrisi yang tepat
Bahan Layanan Tekan
- Nah, apa dietmu sekarang?
- Seperti yang sudah diberitahu, produk susu saya jarang, 1-2 kali seminggu saya menyiapkan cheesery pada dadih rendah lemak. Jika Anda benar-benar ingin yang manis dan menguleni susu 1,5% dengan isolat protein (protein murni, - kira-kira. Mobil).
Makan siang dua atau tiga jam kemudian: ayam, sayuran, nasi. Sebagai camilan antara asupan makanan, saya menggunakan buah. Selama makan malam, saya mengecualikan karbohidrat, menggantinya dengan sayuran segar atau rebus, serta daging atau ikan non-lemak. Jika perasaan lapar muncul kemudian, saya bisa makan salad tuna atau udang, diisi ulang oleh minyak zaitun.
- Pernahkah Anda mencoba diet mode, dan bagaimana mereka untuk Anda?
- Tidak, diet fashion saya tidak pernah mencoba. Beberapa tahun yang lalu, suamiku, Alexander, punya masalah dengan berat badan, dan dia mulai terlibat erat di aula. Pelatih kami Oksana Bogoduukov membawanya ke bentuk fisik yang sangat keren dan meresepkan rezim gizi seimbang. Melihatnya, saya memutuskan untuk bergabung.
Ada kasus yang sangat lucu yang terkait dengan program daya yang bagi saya. Ini dijabarkan semua sarapan, makan siang, dan makan malam. Saya pikir semua ini dapat digunakan pada saat yang sama. Sekali, ketika saya sangat lapar, saya memutuskan untuk makan semua yang ada di daftar sarapan: sereal, cheesery, telur goreng. Dan kemudian saya menyala: "Apa diet yang luar biasa." Tetapi untuk beberapa alasan saya tidak kehilangan langkah, mengamati segala sesuatu yang ditulis. Saya menelepon Oksana dan mengeluh bahwa bobotnya tidak pergi. Dia bertanya: "Bagaimana kamu makan?" Saya menceritakan segalanya kepada-Nya, ternyata beberapa pilihan untuk sarapan dicat dalam program, dan bukan satu besar.
- Nutrisi yang kuat sering dapur buatan sendiri. Apakah Anda tahu cara memasak sendiri?
- Saya beruntung dengan kenyataan bahwa suami saya tahu cara memasak. Jika ada kesempatan dan waktu, maka saya melakukannya sendiri. Saya menemukan resep piring menarik di internet, ikuti blogger makanan yang berspesialisasi dalam nutrisi yang tepat. Setiap hari kita makan telur dalam berbagai variasi, salad, ayam, kalkun, sedikit lebih jarang daging sapi. Dari croup - nasi, film, soba, bulgur. Jika Anda benar-benar menginginkan makaroni, kami mengambil integral dari varietas gandum padat. Dan saya sangat menyukai Funchoz.
Julia Savicheva dengan suaminya Alexander Arshinov
Bahan Layanan Tekan
- Apakah Anda makan di rumah?
- Tidak, tur, saya memesan makanan dari restoran, menjelaskan apa yang saya inginkan. Diet sangat sederhana, dan ketaatannya tidak sulit bagi saya.
- Julia, ceritakan tentang olahraga dalam hidupmu. Berapa lama Anda mulai terlibat?
- Saya menari sejak kecil. Saya pergi ke lingkaran koreografi pertama selama lima tahun, di sana kami terlibat dalam berbagai jenis tarian: modern, rakyat Rusia. Setelah pindah ke Moskow, saya sudah mulai terlibat secara profesional dalam menari ballroom. Pada saat itu, mereka menjadi olahraga nyata bagi saya, saya berpartisipasi dalam kontes dan memiliki kategori "di" kelas.
