Perennial soj ntsuam qhia tau hais tias txawm tias cov neeg uas tsis predisposed rau mob taub hau nyob rau lwm lub xyoo nco txog thaum tshav kub kub ntawm migraine. Cov kws kho mob Fabkis tau qhia kom zam dhau txoj kev xav tsis zoo thiab muaj kev noj qab haus huv.
Tswv yim Tsis tau. 1.
Txhawm rau txo txoj kev pheej hmoo ntawm grigraine, haus dej ntau. Qhov tsis muaj kua dej ua rau muaj kev ua txhaum txhua yam ntawm cov kab mob, suav nrog cov hlab ntsha nqaim. Ib liv li ntawm cov dej haus kom dej siab ib hnub, qhov no yog qhov cim rau ib tus neeg laus. Nws tuaj yeem yog tshuaj ntsuab lossis ntsuab tshuaj yej, squeely squeezed txiv hmab txiv ntoo kua txiv, dej ntxhia.
Haus dej ntau
pixabay.com.
Los ntawm txoj kev, daim tawv nqaij kuj tseem tuaj yeem ua kom moisturize. Siv rau qhov no, piv txwv li, MICELLAR dej lossis missmetic mis nrog lub teeb kev ntxhib los mos.
Ntsis lej 2.
Zam kev tshav ntuj ncaj qha. Tsis txhob tawm hauv lub tsev yam tsis muaj lub taub hau. Siv cov kaus mom ntaus pob, Panama, phuam qhwv caj dab, kaus mom thiab umbrellas kom tsis overheat.
Hnav kaus mom
pixabay.com.
Tshwj xeeb yog ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev ua haujlwm tshav ntuj ntawm txoj kev, hauv vaj, hauv vaj.
Ntsis naj npawb 3.
Tsis txhob tawm ntawm lub tsev thaum lub hnub nyob hauv Zenith. Ntsaws cov cua sov hauv chav txias. Tso cov cua txias hauv tsev, thiab lub qhov rais yog qhov zoo dua li tsaus. Tsis muaj ib tug neeg xav tsis thoob rau cov neeg nyob rau yav qab teb ntawm Tebchaws Europe tau los nrog Salesta - qhov no yog kev ntsuas noj qab nyob zoo los ntawm ntau pua xyoo.
Nyob hauv tsev nyob rau hauv tshav kub
pixabay.com.
Ntsis lej 4.
Yog tias tsis txhob zam txoj kev mus ncig rau tag nrho hnub, nco ntsoov noj tshuaj los ntawm mob taub hau. Nws yuav tsum muaj cov tshuaj muaj pov thawj uas haum rau koj. Tsis tas li ntawd, cov khoom txhais tau tias los ntawm xeev siab thiab ntuav uas Migraine tuaj yeem ua.
Hnav tshuaj
pixabay.com.
Ntsis naj npawb 5.
Nco ntsoov hnav cov tsom iav. Lub teeb ci ntsa iab thiab qhov xav tau mus rau caum tuaj yeem ua rau mob taub hau.
Tsis txhob hnov qab txog tsom iav
pixabay.com.
Ntsis naj npawb 6.
Hauv tshav kub nws yog qhov tsim nyog los soj ntsuam cov zaub mov noj. Txawm hais tias koj tsis xav noj, koj yuav tsum noj dab tsi yooj yim. Cov khoom noj hnyav tsis zoo nqus lub sijhawm no ntawm lub xyoo. Tab sis yog tias koj hla pluas tshais lossis noj hmo, ces pauv cov txheej txheem yuav ua txhaum. Nws kuj tseem tuaj yeem ua rau migraine.
Soj ntsuam cov khoom noj
pixabay.com.
Ntsis naj npawb 7.
Cawv dej hauv tshav kub yog lub nra ntxiv rau ntawm lub cev. Nws yog li tsis muaj ya raws, thiab cov dej cawv uas muaj dej cawv ntau dua. Txawm hais tias lub teeb ci ntsa iab yog qhov zoo dua rau dilute nrog dej kom tsis txhob sawv thaum sawv ntxov nrog kev mob taub hau tshaj plaws. Thiab nws yog qhov zoo dua muab dej haus nrog nce qib.
Txwv tsis pub haus cawv
pixabay.com.