Երբ նկատի ունենք դավաճանական մուրքերի առաջին նշանները ազդրի եւ հետույքի մեջ, խուճապը սկսվում է. Ինչ անել եւ ինչպես կանխել ավելի ծանր ցելյուլիտի ձեւերի զարգացումը: Մտածում են սպորտի դասերի մասին, հետեւաբար բաժանորդագրությունը գնում է ֆիթնես կենտրոնում, բայց որոշ ժամանակ անց սկսում եք հասկանալ, որ ինչ-ինչ պատճառներով նրանք ոչինչ չեն օգնում: Ինչու է պայքարը «նարնջի կեղեւը» երբեմն հետաձգվում: Մենք որոշեցինք պարզել:
Քաշի կորուստը կօգնի:
Նախ հարկ է հասկանալ, որ այն ներկայացնում է ցելյուլիտը: Սա հիվանդություն չէ, այլ, կողմնակի արձագանք է ապրելակերպի եւ վնասակար հոբբի, որոնք այնքան սիրված են մեծ քաղաքների բնակիչների կողմից: Cell ելյուլիտը բոլոր կանայք են, բայց միշտ էլ տարբեր կերպ է ընթանում, ձեր խնդիրն այն չէ ազատվել դրանից եւ թույլ չտալ, որ նա պայծառ հայտնվի: Եվ ահա կարեւոր է հասկանալ, որ այն չի ստանձնի քաշի սովորական կորուստը, քանի որ ենթամաշկային մանրաթելերի վիճակը փոխելու համար, եւ այս դեպքում նրանք պետք է ունենան հորմոններ:
Ինչու է սպորտը միշտ չէ, որ արդյունավետ է:
Իհարկե, բարձրորակ դասընթացն օգնում է պայքարել ավելաքաշի դեմ, «գովեստի» երազների գործիչին, բայց պարզվում է, որ կարող է հաղթահարել ցելյուլիտը: Որոշ դեպքերում, ինտենսիվ մարզումից հետո ճարպային հանգույցները դառնում են ավելի նկատելի, դա պայմանավորված է նրանով, որ դուք միայն նվազեցնում եք մարմնի քաշը, մաշկի հեղուկն ու անկանոնությունները դառնում են ավելի դաջված:
Առանց պատշաճ սնուցման
Լուսանկարը, www.unsplash.com:
Ինչպես ինքներդ ձեզ օգնել
Եթե որոշեք պայքարել «նարնջագույն խցան», պատրաստվեք վերանայել ոչ միայն ձեր օրվա օրը եւ գործունեության փոփոխություն, այլեւ դիետա: Առանց վերջինների շտկման, պարզապես անհնար է հասնել ցանկալի արդյունքի: Կարեւոր է ոչ միայն մկանները մղել, այլեւ կանխել ճարպային նստվածքների աճը, որոնք կազմում են փխրուների տհաճ դեմքերը: Եթե դուք ինքներդ չեք կարողացել կարգավորել ընտրացանկը, կապվեք սննդի հետ, որը ստուգման արդյունքների համաձայն կլինի իդեալական դիետա ձեզ համար, կամ կարող եք ձեզ համար տեղավորել համապատասխան դիետայի հետ: