Nws tau tshwm sim li cas tias xws li kev xyaum dhau los ntawm lub teb chaws yog nyob deb ntawm Western kab lis kev cai, kab lis kev cai thiab huab cua dheev los ua tarring thoob plaws ntiaj teb?
Ua ntej tshaj plaws, nws yog kev tsim txiaj ntawm cov neeg uas muaj peev xwm hloov kho Indian yoga rau "neindus", uas yog, rau peb nrog koj nrog koj nrog koj. Thiab ntawm no peb yuav tsum them se rau Sri B.K. S. Ayengar, muaj npe tag nrho cov kev coj hu ua.
Rau ntau tshaj rau caum, nws qhia tib neeg hauv nws txoj kev thiab kev coj ua nws tus kheej. Nws txhua tus tau pib nrog qhov tseeb tias Young Ayengar txiav txim siab los txhim kho nws txoj kev noj qab haus huv, uas txij li thaum menyuam yaus tsis muaj zog. Lub sijhawm ntawd, tus txiv ntawm nws tus muam Khabqhachar, cov kws tshaj lij ntawm cov Vedas thiab tus xib hwb yog yog nws nyob hauv nws lub tsev, pab nws nyob hauv tsev. Hauv kev rov qab, nws tau cog lus tias kom pom tus txiv neej hluas nrog ntau cov kev tawm dag zog. Txawm li cas los xij, tom qab thawj zaj lus qhia, tus kws qhia ntawv tau hais tias nws lub cev tsis muaj qhov tsis muaj zog lossis tsis muaj kev tsis quav ntsej rau yoga.
Coob tus yuav muaj lawv txhais tes rau hauv tej xwm txheej no, tab sis txoj hmoo muab ayengar ib lub caij nyoog tshiab. Ib zaug, Krishnamar, tus tub ntxhais kawm nyiam tau ploj lawm ua ntej lub luag haujlwm ua tau zoo, tsis muaj ib tus neeg los ua kom pom qhov nyuaj. Tus kws qhia ntawv txiav txim siab muab tso rau ntawm kev hloov ntawm Ayengar, hais kom nws piav qhia txog dab tsi. Oddly txaus, tus tub hluas tau txais kev ua haujlwm hnyav tshaj plaws uas tau muab rau nws, kev ua qauv ua tau zoo. Muaj tseeb, nws tus kheej tau rub cov pob, thiab mob hauv tag nrho lub cev tau tsim txom los ntawm nws rau lub hlis ntev.
Thiab tseem nws yog qhov hloov pauv hauv nws lub neej - tam sim no Ayengar pib mus kawm yoga chav kawm. Txawm li cas los xij, kev sim hnyav nyuam qhuav pib. Tus kws qhia ntawv hnyav heev thiab ua rau nws ua siab phem, thiab lub sijhawm uas nyuaj tshaj plaws uas tsis tau ua los ntawm kev coj ua tsis tu ncua, thaum Asana yuav tsum tau ua tam sim ntawd thiab tsis pub lwm tus paub.
Tab sis tsis ntev fate sai sai cuam tshuam. Lub sijhawm no, tus kws qhia ntawv xav tias yuav xa nws ib nrab tub kawm ntawv yoga, tab sis tsis paub cov lus Askiv ntev thiab tsis paub lus Askiv, uas yuav tsum tau ua cov chav kawm Cov. Qhov kev xaiv tau poob rau ntawm ayengar, uas tau hais lus Askiv me ntsis hauv lus Askiv thiab raug yuam, li qub, kom muab txoj kev ntawm KhabnamAchaachACA.
Tsiv mus rau pune yog ntau dua li ib qho txuas: hauv Is Nrias teb, ces yoga tsis nrov heev, txawm li cas los xij nws yog tam sim no los yog tsis tau lub suab. Ntau xyoo dhau los, Ayengar LED yoga chav kawm nyob hauv cov tsev kawm ntawv, cov tsev kawm qib siab thiab lub tsev kawm qib siab pue. Nyob rau tib lub sijhawm, nws tau mob siab txog kaum teev nyob rau ib hnub ntawm kev xyaum tus kheej, muab kev nyiam ua kom zoo thiab muaj hwj chim asanam. Tau ntau xyoo, tus naj npawb ntawm nws cov tub ntxhais kawm tas li loj hlob, thiab nws tus kheej dhau los ua nto npe ntau dua. Cov neeg muaj teeb meem kev noj qab haus huv uas xav txhawb nws nrog yoga pib tiv tauj nws.
