Kako se to dogodilo da je takva drevna praksa iz zemlje od daleko od zapadnih tradicija, kultura i klime odjednom je postao Tarring diljem svijeta?
Prije svega, to je zasluga tih ljudi koji su mogli prilagoditi indijsku jogu za "Neindus", to jest, za nas s vama. I ovdje moramo platiti počast Sri B.K. S. Ayengar, nazvao je cijeli smjer koji se zove.
Više od šezdeset predaje ljude u svojoj metodi i dugo se prakticira. Sve je počelo s činjenicom da je mladi Ayendar odlučio poboljšati svoje zdravlje, koji je od djetinjstva bio prilično slab. U to vrijeme, muž njegove sestre Krishnachar, stručnjaci Veda i učitelja joge, ponudili mu je da živi u svojoj kući, pomažući kućama. Zauzvrat, obećao je pokazati mladiću s nekoliko jogijskih vježbi. Međutim, nakon prve lekcije učitelj je manshedrally naveo Iyengar da njegovo tijelo ne posjeduje ni sile ni fleksibilnost - potpuno je neobjavljeno za jogu.
Mnogi bi imali ruke u tim okolnostima, ali sudbina je dala Ayengaru novu priliku. Jednom, Krishnahachar, omiljeni student nestao je upravo prije odgovornog izvedbe, nije bilo nikoga da pokaže složene poza. Učitelj je odlučio staviti na zamjenu Ayengara, zamolio ga da objasni što. Čudno je dovoljno, mladić se nosio s najtežim zadatkom koji mu je dodijeljen, demonstracija je bila uspješna. Istina, on je ozbiljno povukao snopove, a bol u cijelom tijelu muče ga dugi mjesec.
Pa ipak, to je bila prekretnica u njegovom životu - sada je Ayengar počeo pohađati tečajeve joge. Međutim, tek su počeli ozbiljni testovi. Učitelj je bio vrlo oštro, pa čak i okrutan prema njemu, a najteži poze morali su biti izgrađeni ne kao rezultat redovite prakse, ali tijekom demonstracija, kada se Asana mora odmah izvesti i besprijekorno.
Ali uskoro je sudbina uskoro intervenirala. Ovaj put, učitelj zamišljeno slati jedan od svojih učenika na pola godine u Puna - trenirati mještane joge, ali nitko se nije želio preseliti u drugi grad i nije znao engleski, koji je bio potreban za provođenje nastave , Izbor je pao na Aynaru, koji je malo govorio na engleskom jeziku i bio je prisiljen, kao i obično, da ustupi volju Krishnachara.
Prelazak na Pune bio je više nalik na link: u Indiji, onda yoga nije bila popularna, bez obzira koliko je to sada čudno niti zvučalo. Tijekom sljedećih godina, Ayengar je vodio tečajeve joge u školama, fakultetima i sveučilištima za pune. U isto vrijeme, on je posvetio deset sati dnevno osobne prakse, dajući preferencije dinamičnoj i moći Asanam. Tijekom godina, broj njegovih studenata stalno je rastao, a on sam postao poznatiji. Ljudi koji su imali zdravstvene probleme koji su ga žele ojačati s yogom počeli su ga kontaktirati.
Godine 1966. objavljena je knjiga Ayengarovog svjetla na jogi, koja je postala međunarodni bestseler. To se zove yoga Biblija. Fotografija je napravljena na yoga pranja, EastNews.
No, u to vrijeme, njegova nastavna metoda došla je samo s mladim i zdravim ljudima, jer su svi ostali problemi s kralježnicama i zglobovima pretvorili u pravu prepreku razredima. Osim toga, stranci su počeli dolaziti u Indiju sve češće da upoznaju drevni sustav, ali fizički ne mogu ponoviti većinu Asana.
Pokazalo se da prosječna europska ima potpuno različitu plastiku, a ne hinduističko: on je loš vrlo spin, "Jean" zglobova i mišići i "drvena". A onda je Ayengar razvio novi sustav na temelju klasične hatha yoge, ali uključuje manje složene i više statičnijih poza, kao i dopuštanje korištenja brojnih pomoćnih materijala.
Nova yoga je stekla znatnu popularnost. Godine 1973. Ayengar je položio prvi kamen u temelj Joga Instituta u Pune. Ovaj institut je postao neka vrsta Meke za one koji se žele pridružiti yogi.
Ayengar uči i prakticira yogu više od 75 godina. Ove godine bit će star 92 godine. Fotografija je napravljena na yoga pranja, EastNews.
Yoga u Rusiji
"Joga Iyengar pomaže muškarcima i ženama, bez obzira na njihovu dob, zdravlje, državljanstvo, - kaže Maxim Yushko, izvršni direktor i učitelj centara Yoga Pracha. - Njegov glavni cilj je učiniti tijelo mekše, fleksibilno, rustier. Da bi studenti ostali u Asani bez pretjerane napetosti, koristi se pomoćni inventar: drvene cigle, pojasevi, deke i druge tehnike koje pomažu u poduzimanju ispravnog položaja.
