Kuv tau txais kev pab nrog menyuam yaus. Niam hais rau kuv tias hauv qib pib kuv tau hais tseg: "Muaj nag hmo, yog li kuv yuav tsis mus hnub no!" Thiab nws tau dhau los ua teeb meem, vim kuv xav tau txhua yam tshiab thiab zoo nkauj, thiab lub sijhawm tsis yooj yim. Ua Vajtswv tsaug, tus pog tau paub cov khaub ncaws hnav khaub ncaws hnav zoo nkauj. Ib qho ntxiv, kuv niam kuv txiv tau ua haujlwm hauv tsev so, thiab lawv muaj lub sijhawm los yuav ib yam dab tsi. Feem ntau, Kuv tswj tau saib zoo nkauj txawm tias lub sijhawm ntawd. Niam hais tias nws sighed nrog nyem thaum kuv thaum kawg mus kawm ntawv - nws yog ib qho tsim nyog los hnav ib daim ntawv. Txawm li cas los xij, ua ntej thawj lub Cuaj Hli, Kuv tseem ua rau nws mus rau lub khw, qhov twg gorgeous duab thiab lace aprons tau muag. Nyob rau hauv dav dav, khaub ncaws rau kuv yog ib zaj dab neeg nyuaj. Piv txwv li, niam hais rau kuv tias: "Kuv txiav txim siab rau yav tsaus ntuj uas koj muab rau tag kis." Tab sis kuv tsis tuaj yeem ua qhov no, vim tias, huab cua txhua tus, huab cua tsis tuaj yeem paub, thiab thib ob, kuv lub siab yuav hloov thiab lwm yam khaub ncaws hnav.
Nyob rau hauv Moscow, Kuv yeej tsis mus yuav khoom. Kuv tsis muaj sijhawm rau qhov no, thiab tus nqi Moscow tsis nyiam kuv. Txhua tus uas taug kev ntau paub tias kev yuav khoom zoo tshaj plaws yog nyob rau hauv Asmeskas. Fervously, tau kawg, tab sis nws yog nws muaj nqis. Kuv tsis ntev los no so hauv Tebchaws Europe thiab kuv tuaj yeem hais tau tias tom qab mus saib Asmeskas, tom qab ntawv Asmeskas yuav khoom, cov neeg European tsis muaj nqis. Kuv tsuas tuaj yeem nco ntsoov tias nws yog qhov zoo dua yuav tsum tau yuav hauv Ltalis tshaj li hauv Fab Kis.
Kuv tseem tsis tau ua ib qho kev txhawb nqa rov qab thiab txaus siab rau nws. Rau ib teev rau yim xyoo kuv siv cov tshuaj pleev tes rau cov tshuaj tua kab lus Japanese, uas kuv tau tshaj tawm. Kuv siv moisturizers, tonic, mis nyuj. Kuv tsis siv creams los ntawm wrinkles. Hauv kuv lub tswv yim, koj yuav tsum muab cov tawv nqaij tawv kom hloov nws tus kheej, qee qhov tswj hwm nws, tab sis nws yog huv thiab muag heev. Kuv saib kuv niam - nws muaj txog rau caum, tab sis nws tsis siv creams muaj zog thiab zoo nkaus li zoo. Kuv nyiam kev kho spa. Tab sis vim yog ua haujlwm, Kuv koom lub chaw Spa tsis yog li ntau zaus. Ib hlis ib zaug kuv ua zaws. Raws li qhov tsim nyog, Kuv tau xaiv rau manicure thiab pedicure thiab ib zaug txhua ob lub hlis - txiav cov lus qhia ntawm cov plaub hau.
Kuv muaj ib daim npav ntawm Moscow Sport Ncaws Pob, uas qhib Madonna. Yog tias ua tau, Kuv mus rau hauv pawg chav kawm. Yav dhau los, yuav luag txhua yav tsaus ntuj mus, nws yog xws li tsav, tam sim ntawd koj pib zoo siab. Kuv muaj aerobic loads, abs nrog Dumbbells, sim ua kom tau ua tus kheej nrog tus kws qhia, tab sis qhov no, yog kim. Kuv tsis tuaj yeem hais tias tam sim no kuv feem ntau mus rau kev tawm dag zog. Kuv xaiv ib zaug ib asthiv, tab sis qhov no, yog qhov tseeb, yog tsis txaus. Txhawm rau khaws daim foos zoo, koj yuav tsum tau ua tsawg kawg 2-3 zaug hauv ib lub lis piam. Ntawm qhov tod tes, txhua lub ntsuas kev xyaum rov qab hlawv cov caloriesines, vim koj txhua lub sijhawm nyob hauv siab ntsws. Hauv kev ua si "Mata Hari" Kuv muaj cuaj seev cev! Kuv nyiam seev cev, thiab rau kuv nws yog qhov kev zoo siab heev.