Xyoo 1966, Phau Ntawv ntawm Ayengar Lub Teeb ntawm Yoga tau tshaj tawm, uas tau dhau los ua International Fersseller. Nws yog hu ua yog phau ntawv yoga. Daim duab yog ua rau yoga xyaum ua yoga, Eastneakes.
Tab sis lub sijhawm ntawd, nws txoj kev qhia qauv tsuas yog nrog cov neeg muaj kev noj qab haus huv, rau lwm yam teeb meem nrog tus nqaj qaum thiab pob qij txha hloov mus rau hauv chav kawm. Ntxiv rau, cov neeg txawv teb pib tuaj rau Is Nrias teb ntau thiab ntau dua los paub cov txheej txheem txheej thaum ub, tab sis lub cev tsis tuaj yeem rov hais dua feem ntau Asan.
Nws muab tawm tias qhov nruab nrab hauv nruab nrab muaj ib qho sib txawv me ntsis yas, ntau dua li tus Hindu: nws tsis zoo txhais, "Jean" cov leeg thiab cov leeg thiab cov ntoo ". Thiab tom qab ntawd Ayengar tau tsim lub system tshiab raws cov classic Hatha yoga, tab sis muaj cov khoom tsawg dua thiab ntau li kev siv ntau cov ntaub ntawv pawg.
Tshiab yoga tau nce siab tau koob meej. Xyoo 1973, Ayengar nteg thawj lub pob zeb hauv lub hauv paus ntawm yoga lub koom haum hauv Pune. Lub koom haum no tau dhau los ua Mecca rau cov neeg uas xav koom nrog yoga.
Ayengar qhia thiab cov kev coj ua yoga rau ntau tshaj 75 xyoo. Xyoo no nws yuav muaj 92 xyoo. Daim duab yog ua rau yoga xyaum ua yoga, Eastneakes.
Yoga hauv Russia
"Yoga Iyengar pab txiv neej thiab poj niam, tsis hais lawv lub hnub nyoog li cas, kev noj qab haus huv, tus thawj coj ntawm Maxim Yushko, tus kws qhia ntawv maxuting tus thawj coj thiab tus kws qhia ntawv ntawm Yoga xyaum cov chaw. - Nws lub hom phiaj tseem ceeb yog ua kom lub cev softer, hloov tau yooj yim, xeb. Txhawm rau cov tub ntxhais kawm nyob hauv Asani yam tsis muaj qhov nro muaj ntau, siv cov pob zeb ntoo, siv nyiaj, pam vov thiab lwm yam kev pab kom pab tau txoj haujlwm kom raug.
Txog rau hnub no, Sri B.K. S. Ayengar, txawm tias muaj hnub nyoog laus, txuas ntxiv mus xyaum nws tus kheej thiab qhia lwm tus. Nws hu ua cov lus dab neeg nyob ntawm Niaj hnub no yoga. Ua tsaug rau nws, Yoga tau nce siab cov koob meej thoob ntiaj teb, muaj sia nyob thib ob yug hauv tsev thiab txuas ntxiv cov neeg tsis hais cov xim ntawm daim tawv nqaij.
Txhawm rau cov tub ntxhais kawm ua nyob rau hauv Asani yam tsis muaj ntau nro, cov khoom siv tua tsiaj: txoj siv sia, siv tawv. Daim duab yog ua rau yoga xyaum ua yoga, Eastneakes.
Guruji (txhais los ntawm Sanskrit - "Xib fwb") ob zaug tuaj xyuas Russia: Thawj zaug uas tau tuaj xyuas nom tswv thiab kev ua kis las thaum xyoo 1989 tsis ntev dhau los - hauv xyoo dhau los - hauv xyoo dhau los - hauv 2009. Keeb kwm Lavxias ntawm yoga ayengar pib nws suav tias thaum xyoo 1987, thaum ib pab neeg tau raug nplua rau USSR Ministry of Health mus kawm ntau yam ntawm yoga. Cov pab pawg muaj Elena Fedotov, ib tus neeg ua haujlwm ntawm Moscow MediCom Institute. Rau plaub lub hlis, nws tau mus ncig thoob plaws lub tebchaws, mus saib ntau lub chaw. Tab sis lub tswv yim zoo tshaj plaws tau ua rau nws sri b.K. S. Ayengar. Los ntawm tag nrho cov manifold, nws tau xaiv uas yog nws txoj kev raws li qhov ua tau zoo tshaj plaws thiab kev yoog raws li cov kev xav tau ntawm Western tus txiv neej.
Yog tias koj yog mis tshiab, koj yuav tsum mus dhau ntawm cov kev kawm ua ntej. Tus qhia yuav piav qhia meej txog qhov uas cov ntsiab lus thiab cov qauv ntawm yoga Airar. Daim duab yog ua rau yoga xyaum ua yoga, Eastneakes.
