Cev xeeb tub thiab tomqab yug menyuam kom muaj kev thab plaub rau kev sib deev lub neej. Cov menyuam ntxhais uas yug tau thawj zaug, hem cov dab neeg txog kev tawg thiab lwm tus neeg raug tsim txom ntawm thawj tus txiv neej pw tom ntej tom qab yug menyuam. Peb txiav txim siab sib sau ua ke cov kev cai yooj yim uas yuav pab koj rov qab mus deev nrog koj tus txiv neej yam tsis muaj kev rau txim.
Koj xav tau sijhawm
Tom qab tso tawm ntawm lub tsev kho mob, nco ntsoov koom nrog koj tus kws kho mob hauv tus kws kho mob poj niam, uas yuav tsis yog tswj cov lus nug thaum koj tuaj yeem pib lub neej kom sib haum dua. Txhua yam nws yog nyob ntawm cov txheej txheem ntawm kev rov qab, raws li txoj cai, tus poj niam xav tau ib hlis thiab ib nrab rau kev rov qab zoo. Tsuag tsuag tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij rau lub cev uas muaj sia nyob muaj kev ntxhov siab loj thaum lub sijhawm yug menyuam. Kawm kom tos.
Tswj cov nyiaj ntawm lubrication
Cov tshuaj estrogen tom qab kev xa khoom tau qis dua, uas ua rau tsis pub dhau kev nyuaj siab, tab sis kuj rau lub dryness ntawm lub paum. Txhawm rau kom tsis txhob raug mob nyob rau hauv cov txheej txheem ntawm kev sib deev, tso cov dej ua haujlwm zoo cov dej ua ntej. Tab sis ntxiv, Kuv yuav tsum mus tsawg kawg ib hlis tom qab yug menyuam ua ntej koj rov qab mus deev. Qhov tsis muaj cov kua nplua nyeem ntuj hauv thawj lub hlis tom qab yug menyuam yuav tsum tsis txhob hem koj - nrog txhua yam txhua yam yuav rov qab los.
Kawm tos
Yees duab: www.unsplash.com.
Siv hnab looj
Nyob rau hauv thawj rau lub hlis, nyob rau hauv ib kis rau kis tsis tau los ntawm kev sib deev kis, txij li qhov koj tau txais kev hem thawj, thiab yog li ntawd qhov kev hem thawj tsis zoo nrog kev hem thawj. Tsis tas li ntawd, tsis muaj ib tug muab tshem tawm cev xeeb tub tau tso tseg. Yog tias tus khub tiv thaiv hnab yas, tsuas yog xaiv cov kev hloov pauv tshaj plaws, uas yog cov tsis muaj kev xav.
Koj cov leeg yuav tsum tau rov qab
Yog tias koj tau yug ib txwm, hauv thawj lub hlis koj cov leeg yuav nyob hauv lub xeev ncab, uas yog ntshai heev rau ntau tus poj niam. Txawm li cas los xij, qhov kev zoo siab yog qhov tsis tsim nyog, vim tias tom qab koj lub paum koj yuav rov qab mus rau ib daim ntawv qub, tseem ceeb tshaj plaws, pab nws hauv qhov no. Txhawm rau ua qhov no, sab laj koj tus kws kho mob uas yuav muab koj cov kev sib txawv ntawm kev ua haujlwm ntawm qhov paum. Txij li thaum lub paum veasce yog qhov kawg, yog li koj ua kom tawm dag zog raws li phiaj xwm, koj yuav hnov qab txog qhov teeb meem ntawm kev ncab cov leeg.
Siv cov kev tiv thaiv kev thab plaub
Yees duab: www.unsplash.com.