Cov kws tshawb fawb pom tias BMI tsis coj mus rau hauv cov yam ntxwv loj thiab tsis tuaj yeem ua qhov ntsuas kev kawm thoob ntiaj teb npaum li cas rau tib neeg kev noj qab haus huv.
Cov kws tshaj lij sib cav tias yuav tsum tsis txhob muaj kev ntxhov siab ntawm lub cev, tab sis qhov hnyav ntawm nws lub cev (ntu ntawm lub hauv siab rau lub duav). Cov kev tshawb fawb pom tau tias cov neeg muaj ntau dua cov rog hauv plab ntawm lub plab, kev pheej hmoo qhib 22% ntau dua li cov kev hnyav dhau ntawm lub duav.
Nws kuj tau paub tias ntawm cov neeg uas muaj hom phiaj "Apple" muaj cov kab mob "ntau dua li cov neeg rog", "duab plaub" thiab " ".
Tsis tas li ntawd, tus cmt raug thuam rau kev ntsuas tsuas yog lub cev hnyav, thiab tsis yog nws muaj pes tsawg leeg. Rog muaj lub cev hnyav dua li cov leeg, yog li tus txiv neej nqus tuaj yeem ua haujlwm hnyav dua.
Koj tuaj yeem kwv yees cov kev pheej hmoo rau koj txoj kev noj qab haus huv, ua haujlwm hauv lub duav yooj yim: faib cov duav girth rau girth lossis hauv siab (koj yuav tsum xaiv qhov kev ntsuas zoo tshaj plaws). Yog tias qhov tshwm sim nyob hauv qab 0.85 - Cov khoom tso roj hauv koj lub cev muaj cov neeg faib khoom tsawg heev, tsis muaj qhov laj thawj hnyav rau kev txhawj xeeb.