Latihan fisik untuk mempertahankan bentuk, saya mulai melakukannya ketika saya berusia 17, setelah akhir "pabrik". Dan sekarang saya bertunangan dengan pelatih pribadi. Terkadang Anda mengatur kelas keluarga di tikar dengan suami saya. Anak perempuan Anya bergabung, berusaha memanjat kami, dan kemudian semua latihan berubah menjadi pertandingan bersama.
Lima tahun yang lalu, ketika saya baru mulai berlatih pelatih pribadi, kelas berlangsung di aula pada simulator menggunakan skala besar. Saya memiliki massa berotot yang sangat padat, dalam hal ini, ada peningkatan volume otot yang besar. Saya tidak menyukainya, jadi sekarang saya pindah ke pelatihan dengan e-persimpangan. Sekarang saya sedang mempersiapkan penembakan klip "tidak lagi", jadi saya bertunangan dengan daring dengan seorang pelatih. Oksana telah mengembangkan serangkaian latihan dengan ekspenditor. Ini sangat nyaman, kelas dapat diadakan di rumah dan tidak perlu menghabiskan waktu untuk pindah ke aula.
- Bagaimana kamu peduli dengan rambut? Mereka tetap sehat dan
Indah, meskipun, seperti yang Anda tahu, artis sulit untuk menjaga rambut dalam kondisi baik: cat, pernis, mousses merusak rambut ...
- Saya membawa keuntungan saya dari insulasi diri, yang kami amati seluruh keluarga. Semua gaya yang saya bawa ke minimum dan menyumbang metode sederhana tanpa menggunakan tang dan besi panas. Rambut sabun, dikeringkan dengan pengering rambut dan membuat dua domba jantan, diikat dengan karet gelang dan pergi sebentar. Itu dicat, Bandaki diberhentikan, mengikat rambutnya dengan pernis, dan akhirnya mendapat peletakan yang indah. Itu membantu saya mengembalikan rambut.
Jika beberapa jenis masalah kardinal muncul, saya menyarankan Anda untuk menghubungi spesialis di bidang ini - Trichologist. Mereka akan menugaskan Anda analisis, berdasarkan yang akan mereka berikan rekomendasi yang tepat secara khusus untuk kulit kepala dan rambut Anda. Saya berada di resepsi di spesialis seperti itu, dan saya diberi saran untuk merawat jenis rambut saya: mencuci setiap hari, topeng untuk seluruh rambut, mentega untuk tips dan perlindungan termal selama penumpukan. Dalam hal apa pun tidak terlibat dalam amatir dengan cara apa pun, jangan menggosok dan manipulasi lainnya tanpa saran dari dokter.
"Selama tujuh tahun saya memiliki ekstensi. Sangat sulit, prosedur ini menyebabkan kerusakan kuat pada kondisi rambut secara keseluruhan. Selanjutnya, saya harus beralih ke trikolog dan menjalani perawatan"
Bahan Layanan Tekan
- Bukankah itu dalam hidup Anda bahwa Anda, katakanlah, manja rambut Anda di kabin, dan harus mengembalikannya untuk waktu yang lama?
- Selama tujuh tahun saya memiliki ekstensi. Sangat sulit, prosedur ini menyebabkan kerusakan kuat pada kondisi rambut secara keseluruhan. Selanjutnya, saya harus beralih ke trikolog dan menjalani perawatan. Saya tidak ingin kembali ke ekstensi.
- Julia, akui apakah Anda mengunjungi Ahli Kosmetologi dan telah mencoba beberapa prosedur?
- Apa yang disebut injeksi kecantikan, saya belum pernah melakukannya dan mencoba memaksimalkannya - setidaknya 40 tahun. Setelah injeksi pertama kembali tidak ada jalan, Anda akan dipaksa untuk membuat prosedur ini terus-menerus. Selain itu, ada banyak cara yang membantu merawat kulit tanpa intervensi dan injeksi: pembersihan, masker, prosedur perangkat keras.
- Prosedur apa yang akan Anda sarankan para gadis yang sudah memeriksa sendiri?
