San yo pa dlo, nou ta tou senpleman pa t 'kapab egziste. Sepandan, kèk moun konprann ki jan li enpòtan pou ranplir volim nan chak jou nan likid la ke nou pèdi. Si ou inyore moman sa a, konsidere ke dlo pral fasil ranplase nenpòt lòt likid, ou ka rankontre konsekans yo trè dezagreyab nan dezidratasyon. Kòm yon règ, nou konsantre sou po sèk ak grav swaf dlo, ki "di" ke li se tan yo ranpli rezèv yo dlo nan kò a. Men, pa gen sentòm sa yo evidan nan premye etap nan dezidratasyon. Nou pral pale sou yo.
Je kòmanse sele
Pou yon rezidan nan vil la gwo, sechrès ak wouj nan je yo ka pale sou ki sa yo pran yon ti repo nan yon òdinatè nan travay, ki vle di ke gratèl nan je yo kapab lakòz dezidratasyon, kèk moun panse. Bagay la se ke siye a nan Kanal la lakrimal ka mennen nan turbidite nan korn la ak pwoblèm lòt ki pral gen yo dwe rezoud ak patisipasyon an nan yon oftalmolojist, byenke li te posib yo tou senpleman kenbe yon balans dlo.
Tea ak kafe pa ka ranplase dlo
Foto: www.unsplash.com.
Ou kòmanse tès doulè nan jwenti yo ak kolòn vètebral la
Tankou twal mou, jwenti yo bezwen manje ak dlo, paske se sèlman pou Cartilage yo pral kapab kenbe sante, pa enfòme devan yo nan tan. Se likid la artikulèr rapidman boule, ak kenbe nivo a pi bon nan dlo nan kò a pral ede pou fè pou evite tout kalite pou ekspoze menm avèk charj entansif. Li enpòtan yo anpeche konplè destriksyon nan twal la, ak pou sa a chèche konnen ki sa ki rezon ki fè yo pou eta a satisfezan nan jwenti yo se posib, ou ka sèlman chanje relasyon ki nan itilize nan dlo.
Ou santi ou fèb
Kòz la nan feblès ka prèske nenpòt ki vyolasyon nan kò a, men feblès akòz dezidratasyon k ap pase byen souvan. Sonje konbyen fwa ou ki gen eksperyans vètij, lè pandan tout jounen an nan biwo a bwè eksklizivman kafe, inyore dlo. Fatig ak depresyon nan fen a nan jounen an ka asosye ak balans dlo pwoblèm nan kò a. Eseye fè yon eksperyans: refize kafe pou yon semèn, ranplase l 'ak dlo, "ou pral wè ki kantite kondisyon kondisyon ou menm nan yon tan kout.