Thaum rov qab mus rau Russia, Elena Fedotova nrhiav thawj yoga yoga yoga chaw hauv Russia. Tom qab, tus Moscow Center of Yoga Ayengar tau txais kev tsim nyog tau txais kev nyab xeeb, thiab cov haujlwm yog kev coj ua tau tsim los ntawm nws.
Duab Predaten Yoga xyaum, EastNews
Txog tam sim no, nws yog suav tias yog heev prestigious rau kev cob qhia rau kev cob qhia ntawm lub koom haum hauv Pune, thiab ntau Lavxias yoga nrhiav kev xeem dhau kev coj ua. "
Nrog rau feem ntau azov
"Qhov tseem ceeb tshaj plaws txoj kev ntawm Ayengar yog nws muaj," Maxim Yushko txuas ntxiv mus. - Ib tug neeg uas muaj ib qib kev cob qhia (txawm tias muaj cov kab mob) tuaj yeem tuaj kawm. Kev nkag siab Asanas tshwm sim maj mam - los ntawm cov yooj yim rau ntau ntxiv, raws li lub cev thiab nco qab los ua npaj rau lawv siv. Ib qho ntxiv, tsis muaj tus plig ntawm kev sib tw thiab kev sib tw hauv cov khoom siv: ua haujlwm ntawm cov kev paub thiab koj lub siab tau sib haum xeeb, thiab tom qab ntawd Olympic cov ntaub ntawv yuav tsis pab. Txhua tus neeg muaj qhov tshwj xeeb thiab nws tus kheej muaj cov yam ntxwv yooj yim: qee qhov yooj yim tau txais cov deamations thiab inverted poses, lwm yam, ntawm qhov tsis sib xws, lub hwj chim thiab inverted. Tab sis muaj tsawg tus neeg tau muab tag nrho cov neeg siab tib lub sijhawm tib lub sijhawm, yog li peb txhua tus muaj qee yam los kawm.
Maj mam hloov koj lub cev, ua kom muaj kev noj qab haus huv thiab phooj ywg, peb tsis yog cog sab ntsuj plig, tab sis kuj hloov lub ntiaj teb thoob ntiaj teb. Daim duab yog ua rau yoga xyaum ua yoga, Eastneakes.
Thaum xub thawj, teeb meem nrog nkag mus rau ib lossis lwm qhov chaw tshwm sim txawm nyob hauv cov tub ntxhais hluas thiab kev cob qhia, yog li nws tsis muaj qhov ruaj khov, thiab lub siab yog kev xav tau.
Duab Predaten Yoga xyaum, EastNews
Yog tias koj yog tus pib hauv yoga, tom qab ntawd koj yuav tsum tau kawm txog cov qauv pib, piav qhia txog kev ua kom tiav, thiab qhia kev siv txhua hom khoom siv them nqi.
Muaj plaub lub ntsiab ntawm Asan:
- Poses sawv;
- Txuas thiab sib ntswg;
- Deflection;
- Rov qab thiab inverted postures.
Inverted postures yog qhov nyuaj tshaj plaws, yog li yog koj rau qee qhov laj thawj uas tau ploj ib feem ntawm cov chav kawm, nco ntsoov mus ntsib plaub, uas muaj cov neeg hloov pauv uas tsis muaj zog. Mastered.
Thaum kev xyaum, kev tsis ncaj ncees thiab overvoltage yuav tsum tsis tshwm sim. Koj yuav tsum tsis txhob nyob hauv Assan yog tias thaum lub sijhawm nws siab dua li koj cov kev xaiv lub cev. Kev xyaum yuav tsum muaj chaw yam tsis muaj kev ua phem dhau nws tus kheej cov kab mob thiab xa txoj kev zoo siab sab hauv.
Txhua txhua Novice yoga yuav tsum aspic los ntawm kev ua siab ntev thiab tus kheej-kev qhuab qhia tus kheej - tsis muaj ob nqe lus no tsis tiav. Cov tau lees paub masters ntawm yoga ntseeg tias ib tug neeg los txog yoga ib, thiab yoojyim rau lwm tus - muaj kev sib npaug thiab sib haum xeeb.
Tus txheej txheem Ayengar tsis tas yuav ua raws li cov cai muaj zog, kev siv dej cawv lossis haus luam yeeb. Txawm hais tias cov neeg uas xyaum yoga tsis tu ncua tsis kam lees cov cwj pwm tsis zoo thiab mus rau zaub mov zoo, tab sis nws tshwm sim ib txwm. "