Amellett, hogy új követelményeket írnak az írás szépségei, a megjelenés javításának új módszerei - elsősorban a fogyás étrendjének, amely az elmúlt száz évre nagyszerű készletet találtak fel, és a legtöbbjük az ultra- leengedett (SDA).
Az ilyen diéták a múlt század 20-as éveiben népszerűvé váltak, amikor vékony formákat vettek fel a divatba, és a hölgyek a leginkább kétségbeesett intézkedéseket kezdtek, az élelmiszer teljes elhagyására. Sok nő megégette a komplikációkat, amelyekhez az éhezési vezetett LED azonban nem kapta meg a kívánt eredményt. A probléma megoldásához az első SDECS-eket fejlesztették ki, amelyek legalább bizonyos mértékig biztosítanák a testtömeg csökkenését.
A legnépszerűbb SDEK a folyékony keverékeken (például az opriaszt) alapult, amelyet keverővel készítettek. A koktélban lehetővé tette a szükséges anyagok (vitaminok és nyomelemek) hozzáadását, miközben nem használják őket az élelmiszer összetételében. Ennek eredményeképpen egy terméket 100% -ban kaptunk, amely lényeges anyagokból áll, és ugyanakkor nem terheli a kalóriákat. Ezeket a keverékeket a tej vagy a szójafehérje alapján, és por vagy folyadék formájában elosztottuk. És a lelkiismeretes tapadóknak az ilyen táplálkozásoknak nincs más élelmiszer.
Napjainkban más termékek is szerepelhetnek az SCDD-ben - általában szárított fagylalt vagy kész használatra. A szilárd élelmiszereken alapuló SND-k is vannak - az úgynevezett fehérje diéták. Szinte teljesen alacsony zsírtartalmú húsból vagy halakból állnak. De a modern SNS-k fő kritériuma ugyanaz maradt: egy bizonyos számú kilokalóriát - akár 800 - napig. Az étkezési bevitel számát szigorúan egy diéta határozza meg (a kalória koktéloktól függően). Az ilyen koktélok megkülönböztető tulajdonságai a magas fehérjetartalom (általában 84 g) és a minimális zsírtartalom (kevesebb, mint 10 g). Az ilyen táplálkozási termékeket orvos, a forgalmazó cég irodájában vagy az interneten keresztül vásárolhatja meg.
Rendszerint egy hasonló étrend legfeljebb 16 hétig tart. Ezután követi a "kimenetet" - egy helyreállító étrendet. A rendes ételhez való fokozatos visszatérés 4 hétig tarthat. Ezalatt az idő alatt a diéta együttes étrendi keverék és a közönséges élelmiszerek, miközben a napi kalória arány fokozatosan növekszik.
Az SNCS eredményeként 13-23 kg havonta levelek. Azonban visszatérve a hétköznapi táplálékba étrend után, meg kell változtatni az élelmiszer szokásokat - ellenkező esetben a relapszus elkerülhetetlen: kilogramm visszatér vissza.
Általában, SND-nek számos hiányossága van:
- nem tartalmazzák a normál ételt (az ízületi ételek kizártak, ami a kommunikáció kényelmetlenségéhez vezet);
- Hosszú távú hatékonyságuk nagyon kétes;
- a keverékek ára, hogy megfeleljen az SND-nek, nagyon magas;
- Nagy kárt okozhat az egészségre, mivel számos szükséges nyomelem és étkezési szál hiánya miatt hiányzik.
A klinikai kockázat mértéke közvetlenül attól függ, hogy az étrend alkalmas-e egy adott személy számára. Az ilyen diéták fő hátránya pontosan az, amit az összes "egy fésűnek" neveznek, míg minden szervezetnek egyedi megközelítést igényel. Figyelembe kell venni a fizikai mutatókat, az egészségi állapotot, a padlót és az életmód aktivitásának mértékét. Mindezek a tényezők befolyásolják az anyagcserét és hány kilocalóriát töltenek.
Így az SCND nem mindenki számára alkalmas. Például egy 152-155 cm-es nő számára, a túlnyomórészt ülő életmód, egy 800 kcal étrend hasznos lehet, mert nem túl különbözik a test napi igényeitől a kalóriákban. Ebben az esetben van egy sima fogyás.
De ha ugyanazt az étrendet 800 kcal-ban próbálja meg, akkor egy 182-185 cm-es embert, egy vezető aktív életstílust, az ára, hogy egy éles kalóriatartalmú hiányosság és éles fogyás. Beleértve az izomvesztés kockázatát, és nem zsírsömeget, amely minden esetben rendkívül nem kívánatos.
Ez az eredmény nem produktív, sőt - veszélyes. Ne feledje, hogy az éles fogyás veszélye:
- az epehólyag betegségek megjelenése;
- izomvesztés;
- Bőr vádak;
- arrhythmia.
Az SNCD megkezdése előtt meg kell győződni arról, hogy a test (különösen a szív) képes ellenállni a súlycsökkenésnek. Ez alapos orvosi vizsgálatot igényel. Szépség és egészség szorosan összefügg, és nem valószínű, hogy a megjelenés részesülnek komplikációk kísérő éles fogyás. Ezért, ha a diéta betartásának veszélyes alacsony kalóriatartalmú - 1000 vagy kevesebb kcal naponta - meg kell fogyni felügyelete alatt az orvos.