Tus yeej ntawm Miss Russia kev sib tw, tus neeg koom qub dhau los ntawm Gra Pab Pawg ntawm Singer Tatyana Kotov paub ua haujlwm ntawm tsos.
Tsaug zog rau kuv yog lus sib dhos nrog lo lus "lub siab xav tau." Kuv txoj haujlwm tsis pub kuv mus rau theem ntawm daim foos uas tsis phim kuv cov tswv yim zoo tshaj plaws txog koj tus kheej. Kuv nkag siab zoo kawg nkaus tias tus kws kos duab tsis yog tsuas yog lub suab, suab paj nruag thiab lub zog: Nws tseem pom, kiv cua yuav tsum yog qhov zoo saib koj. Folds tuaj yeem hnav ris tsho, tab sis tsis nyob ntawm lub cev. Yog li ntawd, kuv ua haujlwm ntawm kuv txhua hnub.
Kuv tsis kam lees kib thiab sov txhua yam zaub mov hauv microwave. Rau tus so, Kuv tsis muaj qhov kawg. Kuv cia kuv tus kheej ib hnub yog txhua yam uas kuv xav tau: metabolism thiab lub cev tau npaj los daws nws. Tus so ntawm lub sijhawm kuv khaws kuv tus kheej hauv cov neeg yos hav zoov. Kuv sim noj rau hauv feem me me tsib lossis rau zaum ib hnub. Thaum sawv ntxov kuv tuaj yeem muab cov kev nyiam rau oatmeal thiab zaub xam lav nrog nplooj ntsuab, cucumbers, cov noob taub dag, fastened nrog cov roj linseed. Thaum noj su - roj ntses uas tsis muaj roj, siav nrog cov zaub garnish ntawm zaub, lossis cov kua ntses uas rhaub kom muaj tawv. Tom qab rau kuv sim tsis txhob noj los yog ua ib yam dab tsi lub teeb heev thiab tsawg-calorie. Raws li khoom noj txom ncauj uas feem ntau yog thaum tav su thiab ntawm plaub nyob rau yav tsaus ntuj, txiv hmab txiv ntoo kom rov qab los ntawm kev tua koj tus kheej, tsis txhob xav tias tshaib plab thiab tsis muaj kev tshaib nqhis lub cev ua ntej yuav mus pw. Raws li rau dej thiab tshuaj yej, tsuas yog peb caug feeb ua ntej noj mov lossis peb caug feeb tom qab.
Kuv tau sim tag nrho cov zaub mov noj Thiab, tej zaum, Kuv yuav sai sai no tuaj yeem dhau los ua neeg noj zaub mov nws tus kheej. Koj tuaj yeem siv sijhawm tso tawm hnub tso rau ntawm cov txiv av ntsuab lossis ntawm cov cucumbers - noj txog ob phaus thaum nruab hnub. Thiab, ntawm chav kawm, tsis txhob hnov qab haus dej - tsawg kawg ob liv. Yog tias peb tham txog cov hau kev xwm ceev, ces kuv nyiam cov nyhuv uas pom tau tom qab kev noj haus protein - kev nyiam noj mov ntawm txhua tus neeg ua si tshaj lij. Cov protein ntau - ntses, nqaij qaib mis, nqaij ntses nyoo - thiab cov roj tsawg kawg, cov txiv hmab txiv ntoo. Qee zaum cov zaub ntsuab tuaj yeem siv tau. Rau tsib mus rau rau hnub, ntawm cov zaub mov no, koj tuaj yeem pib dua ob peb xilograms. Qhov loj tshaj plaws yog kom ua kom muaj kev noj haus zoo nrog lub cev muaj zog nrog lub cev muaj zog: cov chav kawm ntawm ellipeid, cov kev tawm dag zog lub zog thiab, ntawm chav kawm, kev seev cev. Kuv kuj nyiam ib qho kev pab cuam Detox ib xyoos ib zaug. Nws pab tau "reboot" koj cov saj tsis tau thiab ntxuav lub cev los ntawm cov tshuaj lom.
"Hauv kev sib tw ntawm kev zoo nkauj, cov ntxhais nrog cov foos feem ntau swb.
