Nws ntseeg tau tias cov nplej liab muaj lub zog tiv thaiv-inflammatory. Cov ntaub nplej ntawm liab nplej nplej yog mos, ua tsaug uas cov nplej siav yog yooj yim nqus los ntawm lub cev.
Koj yuav xav tau:
- Cov nplej liab;
- Dej hauv qhov sib piv ntawm 1 txog 2.5 los ntawm ntim;
- ntsev kom saj;
- txiv roj roj nrog cov nceb dawb (lossis tsuas yog cov roj txiv roj);
- Carrots - 1 pc;
- Dos - 1 pc;
- Cov roj zaub - 2 tbsp. spoons;
- Lws suav muab tshuaj txhuam, nyob kas poom los yog tshiab txiv lws suav - 2 tbsp. spoons;
- Caw Kua Vinegar - ½ tbsp. spoons;
- Qab zib - ½ tbsp. spoons;
- Parsley, oregano (tshiab los yog qhuav).
Peb yaug cov mov hauv qab dej ntws kom txog thaum cov av nkos dej ploj mus, tom qab ntawd muab nws tso rau hauv lub hnab ntim tuab nrog lub hau. Peb ncuav cov nplej ntxuav nrog dej: nws yuav tsum tau npog cov nplej ua ob tug ntiv tes. Peb ntxiv ntsev kom saj, cia kuv rhaub thiab rhaub 40 feeb rau hluav taws tsis muaj zog. Ntxiv 1 tbsp. Ib diav ntawm cov txiv roj roj tinned nyob dawb nceb, lossis tsuas yog txiv roj roj zoo. Cov txhuv liab tiav tau khaws cia hauv qab ntawm lub hau 10-15 feeb ua ntej o.
Thaum noj dej o, npaj zaub. Finely tws dos tshij ntawm zaub roj rau pob tshab, ntxiv carrots, rubbed ntawm ib tug loj grater, thiab Fry rau lwm 5 feeb. Tom qab ntawd ntxiv lws suav-muab tshuaj txhuam, vinegar, qab zib, finely tws zaub thiab cov pastry rau lwm 15 feeb.
Peb nteg nplej rau ntawm lub phaj, me ntsis sprinkle nrog txiv qaub kua txiv thiab muab zaub stewed los ntawm saum toj no.
Lwm cov zaub mov txawv rau peb cov kws ua yeeb yam saib ntawm nplooj Facebook.