Thaum ntxov dua
Los ntawm ib thiab ib nrab xyoo nws yog qhov ua tau thiab koj yuav tsum tau qhia lub cev musculoskeletal system, pib nrog kev kawm lub cev. Thaum muaj hnub nyoog no, txog rau xyoo, tsis muaj lub zog kev qhia kev qhia, tau kawg, tsis mus. Tab sis kom txhim kho kev sib koom ua ke ntawm kev txav mus los, ntxiv dag zog rau cov leeg ua kom zoo. Tom qab, nws yuav yog qhov muaj txiaj ntsig zoo thiab rau txoj haujlwm ntawm lwm yam kis las. Cov kis las kis las yog ib lub hauv paus zoo tshaj plaws rau txhua tus menyuam. Thiab, tau kawg, qhov no yog ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv kev tiv thaiv, kev tsim lub zog ntawm tus ntsuj plig thiab yuav kom yeej.
Cwj pwm thiab peev xwm
Yog tias peb tham txog ib qho kev paub tus kheej lossis tus menyuam zoo, kuv yuav tsis tso cov kev cai tshwj xeeb rau cov tub ntxhais hluas ncaws pob. Cov kis las ncaws pob tuaj yeem koom nrog cov menyuam noj qab haus huv yog tias muaj lub siab xav tau thiab lub siab xav. Cov kev ua tau zoo ntawm tus cwj pwm thiab lub cev yuav ua ntxiv ntxiv rau thaum kawm. Tus menyuam yuav dhau los ua neeg rau txim, kawm paub txuas lus nrog cov phooj ywg, yuav muaj peev xwm los tsim lub hwj chim ntawm cov lus qhuab qhia. Dexterity, ensooviveness, yooj yim, ceev - txhua yam no tseem yuav tsim tau raws sijhawm. Thiab nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, tsis muaj ntau yam uas tsis muaj ntau yam ntawm tus me nyuam uas yog kev paub thiab txoj kev kawm.
Anton Golotoshtskov
Lens tsis yog thaum nthuav
Koj yuav tsum tau maj mam txhawb nqa tus menyuam cov chav kawm, tab sis tsis yuam, vim tias nws tsis lees paub thiab tsis zoo. Tus kws qhia yuav tsum khaws tus yuam sij rau tus menyuam, kev cob qhia kev coj ua hauv daim ntawv ua si, ua tib zoo saib xyuas kom ua tiav.
Tus menyuam yuav tsum tau ntxim nyiam - ces yuav tsis muaj tub nkeeg, tsis lees paub thiab negativity. Tom qab tag nrho, kev tub nkeeg tshwm sim tsuas yog thaum tsis muaj kev txaus siab. Leej twg tuaj yeem ua tub nkeeg kom koom nrog kev lag luam nyiam, los ntawm kev xav lub siab thiab tshwm ci ci hauv lub qhov muag? Nws yog li hauv tus menyuam thiab tib lub txim taws teeb taws thaum nws tos kom tsis tos lwm qhov kev ua haujlwm, thaum nws lub cev npaj txhij ua haujlwm. Nws yog cov me nyuam pleev xim, teeb tsa kom yeej ib tus menyuam, tuaj yeem txo cov roob.
Pab Qhia Ua Haujlwm
Yog tias peb tham txog ib qho kev cai tswj hwm kev cob qhia, ces kuv tsis txais tos nws. Lossis cov neeg tu ntshav, hauv kuv lub tswvyim, cov seem ntawm Soviet yav dhau los. Tus kws qhia yuav tsum ua thiab ua piv txwv rau kev qog. Ua haujlwm ntawm tus kws qhia yog kom tus menyuam zoo siab nrog lawv thiab mloog qhov chaw qhib, xav ua haujlwm hauv pab pawg. Txhawm rau nce lub suab, tus kws qhia tuaj yeem tsuas yog tus me nyuam ua qee yam uas tuaj yeem ua rau nws txoj kev noj qab haus huv. Tag nrho cov kev cai tswj hwm kev tswj hwm Kuv tsis kam txais.
Tus naiskha yuav tsum ua thiab ua tus piv txwv rau kev qog
Cov ntaub ntawv ntawm cov niam txiv
Ib txoj haujlwm tseem ceeb hauv kev tsim cov menyuam txoj kev sib raug zoo ntawm kev ncaws pob ncaws pob thiab theem ntawm kev ua haujlwm los qhia yog ua si los ntawm cov niam txiv. Yog niam txiv xav tias tiv taus, tus menyuam tsis yog pib dhau, nws tsis tsim nyog. Nws yog qhov xav tau tham, piav qhia thiab sib cav txog cov txiaj ntsig ntawm cov chav kawm. Thiab tseem zoo dua - los qhia tus kheej tus qauv uas xav tau kev ua si. Hauv peb cov kev kawm tiav, piv txwv li, cov niam txiv feem ntau tuaj ua nrog menyuam yaus. Tom qab tag nrho, nws yog ib yam. Thiab qhia koj tus kheej lub cev ua si yog lwm qhov.
Tsis txhob ua tiav hasty
Yog hais tias rau qee qhov laj thawj tus menyuam xav kom tsis txhob kawm, nws yog qhov zoo dua rau tsis pub nws. Txuj ci tseem ceeb hauv lub ntiaj teb tsis tshwm sim. Coj lub ploj yuav nyuaj heev. Tsis tas yuav ua kom nrawm nroos xaus lus. Yog tias muaj qee yam tsis ua haujlwm, nws ua rau thaiv, ces koj yuav tsum nkag siab qhov ntawm cov tshwm sim no, tham nrog tus kws qhia. Tus kheej, Kuv tseem muaj theem thaum kuv xav tawm hauv ib lub hnub nyoog hluas. Tab sis kuv niam tau pab kuv, txhawb nqa, Kuv tau mob siab rau kev ua si nawv ntawm kuv lub neej, tau ua tus neeg Olympic Medalist thiab kuv xav tias qhov tshwm sim tshwm sim.
Yog tias vim li cas tus me nyuam xav kom tsis txhob kawm, nws yog qhov zoo dua rau tsis pub nws - lub ploj yuav nyuaj heev
Txhawb cov menyuam yaus. Nws yog los ntawm qhov no tias kev ua tiav ntawm txhua tus neeg ncaws pob nyob nrog ib qho loj.