Thaum peb xav txog yuav ua li cas ntxiv dag zog rau koj txoj kev noj qab haus huv, ua ntej thiab tus thawj coj thiab kab lub sijhawm tuaj rau lub siab. Lawv tseem ceeb tiag tiag, vim lawv kev nkag yuav pab kom nyob ruaj khov thiab tsis mob. Nyob rau tib lub sijhawm, tib neeg lub cev nws tus kheej muaj peev xwm ua ntau yam tshuaj kom tswj lawv txoj haujlwm. Raws li xib fwb thiab kws kho mob ntawm kev kawm ntawm IGor Huku, ib tus kws kho mob ntiag tug hauv tib neeg lub cev yog ua si los ntawm nitrogen oxide. Thiab qhov ntau ntawm cov ntsiab lus hauv lub cev, qhov muaj zog tiv thaiv thiab tsis tshua muaj kev ntxhov siab.
Xyoo 1998, Miskas Asmeskas Iccarro thiab nws ob tus npoj yaig nthuav qhia txog Nobel nqi zog rau kev qhib ntawm cov tshuaj nitrogen oxide. Cov kws tshawb fawb pom tias cov molecule no tsim tawm hauv tib neeg lub cev thiab cuam tshuam txog yuav luag txhua cov txheej txheem metabolic thiab physiological - nws tswj ob qho txheej txheem hauv kev nkag siab thiab intercellular. Ntau yam kab mob - tawg, myocardial ischemia, thiav cancer - ua txhaum los ntawm kev ua txhaum ntawm lub cev cov txheej txheem uas tswj hwm nitrogen oxide. Nitrogen Oxide muab cov ntshav plab (mob ntsws, raum, plab, lub plab, yog li cuam tshuam lawv cov haujlwm. Txhua lub cev muaj cov hlab ntsha thiab ua tsaug rau lawv cov molecule no nkag rau txhua lub ntsiab lus ntawm lub cev thiab txhawb nws txoj kev noj qab haus huv.
Hmoov tsis zoo, nrog lub hnub nyoog, kev tsim cov nitrogen oxide hauv tib neeg lub cev yog txo. Nyob rau hauv cov hluas, thaum no molecule hauv lub cev yog qhov txaus, peb muaj kev noj qab nyob zoo thiab muaj zog - tsis muaj tus me nyuam xav tsis muaj kev tawm tsam plawv. Maj nraus arteries tso tseg los ua cov pa oxygen txaus thiab tig cov roj ntsha roj ntsha. Lub xeev yuav zam tsis tau, thiab yog hais tias txoj kev ntsha nqus tawm, mob plawv lossis mob stroke yuav tshwm sim. Nws yog qhov no tsis tshwm sim, thiab nws yog qhov tsim nyog los tswj hwm kev noj qab haus huv ntawm cov hlab ntsha nrog cov nitrogen oxide thiab, ntawm chav kawm, kev noj qab nyob zoo.
Lub caij no, cov lwg me me tsis tuaj yeem yuav hauv lub khw - hauv nws daim ntawv ntshiab nws muaj nyob hauv tib neeg lub cev. Raws li Dr. Igrarro, cov pa roj loj no, uas yog ib qho tsis muaj zog heev, tsim hauv peb lub cev, muaj lub sijhawm luv luv thiab tsis tu ncua. Vim li ntawd txhua yam uas peb tuaj yeem tsim kev tsim cov nitrogen oxide. Tam sim no nitrogen oxide qhia cov kev taw qhia kev taw qhia thiab tsim cov tshuaj los ntawm ntau yam kab mob sib txawv.
Yuav ua li cas txhawb kev tsim cov nitrogen oxide?
Raws li twb tau sau tseg, ntau tus tsis txawm tias neeg tseem ceeb ntawm nitrogen oxide rau lub cev. Xib fwb, ob zaug kws tshawb fawb ntawm kev tshawb fawb, tus kws paub txog tus kheej lub chaw kho mob Eihor lees paub qhov no. "Txawm tias kuv cov tub ntxhais kawm kawm tau tawm phau ntawv qhia. Thaum kuv nug lawv tias, yog dab tsi ib qho hauv peb lub cev tseem ceeb tshaj plaws lub luag haujlwm, 99% ntawm lawv tau teb tias qhov no yog oxygen, "pocker nuv. Lub caij no, lub zej zog scientific twb tau paub rau nees nkaum xyoo dhau los, txawm tias tsis muaj pa oxide, tab sis tsis muaj cov pa roj av, tab sis tsis muaj cov pa roj av tam sim ntawd nres viav vias ntshav. Cov kws kho mob hu kom txhua tus neeg noj qab haus huv kom tau, vim tias lub plawv nres tsis yog teeb meem kiag li, thiab cov teeb meem maj mam ua los ntawm cov hluas.
