Cov kws tshawb fawb tshawb xyuas qhov kev txiav txim ntawm ntau yam dej haus rau tib neeg lub cev. Rau qhov no, ib pawg ntawm cov neeg muaj kev noj qab haus huv kiag li, cov neeg ncaws pob tau raug xaiv. Lawv tau muab ntau yam dej haus uas peb siv tej yam ntxwv txhua hnub. Cov txiaj ntsig tau dhau los ua.
Ywg dej
Txawm li cas los xij yuav tsis txaus ntseeg, cov dej haus yooj yim tau coj thawj qhov chaw nyob rau sab saum toj ntawm cov dej qab zib. Raws li koj paub, ib tus neeg yog 80% muaj dej. Cov dej haus no ua rau cov dej sib npaug hauv lub cev thiab tsis nqa ib yam dab tsi superfluous. Nws yooj yim kho lub zog siv thaum lub cev tawm.
Cov dej yooj yim ntawm 1 qhov chaw
pixabay.com.
Cov dej ntxhia dej
Qhov no yog dej ntuj, dej ntuj, tab sis enriched nrog cov zaub mov thiab ntsev. Ua ke nrog cov dej haus no, lawv poob rau cov ntshav ntawm tus txiv neej. Tab sis ntawm no koj yuav tsum ceev faj - hauv qee yam kab mob, cov quav ntxiv nyob hauv dej yuav cuam tshuam kev cuam tshuam cuam tshuam rau kev noj qab haus huv.
Ceev faj nrog cov tshuaj muaj tshuaj
pixabay.com.
Kua txiv
Nyob rau hauv cov khw muag khoom dab tsi peb yuav nyob rau hauv inscription "100% kua txiv" yog li tsis yog. Ua tib zoo nyeem cov ntawv sau nrog cov tsiaj ntawv me - tseem muaj cov tshuaj tiv thaiv, thiab txhua qhov ua tau "e", thiab lwm yam ntxiv. Qee zaum nws yuav yog cov dej nrog cov zaub mov zas thiab qab zib.
Thiab nws yog npaum li cas?
pixabay.com.
Kua txiv zoo dua nyem lawv tus kheej. Tom qab ntawd lawv nqa cov vitamins tsim nyog hauv lub cev. Tab sis nco ntsoov tias cov dej xaub tau zoo dua tsis siv hauv daim foos ntshiab, tab sis kom dilute nrog dej nyob rau hauv kom tsis txhob nce acidity ntawm lub cev.
Qab zib dej
Nws yog li kev hlub los ntawm cov menyuam yaus, tab sis muaj cov tshuaj rau nws. Ntau tshaj ib zaug, kev sim tau nqa tawm, raws li siv cov qoob loo hom nto moo, lub pob zeb ntim dej tuaj yeem ntxuav nrog chav dej lossis nplai ntawm cov laujkaub.
Chemistry plab tsis muaj txiaj ntsig
pixabay.com.
Tsis tas li ntawd, muaj ntau cov piam thaj hauv cov dej haus no, uas ua rau muaj kev nce hauv adipose ntaub so ntswg. Kev tsim txom lawv tuaj yeem ua rau muaj ntshav qab zib mellitus.
Tshuaj yej thiab kas fes
Rov qab rau kev ntseeg nrov, lawv tsis txhob nqhis kev nqhis dej, thiab nyob rau qhov tsis sib xws, qee zaum tom qab tshuaj yej lossis kas fes, Kuv xav haus ntau dua. Hauv peb cov khw muag khoom, koj tuaj yeem tsis tshua tau raws li cov khoom lag luam zoo, tshuaj yej zoo thiab kas fes zoo dua rau cov khw muag khoom tshwj xeeb. Tab sis nco ntsoov tias cov caffeine muaj nyob hauv cov dej haus no cuam tshuam rau cov hlab plawv. Tsis tas li ntawd, lawv muaj yees. Qee tus neeg txiav txim siab noj tshuaj noj.
Caffeine cuam tshuam lub plawv
pixabay.com.
Qhov no kuj tseem tuaj yeem suav nrog lub zog. Thaum lub sijhawm kawm, nws muab tawm tias cov dej qab zib ua rau mob taub hau thiab arrhythmia.