Sajnos a gyermekek avitaminosis nem kevésbé gyakori, mint a felnőttek. Valójában ez egy igazi probléma, hogy semmilyen esetben sem engedélyezhető Samonek.
A gyermek teste intenzíven növekszik, ami vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket jelent, amely folyamatosan szükséges, mert hátránya nagyon negatívan befolyásolja a gyermek fejlődését, a testének egészének munkáját. És nehéz is megjósolni, hogy a morzsák számára a szövődmények a betegségbe fordulhatnak, írják Jlady.ru-t.
De hogyan kell felismerni ilyen, első pillantásra, egy észrevétlen betegség? Az orvosok azt tanácsolják, hogy azonnal megverték a riasztást, ha a szülők felfedezték a következő "tüneteket" a gyermekükből:
1. Megnövelt fáradtság.
A figyelmes szülők határozottan észre fogják venni, hogy a baba teljesen fáradt lesz. A kis gyerekek mindig hazudnak, hogy lefeküdjenek, az idősebb gyermekek az iskolai tudományos előadással kapcsolatos problémákat kezdeményezhetnek, a figyelem szétszóródása, a memória romlását.
2. Rossz alvás.
Avitaminosis tud adni az alvás megsértését. Néhány gyerekben megnövekedett álmosság, mások álmatlanságuk van.
3. A betegek ínyei.
Az avitaminosis másik nagyon jelentős jele a vérzési íny. Különösen nehéz esetekben nemcsak a fogak tisztítása, hanem még akkor is, ha még puha étel is van. Ebben az esetben szükség van az orvosi segítségre.
4. Az immunitás csökkentése.
A szülőknek is gondolkodniuk kell az avitaminózis lehetőségéről, és abban az esetben, ha a gyermek fogja fájdalmasan vetni a tanúkat. A gyermeknek a szülők fájdalma megszokta a gyengített immunitáshoz, de valamilyen oknál fogva senki sem rendelkezik ezzel a két koncepcióval - az avitaminózis és a gyengített immunitás - egymás között nem társul. De a C-vitamin hiánya az immunrendszer munkájának csökkenéséhez vezet. Abban az esetben, ha nincs elég a B csoport, a kardiovaszkuláris rendszer, hasnyálmirigy, idegrendszer, kötőhártya-gyulladás betegsége lehetséges. Ahhoz, hogy pontosan megállapítogassuk meg a betegségek fejlődését, szinte lehetetlen, ezért sokkal bölcsebb, hogy megpróbálja megakadályozni az avitiminózist, mint a következményeinek kezelése.
5. Nem megfelelő súly és növekedés
Természetesen az örökletes tényezők óriási szerepet játszanak a baba fizikai fejlődésében. De abban az esetben, ha a gyermeke túlságosan lassan, vagy növekszik, győződjön meg róla, hogy gondolkodni fog - talán a kroch avitaminosis szenved?
Eközben megoldani az avitaminosis problémáját a napjainkban nem olyan nehéz, a legfontosabb dolog, hogy ne felejtsd el. A modern farmakológia hatalmas számú különböző vitamin komplexet kínál, amelyek segítenek Önnek a "Segédprogramok" hiánya elleni küzdelemben. Természetesen elutasíthatja a tudomány eredményeit, természetesen nem éri meg, de nem éri meg a szélsőséget: a gyermeket egy sorban, egyszerűen káros. A vitaminok nem édességek, és nincsenek számlát nélkül. A vitamin túladagolása nem kevésbé veszélyes a gyermek testéhez, mint a hiánya. Minden vitamin ásványi ásványi komplexumot kell kinevezni az orvosi gyermekorvos kinevezésére, amely tisztában van a test egészségének és egyéni jellemzőinek.
Természetesen az ásványi komplexumok nem csodák. Sokat függ a baba kiegyensúlyozott étrendjétől. A tavasszal olyan termékekkel kell gazdagodni, amelyek nagy mennyiségben tartalmazzák a szükséges vitaminokat és nyomelemeket. Ne felejtsük el hozzáadni egy nagy mennyiségű kalciumot, amely nagy mennyiségű kalciumot tartalmaz a gyermekmenüben, és elegendő számú állati fehérjével rendelkező termékek, amelyek egyszerűen szükségesek a baba teljes fejlődéséhez és a test működéséhez.
