Kev sib tw tsis tu ncua rau da dej tsis tsuas yog ua kom yooj yim rau kev tu tawv nqaij, tab sis kuj tseem ntxiv dag zog rau koj cov kev tiv thaiv kev tiv thaiv thiab cov hlab plawv. Hauv 2020 peb qhia koj kom instill no muaj txiaj ntsig no muaj txiaj ntsig thiab mus rau cov khaub ncaws ua ke nrog cov phooj ywg. Qhia kom koj tau txais cov txiaj ntsig siab tshaj plaws rau tus ntsuj plig thiab lub cev - Peb sau cov hnab ntim tshuaj ua ke.
Tseem Ceeb Roj
Peb-plaub tee ntawm cov roj tseem ceeb, sib nrauj nyob rau hauv dej sov thiab watered rau ntawm chav tsev preheated, nws yuav muaj cov chav ua ntej ntawm cov ntxhiab tsw qab ntawm rab koob lossis paj ntaub. Xaiv qhov tsis hnov tsw rau koj nyiam thiab mus ob peb vas, koj tuaj yeem lav tau kom tau los ze zog, tab sis Ethaws ntawm txiv qaub yuav yug tau rau lub tog thaum kawg ntawm cov txheej txheem da dej. Koj tuaj yeem ntxiv cov roj tseem ceeb rau lub plab mog, qhov twg yuav xau, lossis siv ob peb tee ntawm lawv cov tawv nqaij yog tias koj cov phooj ywg tsis kam ua kom tsis muaj ntxhiab tsw nyob hauv chav.
Soak brooms nyob rau hauv dej sov nrog cov roj tseem ceeb
Yees duab: unsplash.com.
Txhuam thiab qhwv
Tsis muaj tus poj niam zoo li no, tsawg kawg ib zaug hauv nws lub neej, yuav tsis mus rau ib saba nrog ntsev, zib ntab thiab wrapping zaj duab xis. Hmoov zoo, es tsis txhob txhais cov khoom muag, koj tuaj yeem tam sim no yuav tshuaj pleev ib ce nrog ntuj muaj pes tsawg leeg. Thaum xub thawj, 10-15 feeb los so nyob rau hauv chav chav kom lub cev ua kom sov thiab cov tawv nqaij qog. Tom qab ntawv thov daim npog ntsej muag rau ntawm lub plab thiab lub duav, ua rau lub cev ua yeeb yaj kiab thiab zaum ntau npaum li cas 20-25 feeb. Tom qab ntawd, ntxuav lub npog ntsej muag hauv qab da dej sov, npaj cov tawv nqaij thiab siv cov tshuaj nplaum noo noo. Peb lav tias koj tsis paub koj daim tawv nqaij - nws yuav muag muag thiab ywj rau qhov kov.
Cov khoom ntawm kev nyiam huv
Pib tham txog cov tshuaj pleev ib ce, qhov tseem ceeb tshaj plaws hauv lub sijhawm hloov mus rau cov khoom tsim nyog tiag tiag. Nco ntsoov nqa nrog koj cov khaub ncaws hloov chaw thiab cov ntaub pua chaw ntawm ob daim phuam loj, shale, cov plaub hau thiab lub raj mis nrog dej haus. Thaum koj nyob hauv chav chav, haus tsis tsawg tshaj 200 ml dej txhua 10 feeb los tiv thaiv lub cev qhuav dej. Yog tias koj tsis nyiam haus dej, dilute nws nrog cov kua txiv ntoo lossis ntxiv cov nplooj. Ua ntej yuav mus rau ntawm sauna, ceev faj nrog cov gel rau tus da dej kom thaum tawm hws los ntawm koj tsis tau mus tsw ntxhiab tsw. Thaum nkag mus rau chav chav, hmoov av nrog dej kub - nws tsis paub uas zaum ntawm nws rau koj.
Thaum koj nyob hauv chav chav, tsis txhob hnov qab haus dej
Yees duab: unsplash.com.
Yuav ua li cas ua tiav cov txheej txheem
Tom qab sauna, nws yog tsis yooj yim sua kom hnav tau sai sai thiab khiav mus rau hauv tsev. Nws yog ib qho tsim nyog los zaum me ntsis thiab so kom txog thaum lub plawv dhia los ua ib txwm. Nws yuav zoo haus ib lossis ob khob dej tshuaj yej lossis nplooj ntawm mint thiab chamomile. Tom qab 15-20 feeb ntawm so, koj tuaj yeem mus rau hauv lub tsev thiab sov nyob hauv qab ntawm daim pam sov nyob ze ntawm lub cub hluavtaws.