Do danas, Sri b.K. S. Ayengar, unatoč starosti, i dalje se prakticira i podučava druge. Zove se živa legenda moderne hatha yoge. Zahvaljujući njega, yoga je stekla ogromnu popularnost širom svijeta, preživio je drugo rođenje kod kuće i nastavlja pomagati ljudima bez obzira na boju kože.
Da bi učenici bili u asanima bez pretjerane napetosti, koristi se pomoćna oprema: drvene cigle, remeni, deke. Fotografija je napravljena na yoga pranja, EastNews.
Guruji (prevedeno iz sanskrt - "učitelj") dvaput je posjetio Rusiju: prvi put na poziv Ministarstva kulture i sporta 1989. godine, drugi put ne tako davno - 2009. godine. Ruska povijest Yoge Ayengara započinje odbrojavanje od 1987. godine, kada je skupina ljudi prigušena za Ministarstvo zdravstva u SSSR-u Indiji da prouči razne smjerove joge. Grupa je uključivala Elenu Fedotov, zaposlenik Moskovski Med Institute. Četiri mjeseca putovala je u cijeloj zemlji, posjetila razne centre. Ali najjači dojam je napravljen na svom Sri b.K. S. ayengar. Od cjelokupnog razvodnika, odabrano je da je njegova metoda kao najučinkovitija i najpotrebnija potrebama zapadnog čovjeka.
Ako ste novi u yogi, onda morate proći kroz uvodni tečaj. Instruktor će detaljno objasniti kakva je bit i metoda Yoga Aengara. Fotografija je napravljena na yoga pranja, EastNews.
Po povratku u Rusiju, Elena Fedotova osnovala je prvi centar joge yoga u Rusiji. Nakon toga, Moskovsko središte Yoga Ayengara stekao je zasluženu popularnost, a mreža yoga praškasta je formirana na svojoj osnovi.
Photo Predaten Yoga pranja, EastNews
Do sada se smatra vrlo prestižnim da se podvrgne obuci u Institutu u Pune, a mnoga ruska yoga nastoji proći prakse tamo. "
S najviše Azov
"Najvažnija plus metoda Ayengara je njegova dostupnost", nastavlja Maxim Yushko. - Svatko s bilo kojom razinom treninga (čak i s brojnim bolestima) može doći u nastavu. Razumijevanje asane se događa polako - od jednostavnijih do složenijih, dok se tijelo i svijest postaju spremni za njihovu provedbu. Osim toga, ne postoji duh natjecanja i rivalstvo u yogi: zadatak oba pridošlica i jogisa s iskustvom je da dovede vaše tijelo i vašu svijest u harmoniji, a zatim olimpijski zapisi neće pomoći. Svaka osoba je jedinstvena i ima vlastite karakteristike: neki lako dobivaju klevetanje i obrnuti poze, druge, naprotiv, moć i obrnuto. Ali malo ljudi je dano svim asanima u isto vrijeme, tako da svi imamo nešto za učenje.
Nježno mijenjajte svoje tijelo, postajući zdravi i prijateljski, ne samo raste duhovno, već i promijeniti svijet širom svijeta. Fotografija je napravljena na yoga pranja, EastNews.
U početku, problemi s ulazom u jednu ili drugu pozu javljaju se čak i kod mladih i obučenih, tako da se ne preporučuje izvršavanje složenih asava, dok tijelo nema potrebnu stabilnost, a um je koncentracija.
Photo Predaten Yoga pranja, EastNews
Ako ste početnik u yogi, onda morate proći uvodni tečaj koji će dati ideju o metodi Ayengara, detaljno objasniti kako izvoditi položaje, i naučiti korištenje svih vrsta subvencioniranih materijala.
Postoje četiri glavne vrste ASAN-a:
- predstavlja stojeći;
- padine i uvijanje;
- otklon;
- vraćanje i obrnuti položaj.
Invertirani položaji su najsloženiji, pa ako ste iz nekog razloga propustili dio razreda studija, svakako posjetite četvrti, gdje su obrnuti asans.
Tijekom prakse ne bi trebalo doći do teške nelagode i prenapona. Ne biste trebali biti u Assanu ako je u ovom trenutku viši od vaših fizičkih opcija. Vježba bi se trebala odvijati bez nasilja nad vlastitim organizmom i pružaju unutarnje zadovoljstvo.
Svaki novak yoga bi trebao biti aspicy strpljenjem i samodisciplinom - bez ta dva pojma nisu postignuti. Priznati majstori yoge vjeruju da osoba dolazi na jogu jednu, i ostavlja druge - uravnoteženije, smirenije i skladne.
Ayengar metoda ne zahtijeva oštru usklađenost s pravilima moći, odbijanjem alkohola ili pušenja. Iako oni koji prakticiraju yogu redovito postupno odbijaju štetne navike i idu u zdravu hranu, ali se to događa prirodno. "