Hauv kev sib tw zoo nkauj, cov menyuam ntxhais nrog cov foos yuav feem ntau yeej. 2 lub lis piam ua ntej lub Miss Russia Contest, txhua tus neeg tuaj koom nyob hauv ib qho chaw thiab tau sib luag sib luag. Peb tau muab cov roj uas tau hau thiab cov khoom noj chav kom peb tsis tau noj dab tsi txhawb nqa. Kuv tseem sim ua noj txhua yam rau ob peb lossis rhaub. Nws tsis nyuaj li nws yuav zoo li. Ib tus cwj pwm twg tsau nyob rau hauv 21 hnub. Tsuas yog xav tau txiav txim siab thiab coj thiab hloov koj cov zaub mov noj rau ib thaum sawv ntxov zoo. Tuav tawm 21 hnub ntawm kev noj zaub mov zoo thiab kev ua neej, thiab twb nyob rau hnub 22 koj yuav nkag siab li cas thaum kev txav mus los.
Cov tshuaj ntsuab zoo tshaj plaws hauv lub caij ntuj no yog "menyuam yaus". Cov khoom muaj ntau zoo: Cov roj muaj txiaj ntsig roj, beeswax thiab panthenol. Kuv daim tawv nqaij yeej ib txwm tau nquag ua kom qhuav. Ntxiv rau, lub teeb ntawm soffits ntawm kev sib hais thiab cov kev sim kom zoo nkauj thaum lub sij hawm thaij duab tua - tag nrho qhov no cuam tshuam rau daim tawv nqaij mob. Yog li ntawd, thaum kuv los tsev, Kuv ib txwm nano ntawm lub ntsej muag ntawm daim npog ntsej muag khoom noj khoom haus.
Kuv tsis tshua ntseeg niam tais cov zaub mov txawv - Tseem, peb nyob hauv lub xyoo pua XXI. Tab sis kuv nyiam lub cev txhuam los ntawm cov seem ntawm cov kas fes hauv av. Sib tov nws nrog zib mu thiab ntsev, ntxiv cinnamon thiab nano ntawm lub cev - qhov tshwm sim zoo heev! Thiab los txhawb cov ntsia hlau, txiv qaub tshiab pab.
Kuv nyiam ua ntsej muag zaws : Nws pab cuam tshuam cov xim tawv nqaij, cov leeg kom txaus thiab kho cov lymphotic ntws. Ua cas kuv tau muab cov kev nthuav dav nthuav dav ntawm thaj chaw nrog kev pab ntawm cov ntxhia pob zeb uas tau muaj cov ntxhia pob zeb nrog cov txaws ntawm quartz, kub thiab platinum. Xws li lo ruaj ruaj ntawm daim tawv nqaij, tshem tawm cov kab ntawm kev qaug zog, thiab cov tshuaj nplaum tom qab lawv siv nkag mus tob rau hauv daim tawv nqaij. Kuv yeej nyiam cov nyhuv tom qab lub post-meter so ntawm cov leeg ntawm lub ntsej muag: oval ntawm lub ntsej muag tau txhim kho, cov mimic wrinkles ploj, thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws, lub nro yog muab tshem tawm. Thiab yog li, kom saib zoo nkauj, koj yuav tsum tsis txhob hnov qab txog lub siab zoo - qhov no yog tus zoo nkauj fwjplis rau txhua tus neeg.
Cov zaub mov txawv ntawm Tatiana Cotana
Zaub xam lav hauv lub txhab nyiaj
Nws yog qhov yooj yim coj nws ntawm txoj kev, rau kev tua, rau ib hnub ntev. Qhov loj tshaj plaws yog kom ua raws qee cov nta uas yuav pab khaws cov khoom tshiab. Tag nrho cov zaub yog tso nrog txheej txheej kom cov khoom xyaw tsis do ib leeg ua ntej. Nyob rau hauv qab, koj tuaj yeem ntxiv teeb ci; Cov nqaij nyuj ntau tws, celery, carrots, zaub cob pob, zucchini yog qhov zoo li txheej thib ob - ib qho khoom zaub uas tsis muaj cov kua ntses. Thib peb txheej yog nqaij lossis ntses, plaub - cov yeeb yaj kiab lossis cov txiv lws suav, txiv lws suav, thiab sab saum toj txheej - zaub ntsuab thiab tshuaj ntsuab. Nws hloov tawm 5 txheej ntawm txhua qhov tseem ceeb, ntxim nyiam thiab khoom noj khoom haus. Qhov loj tshaj plaws - tag nrho qhov no yog muab cov khau khiab kom cov khoom tsis tig mus rau hauv lub txhab nyiaj. Thiab thaum lub sijhawm noj hmo twb tau los - ncuav tawm txhua yam rau hauv ib lub phaj thiab sib tov.
Npaj zaub xam lav hauv txhab nyiaj
Tsav
Raw tshuaj ntsuab tshuaj yej, txias nws, qis dua cov paj rwb discs thiab khov. Yog li yuav muaj lub supertonik rau daim tawv nqaij thiab caj dab.