Աշնանը հաճելի է շատերին, բայց ոչ բոլորին. Heat երմության եւ լույսի երկրպագուները սկսում են ավելի շատ տառապել, քան մյուսները: Դրանք կարելի է հասկանալ. Օրը նեղանում է, ավարտվում է, որ տրանսպորտի մարդիկ ավելի շատ են դառնում, երեխաները դպրոցից ցրտահարություն են բերում: Ընդհանրապես, քիչ ուրախություն: Բայց ով ասաց, որ մենք չենք կարող իրենց հաճեցնել: Մենք ձեզ համար պատրաստել ենք աշնան փոքր կյանքի երիտասարդականների ցուցակ, ինչը կօգնի գոյատեւել այս ցուրտ սեզոնը `օգուտ քաղել հոգեբանական եւ մարմնի ընդհանուր առողջության համար:
Ինչ է մաշկի հետ:
Եթե դուք կոսմետոլոգի գրասենյակում մշտական հաճախորդ եք, ամռան սկզբին նա, հավանաբար, «քշեց» մինչեւ աշուն, որը տրամաբանական է, քանի որ հիմնական ընթացակարգերի մեծ մասը արգելվում է ակտիվ արեւով: Լավ նորություն. Հիմա կարող եք: Բրետենչորեն ձայնագրվել է կլեպի, Mesotherapy- ի կամ պարզապես խորհրդատվության համար: Ձմռանից առաջ, հեռու, ինչը նշանակում է, որ ձեր մաշկը ավելի քիչ սթրես կզգա ուժեղ ցուրտ եղանակի բացակայության դեպքում եւ կսահմանափակվի ավելի արագ: Մի կորցրեք ժամանակը:
Աշնանային գնումներ աներեւակայելիորեն մեծացնում են տրամադրությունը
Լուսանկարը, www.unsplash.com:
Ինքներդ ձեզ համար մի օր հատկացրեք
Աշնանը մենք վերադառնում ենք գրասենյակ, երեխաները գնում են դպրոց, աշխատանքը դառնում է ավելի, եւ, հետեւաբար, մեր հոգեբանն առաջին հերթին տառապում է: Մի հուսահատեք, թող հանգստանաք: Աշնանային առաջին ժամանակի ընթացքում ինքներդ ձեզ հատկացրեք առնվազն մեկ օր, որը դուք կարող եք ծախսել ինքներդ ձեզ վրա. Քնել, ինչքան կարող է, «Մաքրել» գլուխը, ամենակարեւորը, ամենակարեւորը, ամենօրյա ծանրաբեռնվածություն:
Գնացեք նոր դիետա
Ամբողջ ամառ մի սառնարան խփեցինք թարմ բանջարեղենով եւ մրգերով: Աշնանը սպասում եք այլ բնական նվերների, որոնք հարմար են ցուրտ սեզոնում: «Queen» - ը բանջարեղենի մեջ այս պահին `դդում, որից կարող եք անել գրեթե ցանկացած ուտեստ: Մի մոռացեք ընկույզների եւ հատապտուղների մասին, որոնք ոչ միայն սննդանյութերի դեֆիցիտ են դարձնում, այլեւ դառնում են հիանալի խորտիկ, որը հաստատ չի ազդի այդ ցուցանիշի վրա:
Մենք փնտրում ենք հոբբի
Սեպտեմբեր - Փոփոխության ժամանակը եւ նոր մեկնարկները: Երազում եք ճկուն մարմնի մասին: Մեզ ձայնագրվում են պարի ստուդիայի կամ ֆիթնես կենտրոնում, որտեղ այժմ նոր խմբերի հավաքագրումն է: Want անկանում եք «մղել» մասնագիտական հմտությունները: Կատարյալ Բոլոր տեսակի դասընթացներ սպասում են ձեզ: Մի ընկղմվեք ինքներդ ձեզ եւ գտեք նոր սեզոնը հնարավորինս արդյունավետ սկսելու միջոց:
Փոխանցել Նոր հագուստի համար:
Ով կարող է մեզ ավելի շատ հաճեցնել, քան մենք ինքներս: Համաձայնեք, նույնիսկ ամենավատ տրամադրությունը կարող է բարձրացնել նոր բուրմունքի կամ հիանալի հագուստի գնումը, որը նման է նման: Բայց դեռ ավելի լավ է նայել ջերմ եւ հարմարավետ իրերը. Աշունը դեռեւս գնում ենք փափուկ սվիտեր որոնելու համար: Եւ ավելի լավ, քան մի քանիսը: Մենք բարձրացնում ենք տրամադրությունը եւ տաքացնում ենք ինքներդ ձեզ: Մենք օգտագործում ենք խորհուրդը ցանկացած պահի, երբ սկսում եք հասկանալ, որ ձեզ հարկավոր է վերագործարկել:
Ավելի շատ գույներ
Աշունը գրեթե երբեք չի գոհացնում լավ եղանակին. Անվերջ անձրեւները կարող են որեւէ մեկին հասցնել, բայց մեզ պետք է ոգեշնչում: Նախորդ խորհուրդը օգտագործելով նոր սվիտեր գնելու մասին, նայեք օծանելիքի խանութին, որտեղ մեր խնդիրն է հետեւյալը. Գտեք ձեվավոր ստվերներ, ցանկալի է խորը մոնոխրոմ երանգներ: Ինչ պետք է անեք, երբ պատուհանը թափվում է առանց կանգ առնելու, եւ, հետեւաբար, դուք պետք է ծախսեք տանը: