Koj puas paub lub siab thaum nws tas li rub mus pw tsaug zog, Txawm hais tias nws tseem nyob deb hmo ntuj? Yog tias muaj, peb disassmem ob peb yam rau lub siab xav pw thiab tsaug zog. Muaj tseeb ib co ntawm lawv yuav surprise koj. Peb pib.
Koj tau txais calorie me me
Tej zaum nws tsis yog kev noj zaub mov tsis zoo, tab sis kev ua neej thaum muaj ntau ntawm cov calories tsis muaj kev rov qab los. Los yog tej zaum koj tsis suav noj tshais, tsis suav nws nrog ib qho mov tseem ceeb, uas yog vim li cas cov ntshav qab zib theem qis zuj zus thiab koj tau poob zog sai. Qhov tshwm sim yog qhov tseeb heev - koj ib txwm xav pw. Yuav ua li cas? Qhov tseeb, txhua yam yog yooj yim - tsis txhob pub yoo mov thiab yog tias tsis muaj peev xwm noj tshais lossis noj su, tsis txhob hnov qab txog cov khoom noj txom ncauj zoo li cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub.
Koj tau txav me me
Zaum ua haujlwm, tsis xav ua si kis las ncaws pob - txoj kev ncaj qha rau kev qaug zog thiab tsis mloog lus. Thaum lub cev tsis tu ncua nyob rau hauv ib lub xeev so, nws tsis pom cov laj thawj rau kev ua si thiab yog li ntawd lub hlwb yuav npaj pw tsaug zog. Koj tuaj yeem swb qhov xwm txheej no los ntawm kev txuas nrog. Yuav ua li cas mus ua tiav? Qhia tawm los ntawm koj kev tsis kam thiab pib tsawg kawg nrog kev them nyiaj, maj mam tsiv mus rau kev tawm dag zog ntau dua.
Saib xyuas kev ua neej hloov kho
Yees duab: www.unsplash.com.
Koj yog tas mus ntsib kev ntxhov siab
Thaum lub sij hawm muaj kev paub dhau los, qib ntawm adrenaline hauv cov ntshav nce, cov leeg yog qhov tsis txaus ntseeg, tos rau pab pawg hlwb nres lossis khiav dim. Thaum lub teeb liab tsis tuaj txog, thiab koj yog "daig" hauv lub xeev no, lub cev pib maj mam tau nkees, uas yog mus pw thiab tsaug zog. Yuav ua li cas? Zam kev tshwm sim uas ua rau koj txhawj ntau dua li ib txwm, nrhiav kev pab rau kws kho hlwb, ua haujlwm li cas tsis pub koj mus. Yog tias nws yog qhov nyuaj los txhim kho qhov teeb meem no, cov txheej txheem ntawm yoga thiab kev xav tau ua haujlwm zoo kawg nkaus, uas cov kev xav tau nyob rau hauv kev txiav txim.
Koj muaj kev nyuaj siab
Nws tsis yog ib txwm muaj kev nyuaj siab, qee zaum ib tus neeg thov ntawv thov kom tau kev pab thaum muaj mob hlwb yog qhov mob tseem ceeb. Thiab tsis tau, yog tias koj kho koj tus kheej kom zoo, koj tuaj yeem pom kev nyuaj siab zais cia, tsis kam tawm ntawm lub txaj thiab tsis muaj kev qaug zog, txawm tias koj tau dai. Yuav daws cov teeb meem li cas? Txhawm rau pib nrog, nws yog qhov tsim nyog los saib ntawm kws kho khaub thuas nrog tus neeg koj tuaj yeem ua qhov teeb meem, yog tias tsim nyog, nws yuav xa koj mus rau tus kws tshaj lij tsim nyog yog tias kev kho mob ib yam tsis tau qhia.