Dr. Look
Nitrogen oxide yog qhov tseem ceeb tsis yog rau lub plawv mob xwb. Los ntawm txoj kev, lub hlwb muaj cov lej loj tshaj plaws ntawm cov lwg me me no. Raws li cov kws kho mob, lawv tiv thaiv kev ua haujlwm dementia thiab kev ua txhaum cai. NITRum oxide kuj cuam tshuam rau lub cim xeeb ntev, xav, ua rau nws tawm tsam cov kab mob, cov kab mob thiab mob qog noj ntshav.
Los ntawm txoj kev, cov poj niam tom qab tsib caug xyoo yog ntau ntau ntau ntsib nrog cov teeb meem plawv tshaj txiv neej. Qhov tseeb yog tias ua ntej lawm, cov qib ntawm estrogen hauv cov poj niam yog siab heev - vim qhov no, tus nqi ntawm nitrogen oxide hauv lub cev kuj tseem loj heev. Txawm li cas los xij, tom qab qhov tshwm sim ntawm lawm thiab ntse poob nyob rau theem poj niam cov tshuaj hormones, qib ntawm nitrogen oxide yog txo. Vim li no cov pojniam uas muaj hwjchim tsa nws mus saib xyuas nws cov ntshav, pib txij thaum yau los.
Raws li Dr. Huko, nws muaj peev xwm nce qib kev tsim cov tshuaj no siv kev noj zaub mov zoo. Ua ntej tshaj plaws, koj yuav tsum yog khoov rau taub dag thiab txiv ntoo. Qhov tseeb yog tias lawv muaj ntau arginine - cov amino acids uas tsim nyog rau synthesis ntawm no molecule hauv lub cev. Kev siv txhua hnub ntawm cov khoom no Txhim kho lub cim xeeb, ua rau muaj kev lim dej ntawm cov hlab ntshav. Cov kev cai txhua hnub ntawm arginine yog 100-150 grams tauj ib hnub. Yog tias koj tsis nyiam lub taub dag thiab tsis xav noj ntau ntawm cov txiv ntoo vim tias qhov kev ntshai kom rov zoo, noj arginine nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov quav ntxiv.
Tsis tas li ntawd, txhawm rau txhawb kev tsim cov nitrogen oxide, nws yog qhov tsim nyog los tswj ib qib ib txwm nyob hauv lub cev (500 mg ib hnub) calcium. Rau qhov no, nyob rau hauv lem, vitamins D3 thiab K2 xav tau. Tus nqi niaj hnub ntawm cov vitamin D3, muaj ntau ntau ntawm cov uas muaj nyob hauv cov khoom noj mis nyuj thiab ntses, yog li ntawm 600 meters. Raws li tus xibfwb, dhau los haus luam yeeb raug tshem tawm, vim tias lub cev xav tau cov khoom loj ntawm lub caij. Raws li txoj cai, cov neeg, ntawm qhov tsis tooj, muaj qhov tsis muaj cov vitamin no vim tsis muaj hnub ci. Vitamin K2 (Qhov tsim nyog txhua hnub ntawm uas yog 100-200 tau tsim cov tshuaj calcium thiab tiv thaiv nws cov khoom tso tawm hauv lub raum nyob rau hauv daim ntawv ntawm pob zeb.
Dr. Zoov ceeb toom tias cov calcium tseem ceeb heev rau kev noj qab haus huv. "Yog tias tag nrho cov calcium evaporates los ntawm koj lub cev, koj yuav tuag. 99% ntawm tib neeg lub cev muaj rau hais: 65% cov pa, 18% cov pa roj carbon, 10% hydrogen, 3% nitrogen, 1.5% calcium thiab 1.2% phosphorus, "tus kws kho mob qhia txog. Lub kaum ib uas tseem tshuav ua kom tsawg dua 1%: 0.2% cov poov tshuaj, 0.2% sodium, qis dua 0.05% tooj liab, 0.05% zinc thiab iodine.