"Tout maladi yo soti nan nè!" - Doktè ak sikològ avèti. Se pou rezon sa kapasite la yo detann se youn nan kalite ki pi valab ak mande nan jou wòdpòte ak ajitasyon nou an. Ay, tradisyonèlman nou ranvwaye jou yo nan detann sou yon kout peryòd de vakans. Se pou nou pran verite nan je a: de semèn chak sis mwa pa ase pou yon rdemare plen nan tèt ou ak kò. Salvation nan ta pral nwaye - travay la nan bra yo tèt yo: nou jwenn sous la nan fòs espirityèl ak fizik nan kay spa-rituèl, oto-masaj ak aromaterapi.
Admèt, ou dòmi byen? Èske ou ka vante nan anile sante ak yon psyche fiks? Ou gen yon vi? Menm yon sèl alam pou repons negatif ke ou tonbe viktim nan maladi ki pi komen nan mitan moun ki abite nan Megapolis la. Nou ap pale de klip nan misk. Anpil pa menm sispèk ki fasyal nan misk se prezan nan kò yo - oswa menm gwoup nan misk. Kranpon leve pou plizyè rezon, mennen nan devlopman nan yon senaryo tris - ogmante fatig, tèt fè mal, leve non, ki gen pwoblèm vizyon, krent, fatig parèt, depresyon devlope. Nan kèk ka, pathologies yo nan sistèm nan mis - tankou yon "gaspié", kòm yon misk konstan, ka gate lavi ou. Danje a nan eta sa a se ke nou souvan pa menm remake fasyal. Men, ou ka goumen ak yo - epi ou bezwen! Si pa gen okenn tan sou yon maseur ak naje, fè aranjman pou "dechaje" jou nan kay la.
Fragrales nan kontantman
Enfliyans nan etonan nan odè sou atitid nou yo ak kondisyon fizik te li te ye nan dimanch maten byen bonè a nan sivilizasyon imen, men aromaterapi nan fòm lan nan ki nou konnen li, parèt sèlman nan kòmansman an nan 20yèm syèk la. Fwontyè li te magazen an franse, Monsieur Gattefoss, ki moun ki louvri efè a ki ka geri nan etè a lavand. Aromatherapists modèn mete aksan sou: chwazi lwil yo resevwa andedan kanpe ak prekosyon fòmidab.
Gravite a ak spasm nan misk yo anba efè yo pwisan nan ètè literalman fonn. Espesyalman byen coped ak akimile fatig Juniper a, Spruce, ekaliptis ak pichpen. Si ou vle eskli kòz la rasin nan kranpon yo, sa li vo evite overvoltiges emosyonèl ak ensiste. Lavanda parfe te ede isit la (gras a sa a etè, dòmi se normalized), Ylang-Ylang ak Anis (elimine laperèz, eta isterik), sitwon ak jeranyom (chaj enèji, soulaje strès). Si yon jou patikilyèman difisil te bay epi ou bezwen yon mwayen ijan pou soulaje iritasyon - prefere yon vè diven wouj yon kèk gout nan noutmèg ba. Etè li kapab mennen nan santi menm apre estrès ki pi fò.
Gen plizyè fason pou aplike pou èste - ak sa yo dwe chwazi, rezoud sèlman ou. Si ou deside pran yon beny santi bon, ou ta dwe sonje: terè yo pa fonn nan dlo nan fòm pi bon kalite li yo. Pou yo rive nan efè a maksimòm, degoute yon koup la gout nan yon sèl lanmè oswa nenpòt ki grès-sòlvan (pou egzanp, delye etè a ak lèt). Maksimòm dòz sou benyen an - jiska dis gout. Si ou vle melodi nan pou yon jou long k ap travay, tanperati a dlo pa ta dwe depase trant-senk degre, si li enpòtan yo detann, tanperati a pi bon se karant degre.
Si pwosedi dlo yo pa atire ou, peye atansyon sou aromalamps yo. Espesyal Bouji-tablèt yo ase jis pou yon sesyon sèl, pandan ki ou ka senpleman kouche sou sofa a, li liv la oswa gade seri televizyon pi renmen ou - odè yo pral fè tout bagay pou ou! Plezi espesyal se konpile copyright melanj aromat ke ou ka kreye tèt ou.
