Qhov tseem ceeb tshaj plaws hauv kev maj mam ua rau koj tus kheej nres. Yog tias qhov haujlwm tau zaum hauv koj lub siab, koj tsis tas yuav ua txuas ntxiv ua nws nrog cov neeg yuav mob siab rau cov neeg uas yuav ua txhaum. Txhua yam zoo ib yam, tsis muaj dab tsi zoo yuav ua tiav, thiab koj tus mob yuav ua rau tsis ncaj ncees los ntawm kev thab plaub xws li. Zoo dua so.
Thaum lub sijhawm ncua, tua lub computer screen, kaw koj ob lub qhov muag thiab nqa mus txog kaum, thiab tom qab ntawd rov qab. Tshawb nrhiav koj lub qhov muag, ua pa puv ob lub mis thiab mus ua rau koj tus kheej tshuaj yej. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los noj tshuaj yej nrog chamomile lossis melissa - lawv muaj cov khoom soothing.
Zoo meej, yog tias koj lub chaw haujlwm muaj lub sam thiaj lossis lub tshav puam, qhov tsis muaj neeg coob. Mus muaj nrog lub voj voog ntawm cov tshuaj yej thiab haus dej haus hauv cov huab cua ntshiab, mloog cov nkauj ntshiab ntawm cov noog thiab nyiam lub caij ntuj sov tshau. Peb lav, tom qab ntawd, txoj haujlwm yuav zoo li txaus ntshai heev, thiab koj tuaj yeem tiv nrog nws.
Yuav kom lub ntsej muag ci ntsa iab ntawm kev ntxhov siab ntau li ntau tau, teem sijhawm rau koj hnub. Xaiv sijhawm txaus rau kev pw tsaug zog, taug kev tsis tu ncua thiab cia koj tus kheej ua qhov koj nyiam, tsawg kawg ib nrab teev ib hnub. Nws yuav yog knitting, nyeem ntawv, kos duab dej - txhua yam. Qhov loj tshaj plaws yog kom muaj kev lom zem los ntawm qhov koj ua.