- Selama perawatan rambut setelah kenaikan dan stres, saya melewati jalannya suntikan. Dokter membuat serum khusus dari darah, yang saya bisa di kulit kepala. Prosedurnya sangat menyakitkan, tetapi efektif. Ada juga perawatan yang lebih lembut dengan bantuan Mesaoroller dan dana khusus yang ditunjuk Trichologist.
- Bagaimana perasaan Anda tentang Botox, pengisi di bawah kulit, di bibir dan prosedur lainnya?
- Saya negatif tentang suntikan Botox dan Filler. Saya mengusir saya berusia 20-25 tahun dengan bibir bersahaja. Bagaimanapun, mereka dan karenanya tanpa intervensi memiliki keindahan alam dan memiliki individualitas mereka sendiri.
Prosedur seperti itu bahkan 45-50 tahun memerlukan akurasi. Wanita seharusnya tidak memiliki keinginan untuk mengubah penampilan mereka. Ini adalah kisah kosmetik yang sangat bagus. Tetapi banyak yang mungkin tidak merujuk pada prosedur tersebut mendarat, tidak tahu cara tinggal tepat waktu. Saya yakin bahwa bahkan 40 Anda dapat menghapus kirmizi meniru, melewati prosedur tersebut.
Aktris itu tidak pernah menggunakan injeksi kecantikan.
Bahan Layanan Tekan
- Julia, banyak kolega Anda telah menggunakan layanan ahli bedah plastik. Apakah Anda menggunakan intervensi seperti itu?
- Saya juga mengobati operasi plastik dengan sangat negatif, terutama ketika gadis-gadis muda menikmatinya. Sekarang ada kecenderungan bibir dan hidung yang sama, individualitas menghilang, itu tidak menarik. Setelah 50-60 tahun, ketika kerutan sudah terlihat, wajahnya diturunkan, pilihan, apakah operasi itu tersisa untuk Anda. Tapi mengapa membuatnya muda? Tentu saja, operasi plastik dibenarkan ketika kecelakaan terjadi atau ada cacat bawaan, tetapi dalam kasus lain saya tidak mengerti ini.
- Apakah Anda memiliki Lifehak sehingga kulit wajah tetap segar?
- Lifehak pertama - tata rias siram, gunakan tonik, krim pelembab, patch mata. Belum lama ini, saya menemukan kosmetik Korea dengan ekstrak siput - sangat efektif. Pastikan untuk membuat topeng untuk memurnikan wajah, dan setelah - masker pelembab. Jangan lupa tentang air dan vitamin "D", yang mempengaruhi kondisi kulit.
- Ringkas: Apa rahasia kecantikanmu?
- Rahasia paling penting dari keindahan orang mana pun adalah keadaan batinnya. Saya beruntung dengan kenyataan bahwa suami saya adalah pria saya yang berpikiran sama, ia selalu mendukung saya sebagai seorang wanita dan ibu. Saya merasakannya. Intinya, saya adalah orang yang positif, dan bahkan jika kesalahpahaman muncul di antara kami, kami berbicara dan menemukan bahasa yang sama. Putri saya menginspirasi saya, tim saya, musik, dan penggemar saya. Di dalam, saya masih tetap menjadi anak, menjaga ketulusan, cinta, iman pada orang dan baik. Saya adalah hal favorit, saya menerapkan diri. Bagi seorang wanita, ini sangat penting dan tercermin pada wajah.
- Resep wajah alami atau topeng rambut dari Yulia Savicheva
- Campur minyak kelapa dengan zaitun atau argan dalam proporsi yang sama. Campuran yang dihasilkan berlaku pada wajah dan rambut sepanjang panjang selama 20-30 menit, lalu bilas dari wajah Anda dengan produk kosmetik Anda dan dengan rambut - menggunakan sampo. Setelah menggunakan topeng, disarankan untuk menerapkan krim ke wajah.