Qhov teeb meem teeb meem muab cov tawv nqaij uas tsis yooj yim dua yog tias tsis tsuas yog lub ntsej muag cuam tshuam los ntawm thaj chaw, tab sis kuj yog lub cev, feem ntau yog lub xub pwg txom nyem. Tshwj xeeb tshaj yog yog tias lub caij puam nyob ntawm lub qhov ntswg. Cov ua rau o ntawm lub cev tuaj yeem ua tau ntau, thiab ntau tshaj li yog tias daim tawv nqaij tshwm sim nrog cov khaub ncaws, thiab qhov no yog ib qho ntxiv ntawm cov kab mob phom sij. Peb yuav qhia koj seb yuav txhim kho qhov xwm txheej li cas, tab sis nws tsis txhais tau tias txhua yam uas koj yuav tsum pab daws cov teeb meem kom ua tiav.
Mov
Xws li cov neeg ntawm ib tus neeg, kev sib ntaus tawm tsam o ntawm lub cev yog tsis yooj yim sua yam tsis muaj kev kho zaub mov noj. Tau kawg, cov teeb meem tsis sib xws nyob rau hauv kev ua haujlwm tsis ncaj ncees ntawm lub plab zom mov, txawm li cas los xij, cov roj ntxiv thiab ntsev ntxiv. Tau txais nrog cov zaub mov nrawm, lawv yuav twv yuav tsis cuam tshuam rau cov tawv nqaij zoo, ua rau nws muaj rog ntau dua. Sim ntxiv ntxiv rau ntau dua li cov zaub ntsuab rau kev noj zaub mov txhua hnub thiab txiav kev siv cov nqaij liab yog tias koj muaj kev tshwj xeeb rau nws.
Cov vitamins thiab minerals
Feem ntau ua rau pob khaus hauv lub xub pwg thiab sab nraub qaum yog qhov tsis muaj cov muaj sia muaj txiaj ntsig ntawm cov zaub mov. Ua tiav qhov kev xeem hauv chav kuaj uas yuav tso cai rau koj los txheeb xyuas kev ua txhaum yog tias lawv yog, thiab tom qab ntawd mus rau koj tus dermatologist, uas yuav muab cov lus qhia tsim nyog.
Kev nyiam huv ntau dhau kuj tuaj yeem ua rau mob o
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Xaiv khaub ncaws
Peb twb tau hais tias cov khaub ncaws tuaj yeem dhau los ua qhov laj thawj yog vim li cas pob vim li cas pob rau ntawm daim tawv nqaij yuav rov tshwm dua thiab ntxiv. Txij li thaum peb tsis tuaj yeem tshem tawm kev sib cuag nrog ntau yam ntaub ntawv, sim ua tib zoo saib xyuas seb koj puas yuav muaj kev cuam tshuam rau daim tawv nqaij vim lawv cov tshuaj lom neeg. Tsis tas li ntawd, cov khaub ncaws uas txhawj xeeb txog thaj chaw cuam tshuam ntawm lub cev yuav tsum tau ntxuav lossis tua kab ob hnub.
Kev tu yus tus kheej
Nws yuav zoo li yog tias koj ua raws li txhua txoj cai - khaws cov gel tsim nyog rau cov tawv nqaij, tawm ntawm daim tawv nqaij, thiab tom qab ntawd moisturize - yuav tsis muaj teeb meem. Txawm li cas los xij, txawm tias cov ntxhais nyiam tshaj plaws yuav raug kev txom nyem los ntawm kev nkag ocessant ocessant. Feem ntau, yog vim li cas tej zaum yuav raug tsis zoo siv kev nyiam huv. Cov neeg uas nws daim tawv nqaij puas nquag mus ntxuav lub taub hau, tab sis nyias muaj nyias lub xub pwg nyom , yog li ntawd, lawv tau mob.