Zlatni tan uređuje svaki izgled - čini se da je koža istaknuta iznutra, dobiva zdrav izgled, a mišićno olakšanje je nacrtano na tijelu. Istina, kao u svakom slučaju, u procesu sunčanja trebate znati mjeru. Daje korisne savjete kako bi se "sigurno vrti".
Očistite kožu
Prije odlaska na more savjetujemo vam da napravite piling kože s malom abrazivnom - morskom soli, sodom ili umjetnim polimerom. Sastav kozmetičkih sredstava također traže osnovne, eterične ulja, vitamine i komponente za omekšavanje - silikoni, glicerin itd. Čuvar će ukloniti mrtve stanice s površine kože i vlažiti na dublje slojeve. Staviti mekanu rubnicu s vama u kovčegu - trebala bi trljati kožu, počevši od 3-4 dana, kada se lagano opterećuje i prestaje pocrvenjenjem na suncu.
Nemojte držati cijelo vrijeme na plaži
FOTO: UNTPLASH.COM.
SPF.-faktor
Za prvih 3-4 dana odmora, kupite kremu za sunčanje s faktorom zaštite 50 za vruće zemlje i 30 za mjesta s obično klimom. Prije ulaska sunca, nanesite kremu u ultraljubičastu zonu osjetljivu - lice, ramena, prsa, kavijar. Osvježite kremu svakih 2-3 sata ili češće ako ste puno plivanja - voda spaja zaštitni film iz kože. Nekoliko dana kasnije možete sunčati bez zaštitne kreme, pravo na to samo ujutro (od 8 do 11) i navečer (od 15 do 18) sati. Čim vaša koža dobije zlatnu nijansu, možete koristiti ulje za opekline od sunca. Mješavina osnovnog maslina ili kokosovog ulja s mrkvom i crno kino ulje najbolje je prikladno, kao i vitamini A i e - oni su odgovorni za ažuriranje i elastičnost stanica.
Aktivni životni stil
Ne trošite cijelo vrijeme na ležaju - odmor je bolji potrošiti na primanje novih dojmova. Tijekom plivanja ili brzog hoda, koža postaje mokra: sunčeve zrake prolaze kroz kapi i aktivno djeluju na kožu, ubrzavajući proizvodnju zaštitnog melanina. Ne zaboravite na pravilnu prehranu - bolje je dati prednost nezasićenim mastima iz avokado, riba i orašastih plodova, kao i povrće crvene, narančaste i žute - u njima mnogo vitamina C, E i A.
Bolje je češće sunčati, ali manje
FOTO: UNTPLASH.COM.
Vlaži kožu
Budite sigurni da kupite aloe gel ili panthenol prije odlaska. Pod utjecajem sunčeve svjetlosti, vlaga se ispari od kože, tako da postaje suha i neelastična, što znači mažisto doba. Koristite hidratantne kreme svaki dan nakon duše - ove kozmetike će omekšati kožu. Glicerin i ulje sadržane u kremama učinit će površinu kože glatkom - to znači da tijekom čarapa odjeća neće trljati kožu upaljenu po suncu, uzrokujući snažnu iritaciju u obliku ljuštenja i stvaranja kore.
U potrazi za zlatnom nijansom kože trebate znati mjeru. Bolje se sunčati tijekom cijele godine u malim "dijelovima" nego pokušati dobiti čokoladnu nijansu kože u isto vrijeme. Zapamtite da liječnici savjetuju sunčanje ne više od sat vremena dnevno - ultraljubičasto ubrzava starenje kože. Gledajte svoje zdravlje i dobrobit tijekom boravka na suncu.