1. Cari inspirasi
Jumlah energi vital sangat tergantung pada suasana hati kita: ketika latar belakang emosional pada nol atau bahkan dalam minus, kita berangkat untuk kekuatan dan kepercayaan diri. Untuk mendapatkan kembali muatan positif batin, berkonsultasi dengan Anda selalu menginspirasi dan menyenangkan. Ini bisa menjadi seni, musik, membaca, menonton film, hobi. Seseorang sedang mengalami kesenangan yang tak tertandingi dari mendengarkan simfoni Mozart, seseorang dari mengunjungi supernisase seniman tercinta, yang lain menjadi bahagia, terjun ke buku yang menarik. Terkadang merenungkan anak yang tertawa atau nyala api yang terbakar dapat mengembalikan kekuatan dan meningkatkan mood. Lihatlah anak-anak: mereka terkejut setiap hari, membuat penemuan luar biasa, bersukacita dan memainkan dunia ini, - ada baiknya mengambil contoh dari mereka!
2. Berkomunikasi dengan orang-orang yang menyenangkan
Beberapa orang menyebabkan kita rasa tidak nyaman dan seolah-olah mereka menghisap energi dari kita. Apalagi secara eksternal, seseorang bisa menjadi lawan bicara yang cukup lucu, tetapi setelah percakapan dengan dia ada endapan yang tidak menyenangkan, seolah-olah dia mengambil suasana hati yang baik dengannya. Orang-orang seperti itu dapat menghindari penggunaan preposisi yang luar biasa. Sebaliknya, komunikasi dengan orang-orang yang dekat dalam roh menginspirasi kita dan membebankan energi positif. Bahkan jika Anda lelah selama hari kerja, habiskan malam di perusahaan teman baik, diskusikan sesuatu yang penting dan menarik (jangan balik rapat di omelan!), Rencanakan liburan bersama atau berjalan - segala sesuatu yang akan membesarkan Anda suasana hati dan mengembalikan kekuatan.
3. Menolak makanan yang parah
Untuk mencerna sepotong besar daging goreng, tubuh diperlukan setidaknya tiga jam, sambil segera setelah makan Anda akan menjadi klon ke dalam tidur dan Anda akan merasakan tingkat keparahan di perut. Hal yang sama berlaku untuk permen dan makanan cepat saji berlemak. Ini tidak berarti bahwa perlu untuk duduk diet yang kaku, tetapi lebih baik meninggalkan produk yang tidak hanya tidak menyebabkan gelombang energi, tetapi, sebaliknya, ambil.
Masukkan diet Anda lebih banyak sayuran, buah-buahan, bubur, keju pondok segar dan beberapa kacang, membuat porsi lebih sedikit, tetapi camilan lebih sering, dan segera Anda akan melihat bahwa mereka mulai lebih sedikit. Mode daya seperti itu memungkinkan Anda untuk mempertahankan tingkat energi yang stabil tanpa menyebabkan perasaan lapar atau makan berlebihan.
4. Pergi ke gym di pagi hari
Gerakan, seperti hal lain, memberi kita kekuatan dan semangat, tetapi setelah hari kerja yang panjang sulit untuk menemukan motivasi dalam diri Anda untuk sampai ke klub kebugaran. Untuk mengisi energi sepanjang hari, menghadiri gym di pagi hari, dan bukan di malam hari. Ya, untuk ini Anda harus bangun pagi, tetapi ketidaknyamanan akan dengan cepat melunasi kesejahteraan dan nada yang baik. Latihan pagi berkontribusi pada pengembangan hormon endorfin yang akan membuat Anda bahagia dan produktif sepanjang hari.
Dan jika Anda berhasil menemukan klub kebugaran di dekat pekerjaan, maka Anda juga akan menghindari kemacetan lalu lintas pagi atau transportasi umum, yang menakutkan untuk dikuasai dan mengambil kekuatan sebelum awal hari.
5. Kunjungi psikoterapi
Sayangnya, kami sejauh ini belum diterima untuk mencari bantuan psikologis kepada seorang spesialis, dan sementara itu penyebab kehilangan energi dapat menjadi masalah emosional yang belum terselesaikan yang kami menindas dan menyebabkan penurunan kekuatan yang lengkap. Dalam hal ini, perlu untuk menganalisis situasi dan mengidentifikasi "Black Holes", di mana Tee Sumber Daya Emosional Anda. Mandiri dan memperbaiki masalah ini tidak mungkin tanpa batas waktu, spesialis dalam hal ini akan memilih teknik yang paling efektif dan akan membantu memulihkan persetujuan dengan dirinya sendiri.
Segera setelah Anda berhenti menghabiskan kekuatan pada pengalaman negatif, massa energi positif akan membebaskan, dan Anda akan merasa kenyataan pada kenaikan.
Bersantai!
Di "Medisp1"
Otot tamparan terdiri dari stres tidak memungkinkan energi mengalir bebas oleh tubuh, yang mengarah pada kelelahan cepat. Solusi yang menyenangkan untuk masalah ini menawarkan pusat medis "Medisp1", di mana Anda dapat melewati perawatan spa komprehensif eksklusif untuk Keenwell "Transfigurasi Tahun Baru". Program ini memberikan relaksasi yang mendalam, membantu mengatasi kelebihan mental dan fisik, menghilangkan efek stres, harmonisasi keadaan psiko-emosional, menghilangkan ketegangan neuromuskuler dan mengatasi kelelahan kronis. Selain itu, CARE memiliki efek peremajaan yang jelas, meningkatkan nada hidup dan resistansi tubuh terhadap pengaruh eksternal yang agresif, memperkuat sistem kekebalan tubuh. Prosedur ini memberikan efek instan dari kulit mewah, mencegah penuaan dini, terutama dengan supernator, membantu menjaga kecantikan dan remaja. Program dimulai dengan spa-system soft cream aromapiling, yang berisi millichenes jojoba, minyak esensial lavender dan lemon. Mengupas dengan hati-hati mengelupas lapisan horny epidermis dan merangsang pembaruan seluler.
