Yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm kev tawm tsam tsis txaus ntseeg, koj paub tias lawv yuav ua li cas tam sim ntawd. Peb tau sim xyuas tias kev tawm tsam tsis txaus ntseeg yog, thiab nrog nws li cas koj tuaj yeem tiv thaiv nws lub sijhawm luv luv.
Yuav ua li cas cov kev ntshai nres tua?
Nyob rau nruab nrab, kev tawm tsam tuaj yeem nyob ntev los ntawm ob peb feeb mus rau ob peb teev, thiab tseem muaj, ceeb heev, tom qab uas nws kuj mus nrawm. Ib tug neeg uas tsis raug kev txom nyem los ntawm kev ntxhov siab rau lub hlwb, kev ntshai tawm tsam tuaj yeem tshwm sim thaum lub sijhawm muaj kev ntxhov siab heev thiab nws yog qhov tsim nyog kom paub qhov txawv ntawm cov xeev kev ntxhov siab thiab tsis muaj kev ntxhov siab ntxhov siab.
Cov tsos mob ntawm kev ntshai nres
Yuav ua li cas txiav txim siab txog qhov kev ntshai nres tau tshwm sim? Rau qhov no, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub cov tsos mob:
- Kev ntshai sai ntawm kev ntshai uas nce.
- Ua pa tawm tsam.
- Tau nce siab, lub plawv dhia ceev ceev.
- ducts.
- Tawm hws.
- Xeev siab.
Yuav ua li cas yog tias koj ntes koj?
Tsis txhob kaw ntawm koj cov kev paub dhau los
Yees duab: www.unsplash.com.
Peb rov ua pa
Thaum ceeb toom rau peb, txoj kev xav tau tshwm sim tias lub cev tsis muaj cov pa oxygen txaus, qhov tseeb, lub ntsws ua haujlwm hauv hom nrhiav tau. Koj yuav tsum tau txo qhov kev ntws ntawm cov pa oxygen, uas nyob rau hauv cov tsis tsim nyog muaj peev xwm tuaj yeem ua rau ib co. Nqa ib pob me me, muab nws rau koj lub qhov ncauj thiab qhov ntswg, ua pa rau hauv nws kom txog thaum kev sib tw ntawm lub xeev ceeb.
Nkag mus rau lwm qhov kev nkag siab
Sim ua kom "hloov pauv" cov xim ntawm lub hlwb, rau qhov no koj tuaj yeem ua rau koj tus kheej. Thaum lub hlwb yuav ua rau lub ntsej muag tsis kaj siab, qhov kev ntshai yuav maj mam nqis los. Coob tus neeg uas feem ntau ntsib kev ntshai tawm tsam yog nyob ntawm lub dab teg ntawm cov pos hniav, uas "cais" nws tus kheej thaum pib ntawm kev tawm tsam, tsis muab nws los tsim.
Coj tswj lub cev
Koj yuav pom tias nyob rau hauv ib qho kev ntxhov siab, koj pib viav ko taw, khob koj cov ntiv tes saum lub rooj thiab txhua yam hauv tus ntsuj plig zoo li no. Cov tsis nco qab lawm tsuas yog "Pob Zeb" ntshai, tsis tas muab lub cev kom siab nqig. Sim so, tsis txhob ua kom ntse uas tuaj yeem "pib koj" dua.
Saib ib ncig
Thaum lub sij hawm ntshai nres, peb feem ntau kaw peb cov kev paub dhau los, uas tseem pom tawm lawv tus kheej. Hloov chaw yeej hauv kev mob sab hauv, suav cov ntoo ntawm txoj kev, rooj tog rooj tog rooj tog rooj tog rooj tog rooj tog, ua txhua yam uas tuaj yeem cuam tshuam koj ntawm cov kev paub sab hauv.