Ženski živčani sustav je tanak mehanizam koji podliježe utjecaju dosadnih čimbenika mnogo više od muškog. S pojavom djeteta, život mlade majke radikalno mijenja, a opterećenje na psihu se povećava nekoliko puta. Najneugodnije stanje može biti manifestacija agresije na dijete. Kako se "ponovno pokrenuti" i izbjegavajte negativne misli? Pokušali smo shvatiti.
Dopustite mi da požalim sebe
Često se događa da na prijateljima, rodbini i kolegama, uvijek imamo vremena: spremni smo dati savjet ili, kao posljednje mjesto, samo sjediti i slušati. Međutim, kada je riječ o nama, želja suosjećanja sama nestaje negdje. Ako shvatite da dijete plače uzrokuje iritaciju i zlobu, nemojte se grditi, ali pokušajte prihvatiti činjenicu da se neke stvari u vašem novom statusu ne vole. Prije svega, shvatite da će dječje histerije završiti prije ili kasnije, tako apsolutno besmisleno za bebu.
Pronađite vrijeme za sebe
Naravno, obiteljski život nakon rođenja bebe počinje rotirati oko novorođenčeta, a ipak su i roditelji važni da nađe vrijeme za sebe i jedni druge. Slučajevi se neće riješiti, i zatvarati u četiri zida, nije baš vrijedno toga, pogotovo ako se namjeravate vratiti na posao od Uredbe. Kada to shvatite malo više i vi ćete ležati, nemojte čekati ovaj trenutak - nazovite svoju obitelj ili djevojku i zatražite od vas da vas zamijenimo najmanje nekoliko sati. Idite se da se opustite na svježem zraku ili napravite kupovinu. Naučite izaći iz negativnog načina rada.
Pronaći način ispunjavanja energije
FOTO: www.unsplash.com.
Savršenosti se ne postižu
Svaka majka želi biti najbolja za njegovo dijete. Ali u isto vrijeme, želja za idealnim uzimajući potrebne za obnovu sile, kao rezultat toga, vi ste ubrzani iscrpljujući svoj živčani sustav, a dijete osjeća vašu napetost i počinje se ljutiti, izražavajući nezadovoljstvo plakanjem. Često se takva situacija može promatrati na javnim mjestima kada mame povlače svoju djecu vrištanja u trgovačkom centru, vičući odgovor: "Zaustavite ga da nestane!" Da, dijete i uloga majke ne se uvijek podudaraju s slikom koju ste nacrtali prije nego se pojavi dečka.
Pronađite izvor energije
Gubitak energije, postajemo razdražljiviji. Ali potrebno je ispuniti izgubljene snage, gdje dobiti naplatu? Jeste li vjerojatno imali hobije prije trudnoće? Ili ste vi i vaš suprug izabrati za događaje nekoliko puta mjesečno? Zašto ne i dalje činiti ono što vam donosi pozitivne emocije. Naravno, s dolaskom djeteta djeteta neće biti mnogo, ali uvijek možete pronaći priliku da provedete vrijeme koliko želite. Dobivanje pomoći i podrške za voljene osobe, nikada nećete postati mama koja će ponovno poboljšati negativnu osobu na vlastito dijete.