Naučiti pjesme
Dokazano je da pamćenje pjesama doista razvija sjećanje i razmišljanje. A više pjesama koje se sjećaš, to bolje. Ako niste prakticirali dugo vremena u pamćenju pjesama, pokušajte se sjetiti nečega iz školskog programa. Čim je ovladavanje, idite na nova djela - odaberite pjesnik koji ste bliski i poboljšavaju.
Izgovorite riječi naprotiv
Smiješno i mala djeca, ali u isto vrijeme prilično učinkovit način obuke razmišljanja. Važan trenutak: riječi ne moraju snimati na papiru - tako da olakšate svoj mozak. Sve aktivnosti moraju se dogoditi u umu. Ako je teško odmah pročitati suprotno od velikih riječi, početi s kratkim. Glavna stvar je redovito to učiniti.
Razviti plitki motor
U prošlom stoljeću dokazano je da razvoj mentalnih sposobnosti malog djeteta utječe na to kako se može upravljati s malim objektima. Različite društvene igre, dizajneri, mozaici koji pomažu u razvoju djeci su izumljeni. Odrasli čovjek koji radi s malim detaljima, isto nam pomaže da se razvije. Nađite sebi zanimljiv hobi: na primjer, vrlo je koristan u smislu razvoja memorije u bojama. I također pletenje, vezenje, dizajn. Danas, prisutnost hobija koji ne čini samo ruke, već i mozak, najbolji je način da ostanete "razumne" što je više moguće.
Postati levski
Znanstvenici su dugo obratili pažnju na činjenicu da se problemi s lijeve strane pojavljuju manje od one desne ruke. Uostalom, osoba odgovara pravoj hemisferi mozga. Stoga je razvoj pamćenja neraskidivo povezan s uključivanjem lijeve ruke u karijeru. Vjerujte joj neko poznato djelovanje za vas - čišćenje zuba, proces napajanja, pokušajte crtati liniju na listu papira.
Naučiti strani jezik
Ako ste dugo sanjali naučiti govoriti francuski ili povući dugo zaboravljeno engleski došlo. Ništa ne koristi sjećanje kao jezici. Ovo je najbolji način da vaš mozak radi! Stoga, preuzmite aplikaciju na telefon koji vam omogućuje da zapamtite nekoliko stranih riječi svaki dan, i ne dopustite da se opustite.
Ne zaboravite trenirati
Ako shvatite da trebate razviti, trenirati sjećanje i razmišljanje, stavite metu prije vas, pokušajte - uspjet ćete! A ako mislite da "nekako kasnije", nastavite biti lijeni i ne činite ništa, malo je vjerojatno da će se u vašem životu nešto kvalitativno promijeniti, uključujući i vaše sjećanje. Nemojte biti lijeni, spavanje je postavio broj sati, se borite i dopustite sebi čašu dobrog crvenog vina dnevno. Ima blagotvoran učinak na mentalnu aktivnost!