Život u velikom gradu odgađa otisak ne samo na psihološkom stanju, već i jasno utječe na naš izgled, a manifestacije mogu biti najrazličitije. Prvi uvijek pati od kože, koji ima izravan kontakt s vanjskim svijetom. Tijekom vremena gubi svoju elastičnost, razvija se ptoza i pojavljuju se bore. Kako podržati naš najveći organ u dobrom stanju?
Pravilna prehrana
Jedan od glavnih proizvoda u borbi za mlade je heljda. Sadrži nevjerojatnu količinu zasićenih kiselina koje ometaju aktivno starenje stanica. Osim toga, žitarice pozitivno utječu na cirkulacijskog sustava, što nije nemoguće uzeti u obzir.
Obvezna prisutnost povrća u prehrani. Kao što znate, naše tijelo za najveći dio sastoji se od vode i svježeg povrća, voća i bobica pomažu se nositi s dehidracijom i održavati normalnu ravnotežu tekućine, pogotovo ako pijete malo čiste vode.
Koža je također potreban element selenium, koji je sadržan u velikim količinama u češnjaku, jajima i goveđoj jetri.
heljda je potrebna vašim
FOTO: Pixabay.com/ru.
Nema stresa
Najopasniji neprijatelj ljepote naše kože je kronični stres. Naravno, jedva možete pronaći gradski stanovnik koji nikada nije ostao u sličnom stanju, ali je važno razumjeti kada je stres zbog okolnosti, a kada postane dio vašeg života bez vidljivog iz razloga, u ovom slučaju to potrebno je boriti se što je brže moguće.
Možete beskonačiti kozmetičari, u nadi da će ukloniti mrvljene bore koje dobivate nakon dugih sati napona na poslu, međutim, najlakši način da pronađete način za uklanjanje stresa, na primjer, možete se prijaviti za ples ili Fitness, koja je samo divna za ove ciljeve. Sve ostalo, zategnete lik. Zapamtite da se bilo koji negativ nekako odražava na koži.
Nanesite med na kožu na pari
FOTO: Pixabay.com/ru.
Špara
Samo nemojte pretjerati: koža može biti nesmotan ne više od 1 puta tjedno. Najbolje ako provodite sve vrste postupaka u sauni ili u kadi. Međutim, ne svatko nema takvu priliku, tako da vas ništa ne sprječava da to radite kod kuće.
Med ima izvrstan učinak podizanja, tako da ćete koristiti recept sa sljedećim raspadom: uzeti u jednakim dionicama meda i morske soli. Nanesite sastav na lice i lagano masirajte 5 minuta, nakon čega se temeljito ispere vodom. Na kraju, potrebno je zatvoriti pore tonik, jer je svjetlučna koža lakše zagađuje.
Ako je moguće, posjetite kupku
FOTO: Pixabay.com/ru.
Kozmetički led
O dobrobit leda u borbi protiv spajanja čuo je svaki. Led pomaže uspostaviti metabolizam i poboljšava protok krvi na gornji slojevi kože.
Jedan od najučinkovitijih recepata za kozmetički led: uzmite 2-3 krastavac i melje ih s meso brusincem. Pomiješajte s vodom i rasute dobivenu tvar obrazacima. Najbolje je primijeniti takav led ujutro i navečer.
Masaža lica
Kroz naše tijelo, linije masaže su raspršene, uključujući i na licu. Lagana masaža eliminira mimičke bore i pomaže u borbi protiv šanse.
Masaža treba započeti s čela i kretati se od obrva do linija rasta kose. Nakon toga se spustite u obraze. Uz najlakši filmovi pod tlakom s prstima od mostova do hramova, ponovite vrijeme 5-6. Masaža treba redovito obaviti kako bi se postigao vidljivi rezultat.