Xaus Lub Ob Hlis. Tsis deb ntawm cov roob thiab lub caij ntuj sov. Raws li ib txwm muaj, ntau ntawm koj tab tom xav: "Yuav ua li cas kom tshem tau ntawm lub caij nplooj zeeg-lub caij ntuj no tsis tsim nyog kilograms?". Tias yog vim li cas kuv tau npaj ntau cov lus rau koj, uas kuv yuav qhia koj kom meej txog txoj kev thiab zoo nkauj rau kev zoo nkauj thiab kev noj qab haus huv.
Ua ntej tshaj plaws, cia peb tshem tawm cov ua yuam kev, cov dab neeg thiab cov lus qhia uas cuam tshuam nrog kev poob phaus.
Kuv xav tias ntau ntawm koj lossis koj cov phooj ywg thiab cov phooj ywg tau pom tias tau txais qhov hnyav tshaj, tom qab ntawd koj nres thiab nrog cov khoom nrawm dua. Txhawm rau kom tsis txhob mus rau txoj kev tuag no, koj yuav tsum xub paub txog qhov yuam kev uas ua rau nws thiab tshem lawv.
Yog li, Thawj qhov yuam kev : Sim ua kom yuag yuag. Ntawm chav kawm, nws tuaj yeem nkag siab tias kuv xav kom tshem tau qhov hnyav tshaj plaws sai li sai tau: ob peb lub lis piam los ua kev txom nyem thiab dhau los ua slim. Thiab nws coj koj mus rau lub hom phiaj li cas? Koj lub hom phiaj yog dab tsi? Yuav ib lub slim Elastic lub cev nrog cov ntaub ntawv zoo nkauj? Tom qab ntawd cia peb xav tias: nws yuav zoo li, koj tsuas yog xav tau poob phaus, thiab kev zoo siab yuav tuaj. Tab sis muaj cov tseem ceeb meusances uas ntau tus neeg tsuas tsis paub. Cia siab rau ob tug poj niam txog ib qho hnyav thiab ib qho loj me ntawm cov khaub ncaws: Piv txwv, 55 kg thiab 44 cov khaub ncaws loj. Caij nplooj zeeg thiab lub caij ntuj no, hauv khaub ncaws, lawv saib zoo nkauj. Tab sis ntev-tos lub caij ntuj sov los, thiab koj tuaj yeem mus rau lub puam - Sunbathe thiab ua luam dej. Peb ntxim nyiam hauv cov dej da dej tawm hauv chav hloov khaub ncaws, thiab peb pom tias lawv qhov sib xws hauv cov khaub ncaws dag ntxias. Ib qho ntawm lawv muaj lub cev nruj thiab ywj, thiab lwm yam dai txhua yam thiab shakes thaum taug kev. Vim li cas xws li sib txawv? Nws yog txhua yam hais txog qhov piv txwv ntawm cov leeg thiab cov rog. Peb cov leeg muaj ib daim ntawv, lawv yog elastic, txaus txaus rau qhov kov. Rog tsis muaj cov duab tshwj xeeb thiab muag muag. Kom nkag siab qhov sib txawv, koj tuaj yeem nqa pob tes ntaus pob tesniv thiab ib qho ntawm cov niam pog chill hauv koj txhais tes. Tam sim no nws tsis yog qhov nyuaj rau kev twv: yog tias cov rog ntawm koj lub cev tsis txaus, ces koj zoo li thiab ntxim nyiam. Thiab yog tias feem pua ntawm cov rog hauv lub cev yog siab, txawm tias muaj cov ntim me me, nws yuav tsis ua haujlwm nrog kev zoo nkauj.
Vim li cas kuv thiaj qhia txhua qhov no? Slimming muaj ob txoj hauv kev los txhim kho cov xwm txheej. : Ua ntej - hlawv cov rog ntxiv thiab cawm cov leeg ua kom zoo nkauj, qhov thib ob yog kom txo lub cev. Ua ke nrog ib qho me me ntawm cov rog, cov leeg nqaij hlawv thiab dej ntws tawm. Thawj txoj kev ntev dua thiab xav tau kev paub zoo. Qhov thib ob txoj kev yog sai dua, tab sis qhov tshwm sim thaum kawg yog tsis txaus siab nrog koj.
Tam sim no cia xam nws tawm ntawm txoj kev twg peb mus thaum peb poob phaus sai. Raws li ntau txoj kev tshawb fawb, peb lub cev tuaj yeem poob 100-150 grams roj ib hnub, uas yog 0.7-1 kg ib lim tiam lossis kwv yees li 3-4 phaus ib hlis. Cov duab no tau muab nrog qhov tseeb tias ib tus neeg tu ncua thiab muaj sib npaug. Kuv feem ntau hnov cov lus zoo siab: "Kuv tau tso 6, 8, 10 kg thiab ntau dua rau lub hli." Lub sijhawm no tshwm sim rau peb lub cev li cas? Thiab tus nqi ntawm qhov poob phaus nrawm?
Cov nqaij mos yog pov tseg nrog cov rog hauv lub cev. Elasticity thiab nruj nreem tsis ntxiv nws. Tab sis cov leeg tsis yog tsuas yog txha txheem leeg leeg, tab sis kuj yog cov plab hnyuv siab raum. Ntxiv rau, cov dej loj loj yog ploj. Thiab tag nrho ua ke nws ua rau decetion thiab lub cev qhuav dej ntawm lub cev. Raws li qhov tshwm sim, kev sib pauv cov txheej txheem yog ua txhaum cai, cov teeb meem hormonal pib.
Nrog kev txo qis nrawm thiab cov dej tsis txaus, cov tawv nqaij tsis muaj sijhawm yoog thiab tuaj yeem nrhiav tau. Tshwm sim Cov tsos mob zoo li no:
- qaug zog,
- Inomnia,
- Nervousness,
- Cov teeb meem nrog kev zom,
- Cov plaub hau thiab cov rau tes ua nkig,
- Kev zoo siab yuav tshaib plab.
Thiab yam ntxwv tshaj plaws yog tias nws yog tus nqi tsuas yog rov qab mus rau cov zaub mov paub, zoo li txhua tus poob kilograms thiab ntim tau rov qab tam sim ntawd. Hmoov tsis zoo, qhov no yog tus qauv tshuaj tiv thaiv ntawm peb lub cev rau kev ntxhov siab, cuam tshuam nrog kev nyuaj siab sai. Hloov chaw sib raug zoo thiab kev nyiam dua, kev tsim txom thiab rov qab mus rau qhov chaw uas lawv tau pib. Muaj lwm txoj hauv kev uas lav tau kom coj koj mus rau lub hom phiaj. Dab tsi? Kuv yuav qhia koj kom meej hauv cov lus hauv qab no. Peb ua ntej lub hom phiaj ua ke!
Thiab tam sim no sau thawj txoj cai: poob ceeb kom qeeb - kwv yees li 1 kg ib lim tiam. Pom koj hauv zaj lus tom ntej!