Txhua lub lim tiam dhau los, cov lus tsis txaus siab sib tham txog kev noj haus tshiab-zam, uas Maxim galkin tau hais. Tus neeg saib xyuas kev sib qhia nrog cov neeg sau xov xwm nrog cov ntaub ntawv, raws li Holden Alla Pugacheva. Kuv txiav txim siab los kawm cov ntsiab lus.
Alla Borisovna Tsis ntev los no nws cov kiv cua nrog kev saib txhua hnub thiab ib qho tawv. Lawm, tag nrho nws yog kov yeej los ntawm cov lus nug, raws li nws tuaj yeem ua tiav cov txiaj ntsig zoo li no. Kev txiav txim siab tsis meej los qhib nws tus txij nkawm Maxim galkin. Nws hloov tawm tias tus neeg hu nkauj tau zaum ntawm cov khoom noj kom tawg. Nws cov essence los rau qhov tseeb tias ob peb ntsiav tshuaj ntawm activated carbon txhua hnub yuav tsum tau haus. Nws yog ib qho tsim nyog los ua qhov no thaum sawv ntxov, ib lub plab khoob, haus ib khob dej huv. Muaj cov phiaj xwm kev txais tos. Raws li thawj lub tswv yim, tsuas yog ob ntsiav tshuaj thaum sawv ntxov. Ntawm qhov thib ob - koj yuav tsum tau haus 10 daim, nws yog qhov sib npaug tawg los ntawm 4-5 pluas mov. Rau cov phiaj xwm thib peb koj yuav tsum xam cov naj npawb ntawm cov ntsiav tshuaj. Rau txhua 10 kg lub cev hnyav ntawm ib ntsiav tshuaj. Ntawm cov mob uas yuav tsum tau ua ntawm cov khoom noj: noj txhua hnub 300 g ntawm tsis-keeb kwm zaub thiab 150 g ntawm degreast tsev cheese. Tus sau phau ntawv kev noj haus ntawm cov lus cog tseg uas nyob hauv ib lub lis piam uas koj tuaj yeem poob phaus los ntawm 4-5 kg. Tab sis tom qab 7-10 hnub tau txais cov pa roj carbon, koj yuav tsum tau so rau tib hnub.
Natalia Grishina, Ph.D., tus kws kho mob gastroenter,
Natalia Grishina, k. M. M., Gastroenterologist, Khoom Noj Khoom Haus:
- Qhov kev noj haus no ua rau Alla Borisovna, tsis poob ceeb thawj. Txhawm rau kom poob phaus, nws yog tsis yooj yim sua kom tau cov pa roj carbon - qhov no yog thawj. Thiab qhov thib ob - qhov hnyav yuav tsis tawm ua tsaug rau kev txais tos cov pa roj carbon. Ua tib zoo saib rau cov lus pom zoo rau qhov kev noj haus no. Qhov tseeb, "npo" ua haujlwm loj yog cov khoom noj muaj calorie thiab tsis muaj txiaj ntsig.
Ib tug neeg poob phaus lossis thaum txo cov zaub mov noj, lossis thaum muaj cov khoom lag luam tsawg dua muaj cov suab thaj. Rau qhov hnyav sab laug, koj yuav tsum tau kho cov khoom noj khoom haus thiab cov metabolism. Thiab cov pa roj carbon ua haujlwm tsis pab ntawm txhua txoj kev. Ib qho ntxiv, yog tias koj noj ntau cov tshuaj thee, nws tsis yog lub sijhawm zoo, tab sis ntev ntev, nws tuaj yeem ua rau muaj teeb meem. Raws li yog paub, rog dhau neeg feem ntau muaj kev txom nyem los ntawm cov kab mob arterial siab ntau ntxiv, lawv muaj mob plawv. Thiab yog tias cov pa roj carbon ua haujlwm tom qab noj mov lossis tshuaj, tom qab ntawd cov vitamins, cov minerals los ntawm cov khoom noj, yuav khom rau cov thee. Nyob rau hauv tib txoj kev, thee yuav tiv thaiv cov hmoov tshuaj zoo tau taw los ntawm tus kws kho mob.
Nyob rau hauv cov zaub mov no, thee ua lub luag haujlwm ntawm qee qhov "chips". Txij li tsis muaj dab tsi tshiab, tsuas yog tias koj yuav tsum txwv cov khoom noj kom poob phaus, tsis muaj leej twg tau los nrog. Thiab ntawm no yog kev noj zaub mov tshiab "kev noj mov hauv thee", uas tuaj yeem muag muag. Hmoov tsis zoo, cov neeg uas yog 1-2 zaug tau ua raws li cov zaub mov zoo sib xws, twb muaj qhov pib ntawm kev tsis sib haum ntawm cov zaub mov tsis zoo.