Sok szülő, félve az avitaminosis fejlődéséről, próbálja meg vásárolni annyi zöldséget és gyümölcsöt, amennyire csak lehetséges. De ez aligha lehet megoldani a problémát oly módon, mert szinte nincs hasznos importált zöldségek és gyümölcsök a tavaszi időszakban importált zöldségek és gyümölcsök ... és helyesen ideje, hogy emlékezzen, hogy a természet anya tud nyújtani nekünk . Gyakran előfordul, hogy az emberek a gyermekek tavaszi avitaminózisának figyelmeztetése, sokkal hatékonyabban, mint az importált gyümölcsök és a legdrágább multivitamin komplexek.
A szárított gyümölcsöket az avitaminosis munkatársaihoz veheted. Mindegyik nagyon gazdag ilyen vitaminokban, mint a, B1, B2, B3, B5, B6. Igen, és az ásványi elemek nagyon sokat vannak - ez nátrium, foszfor és magnézium, és kalcium és vas. A szárított gyümölcsök eléggé édesek, így szinte minden gyerek szereti őket kivétel nélkül. Alig kell kényszeríteniük őket arra, hogy kényszerítsék őket :)
Ezenkívül ízletes gyógyszer készülhet a szárított gyümölcsökből - speciális vitamin keverékből. Az ő előkészítése, szálak, mazsola, füge és kuragu egyenlő részekben, hagyja ki őket a húsdarálón keresztül, adja hozzá ugyanazt az egyenlő részesedést a méz és a citrom. Keverjük össze a keveréket alaposan, helyezze az üvegáruba és küldje el a hűtőszekrényben. Ha a gyermek hajlamos a megfázásra, akkor lehet hozzáadni egy darab aloe levelét a keverékhez, vagy a gyógyító növény kivonatának egy ampullajához. Ilyen kellemes gyógyszert lehet adni a gyermeknek, mint ilyesmi, de kenyeret vagy cookie-kat kenetelhet. A napon a gyermeknek meg kell enni a vitamin keveréket egy teáskanál sebessége minden tíz kilogramm súlyára.
Egy másik a segítője zellerré válhat. Ez egy hatalmas mennyiségű káliumot és vasat tartalmaz. Ezenkívül van egy másik kellemes jellemzője - kellemes íz. Annak ellenére, hogy a leggyakrabban a gyerekek nem szeretik a fűszereket, a zeller gyökér ételek népszerűek népszerűségükkel. Zeller hozzáadása a gyermekmenü első és második edényeiben korlátlan mennyiségben lehet. Ebben a helyzetben nincs félelem a vitaminoktól!
A csipkebogyó gyógyító tulajdonságai egyáltalán legendák. És az emberek az ő értelmetlen nevezzük igazi „raktár”, mert tartalmaz, mint vitaminok P, K, E, B2 és C Ugyanakkor, a C-vitamin ezek a gyümölcsök 30-szor nagyobb, mint a citrom. Ezenkívül a nagy mennyiségű csipkebogyó illóolajokat, citromot és almasavat és karotint tartalmaz. Természetesen a tavasz, friss rose köpenyt nem találtak, de szinte minden gyógyszertárban lehet kapni a szárított gyümölcsök, ahonnan lehet főzni a főzet vagy főzni őket, mint a tea. Ehhez egyszerűen őrölje meg a bogyókat és helyezze a vízforralóba, mintha rendes hegesztés lenne. A gerenda elkészítése sem sok időt vesz igénybe. Tedd 5 evőkanál az 5 evőkanál száraz csípő zománcozott ételeket, öntsük őket egy liter vízzel, és forraljuk fel. Ezután csökkentse a tüzet, fedje le a serpenyőt fedéllel és forraljuk 30 percig. Tekintettel arra, hogy a fogyasztás egy gyermekre készül, győződjön meg róla, hogy 5 evőkanál cukrot ad hozzá. Az idősebb gyermekek számára a cukor helyettesíthető mézzel. Természetesen, ha a gyermeknek nincs allergiája. A kész csipkézés egy frottír törülközőt csomagol, hagyja több órán át, majd húzza meg.
Ezek az egyszerű tippek segítenek Önnek és gyermekének a szó szerinti értelemben, hogy rágalmazza az offseason-t és élvezze a tavasz sértését! Ne feledje azonban, hogy minden jó mérsékelten, és a multivitamin komplexeket és a vitamin-deconitionokat nem szabad egyszerre kell venni, az orvos hozzájárulása és jóváhagyása nélkül.
Matyukhina Olga