Kuv nyiam ua luam dej, raws li scorpion zodiac, thiab qhov no yog lub watermark. Kuv qee zaum mus tom pas dej. Thaum kuv mus rau hauv hiav txwv - Kuv yuav ua luam dej. Tab sis cia li ua luam dej kuv boring. Kuv tuaj yeem hais tib yam li khiav. Yog tias koj khiav ntawm txoj kev taug kev hauv chav ua si, nws dhau los ua ib txoj haujlwm ib leeg. Ib qho ntxiv yog los khiav hauv xwm. Yog tias kuv nyob txawv teb chaws, kuv yuav twv yuav raug hu nws txhua hnub. Kuv nco qab thaum peb tau ncig xyuas hauv UK nrog kev ua si "Boris Godunov", Kuv tau sawv ntawm yim thaum sawv ntxov thiab khiav ib puag ncig lub pas dej. Peb tau nyob ze London, muaj qhov zoo nkauj heev - cov muab tub lim rau meadows. Maj mam, cov neeg Askiv tau pib nrog kuv.
Elena Zakharova hais tias nws tsis lees paub kev noj haus, tab sis qee zaum mus ntsib lub chaw ua si.
Gennady Avramenko
Tsis txhob zaum noj haus. Thaum twg, nyob rau lub sijhawm pib, Kuv yuav luag zoo thiab kuv yuav luag tau tawm ntawm cov hniav sib xyaw, nws tsum tsis muaj mov ci. Thaum caij so tsis tau noj nplej, risotto, sim siv cov nqaij nruab deg thiab ntses. Hauv tsev kuv tseem nyiam ntses. Heev six npaj nws hauv qhov cub. Kuv lees tias kuv qhov tsis muaj zog yog cov khoom qab zib. Qee lub sij hawm nws tsis tuaj yeem tsis lees paub lawv, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau Fabkis thiab Ltalis. Tab sis kuv paub qhov chaw uas nws yog qhov zoo kom poob phaus. Nov yog Moscow. Peb coj tus nas hauv lub log - workout, tua, - thiab txhua yam mus. Qee zaum, ntawm chav kawm, Kuv tuaj yeem tau txais kev zoo dua, tab sis tseem kuv yog tus neeg sib tw noj haus. Kuv xav tias koj tsuas yog yuav tsum tau noj. Lub ntsiab kev phem rau cov neeg uas xav poob phaus yog cov zaub mov rau hmo ntuj. Kuv sim tawm tsam tus cwj pwm no, tab sis nws yog qhov nyuaj rau yeej. Koj yuav tsis tau caij so rau yav tsaus ntuj mus zaum nrog lub ntsej muag qaub, vim kuv xav tau? Yog lawm, thiab hauv Moscow Kuv tuaj tom qab ua yeeb yaj kiab lig thiab kuv tsis tuaj yeem noj txhua.
Yog tias kuv muaj lub sijhawm tsis pleev xim kuv cov plaub hau - Kuv yuav tsis tau piam rau lawv. Thaum kuv nyuam qhuav pib ua hauv cov yeeb yaj kiab, Kuv tau rov qab los ntawm ib tus neeg liab qab ntawm ib txwm muaj peb zaug kom khob lub npoo. Nws yog nyob rau hauv 90s lig. Ib qho ntxiv, tom qab ntawd cov xim tsis zoo. Tom qab ntawd, pom kuv, Khukruk qw nrov: "Tus menyuam liab?" - Kuv tau kis rau hauv liab dua. Tau kawg, thaum koj muaj 17 xyoo, koj yeej tsis xav txog dab tsi koj tuaj yeem lwj koj cov plaub hau li no. Ntxiv teeb, curling rau ntawm tus nplaig, hairdryer ... muaj ib lub sijhawm thaum kuv muaj peev xwm rov qab ua cov plaub hau. Tab sis tom qab ntawd ntawd poob dua. Kuv nyeem tias cov roj ntawm ambly dhau ib hmo rau hauv daim tawv nqaij ntawm lub taub hau. Kuv tau ua ntau cov txheej txheem, tab sis tam sim no kuv tsis pom ib qho txiaj ntsig. Yog tias kuv muaj lub sijhawm tsis pleev xim rau kuv cov plaub hau txhua - Kuv yuav tsis tau poob lawv.
Elena Zakharova Yav tsaus ntuj:
300 grams ntawm kefir, ob twigs ntawm dill, cilantro thiab parsley, 100 grams tshiab dib, choping ntsev. Tshiab, ntxuav thiab cov khoom cog ntawv qhuav finely txiav, grated lub dib ntawm lub ntiav grater. Yeej lub tov, dai cov parsley greenery.
Lub teeb zaub xam lav nrog zaub ntsuab thiab txiv lws suav los ntawm Elena Zakharova:
Avocado, lws suav, dib, 150 grams shrimp (hau lossis ci), zaub ntsuab ntsuab nplooj lossis ib qho paj ntsuab. Peb dia roj zaub, ib kua txiv qaub, ntsev kom saj.