Avèk tout efikasite lwil oliv li yo, se pa tout moun ki apwopriye. Avèk presizyon patikilye, yo ta dwe aplike nan fanm ansent. Nan premye trimès la, enpak la se konplètman eskli. Dezyèm trimès la ou ka itilize lwil sitwon, myrta, jenjanm ak Mandaren. Men, malgre tout pwopriyete yo nan lwil, ti fi yo "nan yon pozisyon ki enteresan" yo dwe konsilte avèk doktè a.
Ki jan manyen!
Kisa nou fè lè pye a ap swiv oswa kou? Ak anpil atansyon mase pati nan angoudi nan kò a, ak anpil atansyon deplase li, konjesyon serebral, ploge - ki se, nou pote soti nan primitif - ak trè efikas - pwòp tèt ou-masaj! Espesyalis asire: Si chak nan nou apre yon jou long k ap travay pran omwen kenz minit sou sesyon sa yo ap detann, pwoblèm sante ak atitid ta dwe siyifikativman mwens. Chak moun se kapab estimile youn oswa yon lòt zòn nan kò a ak mouvman caresses senp.
By wout la, regilye masaj pye ak bounda yo se prevansyon an bèl bagay nan selulit, ki se pote plent nan chak dam dezyèm jèn. Yon sesyon kout nan zòn nan cerheth-kolye pral delivre soti nan tèt fè mal, lensomni ak fatig kwonik. Zepòl Mwayen ak men, w ap resevwa fòmasyon nan deprime a ak ponpe gwo twou san fon estrès andedan, laperèz ak fobi. Masaj nan figi pa sèlman anpeche aparans nan ondilasyon ak inibit devlopman nan ptozi gravitasyonèl ("akizasyon" nan kontou a nan figi an), men tou, se yon vle di pwisan yo debarase m de santiman yo nan resantiman, kòlè, desepsyon, ki gen viktim yo Nou se de tan zan tan.
Pa sèvi ak fòs! Fè dou, pwòp, epi pasyan - li pa vo yon konplo estrès ak otèr la. Toujou sèvi ak losyon ak lwil - san yo pa yo ou risk etann ak domaje po la. Li se posib yo ajoute etè santi bon nan melanj la masaj (pou tout kò a - yon maksimòm de senk gout melanje ak "baz la") - ak ranfòse efè a ak aromaterapi.
Verite nan dlo
Surprenante, menm nòmal douch la nwa-je ak anviwònman an dwa kapab yon antidepreseur ekselan ak yon efè pwisan ap detann. Pou pa gen okenn aksidan nan pratik anpil espirityèl, dlo se yon senbòl nan pou pirifye - avyon cho literalman lave koupe negatif la, akimile pou chak jou. Anplis de sa nan rezònman metafizik, efè a enteresan nan efè a konparan se pwouve - ak efè a kalme nan yon nanm cho.
Kanpe anba dlo a pou ke gout yo premye vini nan tèt la ak tèt la. Tankou yon masaj tèt senp pral kontribye nan ap detann nan nan misk yo kou. Fè atansyon ak masaj la nan glann mamè yo - isit la tout mouvman yo ta dwe kòm delika ak dou ke posib. Men, ou pa ka peye amann ak do ou: zòn ke ou pa kapab travay sou pwòp ou a, "pral kouvri" dlo. Ap koule tankou dlo sou kolòn vètebral la "kaskad dlo" - yon fason ekselan elimine klip nan misk ak spasm. Anvan yo dòmi, se douch la cho pi byen ede, ak nan maten an li vo aventurer nan konparan tretman dlo - sa a manipilasyon pa pral sèlman ede reveye, men tou, kontribye nan ranfòse nan iminite. Apre douch la aktivman, ri ak yon sèvyèt, mete yo sou rad cho.
Kalm ou ak sante - sèlman nan men ou. Ki pa Peye-bon - ak tankou manipilasyon chantaj bèl travay. Gou bèl bagay, tèkstur lwil manyifik, bèl masaj ak douch - li sanble ke li ka pi fasil (ak, nan kou, li se jeni)?