Selanjutnya, pijatan santai dilakukan dengan menggunakan aromacope sistem spa, diperkaya dengan konsentrat untuk regenerasi "Aromaterapi No. 400" spa kecantikan dengan minyak esensial chamomile, hamamelis, lavender dan calendula. Krim memiliki efek santai, menenangkan dan melembabkan, menormalkan metabolisme, mengurangi pembengkakan, ketegangan otot
Dan mati rasa.
Pada tahap berikutnya, bungkus beludru beludru (madu) dilakukan. Ini dimaksudkan untuk pelembab dan pelunakan kulit, stimulasi pembaruan seluler, saturasi dengan vitamin dan mineral. Setelah itu, ada sensasi nyaman yang menyenangkan dan efek instan dari kulit porselen.
Secara paralel dengan beludru membungkus di area garis leher dan perut, strawberry alginate mask topeng strawberry peel-off dengan ekstrak dan butiran stroberi hancur, yang dihapus oleh satu lapisan setelah beku. Topeng ini memiliki antioksidan, pengangkatan, dan simulator yang kuat.
Prosedur untuk menerapkan krim tubuh yang meremajakan "Angel Kulit" Thalasso Body Line, yang dengan sempurna melembutkan dan memelihara kulit karena kandungan minyak dedak padi dan argan. Aroma tipis yang pleasant secara signifikan meningkatkan keadaan emosional, dan efek dari kulit mewah memberikan sensasi taktil yang tak terlupakan.
Di pusat kecantikan "Balchug"
Sudah lama diperhatikan bahwa bau tertentu mampu memberi kita energi dan semangat, angkat suasana hati dan memberi kekuatan. Jika Anda memiliki kelelahan pada siang hari, kami sarankan membawa botol dengan minyak esensial, jarum, kayu putih, sandal, Mayoran dan menghirup aroma sesuai kebutuhan. Dan Anda dapat memberi diri Anda perawatan spa, harum dengan bunga surga dan buah-buahan eksotis.
Di pusat kecantikan "Balchug" semuanya dibuat untuk menikmati program untuk kulit "Iris / Lico" dari SOTHYS (Prancis). Empat puluh lima menit dikelilingi oleh buah lembut dan rasa bunga memungkinkan Anda untuk secara sempurna menggabungkan menyenangkan dengan berguna, memberi kulit muatan energi, dan perasaan adalah kesenangan sejati.
Sebelum dimulainya ritual, master menyalakan lilin dan semprotan khusus untuk air rasa sofa yang sesuai dengan topik perawatan. Langkah pertama adalah mengupas dengan partisipasi sirup pengelupas. Gel transparan dari teduh ungu dengan aroma jeruk bunga segar, butiran garam laut dan ekstrak buah leci secara efektif menghilangkan sel-sel terorganisir, membuat kulit halus, lembut dan halus. Untuk pengelupasan, pijatan yang dilakukan pada sirup pijat selera diikuti. Tekstur gel, mirip dengan makanan penutup buah yang indah, menutupi kulit dengan kerudung harum. Pada saat yang sama, ini berisi komponen yang berharga: kompleks gizi minyak carite, jagung dan bunga matahari yang kaya akan vitamin, serta ekstrak LICO antioksidan.
Semua ini memungkinkan program tidak hanya untuk membangkitkan perasaan gembira, tetapi juga secara aktif merawat kulit: untuk merevitalisasi, melembutkan, melembabkan, merangsang regenerasi, memberikan cahaya segar. Dan ketika aroma yang indah berakhir, akan selalu mungkin untuk melanjutkan di rumah dengan bantuan semprotan dan krim-gel dari seri musiman SOTHYS.
Di Salon Le Noel
Tidak ada yang mengurangi stres dan tidak membebankan energi sebagai di laut. Sayangnya, tidak selalu mungkin untuk masuk ke resor, tetapi Anda selalu dapat menggunakan thalassotherapy. Misalnya, untuk membuat ganggang membungkus "laguna" dari Thalac di Salon Le Noel.
Prosedur dimulai dengan pijatan mengupas tubuh, maka katalis gel khusus sedang berlangsung, bersiap untuk penetrasi aktif bahan-bahan berguna. Setelah itu, giliran pembungkus itu sendiri. Sebuah massa ganggang diterapkan secara merata pada tubuh tubuh, yang mencakup ganggang merah mikronisasi dari Laut Mediterania dan bubuk cangkang tiram. Kerang tiram bubuk mengandung sejumlah besar mineral, termasuk kalsium, magnesium dan elemen jejak lainnya, organisme yang diperlukan, dan ganggang merah berharga dengan sifat antioksidan mereka dan kaya akan kulit polisakarida, memberi makan dan melembabkan kulit. Membungkus "Laguna" berkontribusi pada sintesis kolagen dan pemulihan epidermis, menghilangkan racun, melembabkan kulit, memiliki efek pengangkatan yang jelas.
Prosedur ini dilakukan dalam pertunjukan termal pada suhu yang nyaman (38 ° C) atau dalam kapsul spa. Karena pemanasan, bahan-bahan yang berguna menembus lebih dalam ke dalam kulit, dan panas yang menyenangkan menyebabkan relaksasi otot dan melepas klem.
Setelah 35-40 menit relaksasi penuh dan sensasi istirahat di pantai hangat ganggang dicuci di bawah kamar mandi. Di akhir prosedur, pijatan ringan pada susu pelembab dilakukan.