Aktris Ilaneva - seorang gadis dengan bentuk-bentuk indah yang tidak disembunyikannya. Dan mengapa menyembunyikan keindahan?! Artis dari pertunjukan "pangsit ural" telah tercapai, berkat olahraga aktif dan nutrisi yang tepat. Jadi, misalnya, Ilan Yuryeva menolak gula, menggantinya dengan madu. Dalam kelezatan yang bermanfaat, gadis itu tahu banyak, karena pasangannya memiliki apiaryanya sendiri. Apa yang bermanfaat, non-kalori dan makanan penutup lezat yang masing-masing mampu, kata Ilan.
"Saya suka memasak dan mencoba bereksperimen dengan piring. Misalnya, mencari kesempatan untuk menyiapkan hidangan favorit Anda dari restoran di rumah. Kami juga hampir meninggalkan permen belanja, dan ketika Anda menginginkan sesuatu yang lezat, kami mempersiapkannya di rumah untuk diri sendiri. Sejak kecil, semua orang mengingat pasta kacang lezat. Dan, meskipun kalori, kadang-kadang membeli guci rumah. Sekarang saya akan memberi tahu Anda cara membuat noutela di rumah: itu akan sangat mirip dengan "true", tetapi terbuat dari produk yang benar-benar alami, dan selain dengan kalori minimal.
Bahan: 50 gram susu rendah lemak, 50 gram kakao, satu kuning telur, dua pil gula. Dan itu saja!
Memasak: Mencampur susu dari kakao, tambahkan kuning telur, dalam 20-30 gram air untuk melarutkan pengganti gula dan menambah campuran kami, aduk, dan angkat ke dalam kulkas.
Beberapa jam kemudian, ternyata guttle yang berguna dan sangat lezat dengan kalori kalori minimum, yang bisa Anda makan berapa banyak jiwa.
Tip: Jika pasta kering, tambahkan beberapa susu rendah lemak konvensional ke dalamnya dan aduk hati-hati. Selamat makan!"