Ib qho ntawm cov hlua khi ntau tshaj plaws ntawm tus ncej loj yog pob tw. Nws cov essence yog tias nyob rau ntawm lub rooj, cov ua noj ua haus tsis tuaj yeem tshwm thiab ntau dua roasted zaub mov. Txhua yam khoom siv tshwj xeeb hauv cheese thiab zis. Tab sis leej twg hais tias cov tais diav tsis muaj thermal kev kho yog boring thiab tshiab? Peb yuav faib rau 4 cov zaub mov zoo.
Pears + Ruola.
Dab tsi peb xav tau:
- Cov kua muag nyuaj - 2 pcs.
- Hazelnut - ib nrab ntawm cov iav.
- Sau qoob loo - 1 pob.
- Nkaus ntawm raisins.
- Txiv kab ntxwv kua qaub - 100 g.
- Vinegar - 1 tbsp.
- Qab Zib - o.5 h. L.
- ntsev kom saj.
- Kua txob rau saj.
Thaum koj npaj:
Nws yog qhov tsim nyog los soak raisins hauv dej sov li 15 feeb. Tom ntej no, qhuav los ntawm ntuav mus rau hauv lub colander. Sib tov cov kua txiv, seasonings thiab qab zib, ces peb coj mus. Tom qab ntawd, nws yog ib qho tsim nyog los ntxuav pears los ntawm tev thiab cov pob txha, txiav mus rau hauv cov nplais loj. Nyob rau hauv ib lub tais, peb ncuav lub zaub xas lav nplooj, ntxiv raisins nrog cov txiv ntoo nrog cov txiv ntoo, peb dej kom muaj roj espueling thiab sib xyaw. Npaj! Koj tuaj yeem ua haujlwm.
Lws suav hniav
Dab tsi peb xav tau:
- Txiv lws suav - 2 daim (loj dua).
- Ib qho zaub ntsuab (tsim nyog, peb hom sib txawv).
- ntsev, kua txob, qej rau saj.
Thaum koj npaj:
Grind grateses thiab zaub ntsuab hauv ib rab, peb muab cov sib xyaw sib xyaw nrog ntsev, kua txob thiab qej. Txiv lws suav hniav khoom txom ncauj tau muab tso rau khob cij lossis ntxiv rau sab tes tom qab qhov kawg ntawm pob tw.
Toast nrog tshiab avocado
Dab tsi peb xav tau:
- Avocado - 1 pc.
- Cov khob cij.
- Hiav txwv ntsev.
Thaum koj npaj:
Avocado yuav tsum tau ntxuav los ntawm tev thiab tshem tawm cov pob txha. Nyob rau hauv lub blending grind cov nqaij kom txog thaum peb tau txais ib tug monotonous loj. Lub tiav lawm muab tshuaj txhuam yog smeared ntawm lub ci thiab sprinkle nrog ntsev thiab seasonings rau saj.
Avocadny toasts tuaj yeem siv tau txhua lub sijhawm.
Yees duab: www.unsplash.com.
Txiv qaub Radish
Dab tsi peb xav tau:
- Apples - 2 pcs.
- qej - 1 hniav.
- Carrot - 1 pc.
- Radish - 1 PC.
- ¼ Zestra txiv qaub thiab 3 tbsp. Txiv qaub kua txiv.
- ntsev kom saj.
Thaum koj npaj:
Cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo tshiav ntawm ib qho me me, sib tov, sib tov, ntxiv tws qej thiab txiv qaub zest. Nyem lub txiv qaub kua txiv, ntxiv ntsev thiab sib tov dua. Qab thiab supere-sole zaub xam lav npaj tau!