Hauv kev noj haus tsis ntev los no, lub ntiaj teb tau poob siab ib zaug. Nco ntsoov, nrog uas txaus siab peb tau nyuam qhuav khiav mus nyob rau "tsawg-carb" atkins. Siv nyiaj ntau npaum li cas rau cov ntshav kuaj thiab quaj tawv, tsis kam rau lawv tus kheej hauv ib puag ncig lub khob kas fes. Raws li cov zaub qhwv zaub qhwv, uas cov hnub yog, raws li "kev ntseeg tau" Internet cov ntaub ntawv zoo nkauj Sarah Michel Gellar. Thiab yuav ua li cas lawv tus kheej txoj cai txawm saib ntawm kaum-grams butter rau hauv av uas cov rog txwv tus kws kho mob ntse. Tom qab ntawd, nws tau muab tawm tias Dr. Atkins nws tus kheej tuag ib tug neeg muaj ntshav heev, vim tias muaj pes tsawg tus kua zaub noj mov - tsis muaj ib qho kev sib xyaw ntawm cov calories thiab thaum kawg, ntawm Txhua yam nws ruam dhau los ua rau lawv tus kheej rog, vim tias daim tawv nqaij, plaub hau thiab ntsia hlau. Tsis yog hais txog lub ntiaj teb zoo. Tab sis tseem muaj cov txiv hmab txiv ntoo Hollywood ntawm tus neeg kov yeej, salmon peb zaug ib hnub thiab kev sib tham ntawm kev kho detox tom qab muaj kev lom zem zoo nkauj.
Tag nrho lub ntiaj teb zaum ntawm cov zaub mov noj, tab sis kev nkag siab me ntsis. Hauv txoj ntsiab cai, tus naj npawb ntawm cov neeg muaj rog dhau hnub no tau hloov pauv. Kwv yees li txhua tus neeg nyob hauv Lavxias yog kev ntsib cov teeb meem kev rog ntau dhau, thiab txhua tus thib peb raug kev txom nyem los ntawm kev rog. Lwm yam yog alarming: tus lej loj heev thiab cov hluas thiab cov neeg nquag ua haujlwm tsis muaj zog ntxiv - uas yog, cov uas muaj qhov nyhav tshaj ob zaug.
Cov lus piav qhia ntawm cov kws kho mob tau npaj tiav: Tib neeg muaj kev noj mov dua niaj hnub no. Thiab yog tias tsis ntau, ces tsawg dua kev siv zog. Tom qab tag nrho, kev tuaj txog ntawm lub zog nrog zaub mov thiab nws tau noj raws li qhov ua haujlwm ntawm kev ua haujlwm yuav tsum sib haum. Thaum peb siv sijhawm tsawg dua nteg, cov seem yuav zam tau nyob rau hauv subcutaneous rog cov ntaub so ntswg.
Thiab qhov tseeb, yuav ua li cas yuag ntawm no, yog tias peb nyob ib puag ncig los ntawm cov ua kom zoo nkauj (uas yog, kom zom tau) zaub mov? Yog tias peb tsis tu ncua cov chips, khoom qab zib thiab haus txhua qhov no los ntawm kev ua roj? Yog tias koj noj ntawm qhov mus lossis tsis yog tuag thaum yav tav su, ceev faj poob rau yav tsaus ntuj hauv lub voj voog? Yog tias peb tsum tsis suav cov txiv hmab txiv ntoo qhuav thiab txiv ntoo tom qab cov zaub mov, I.e. Cov khoom lag luam nrog lub zog muaj zog? Yog tias peb tsis thab nrog nyeem ntawv lo rau cov khoom lag luam uas peb yuav txhua hnub?
Tab sis txawm tias xaus nrog cov khoom noj txom ncauj nti thiab tau hais txog lub neej los ntawm daim ntawv ntshiab, peb tsis tuaj yeem ntseeg tau tias tus qauv nkauj xwb yuav tsis muaj kev kuaj mob xwb. Kev tswj tsis tau xwm txheej ua rau cov zaub mov zam tau fraught, cov khoom noj muaj txiaj ntsig ceeb toom. Cov tuab neeg tuaj yeem txo qis qis vim dej poob. Txhua tus muaj kev ntxiv thiab cov kev noj haus ceev ntau ua rau lub cev qhuav dej, vim tias lawv siv diuretic Cheebtsam thiab cov tshuaj ua hauj lwm. Ntawm cov rog txuag, cov zaub mov no tsis cuam tshuam. Tab sis ntau cuam tshuam rau kev noj qab haus huv feem ntau.
Cov kev cai ntawm cov khoom noj tsim nyog nyob tib yam: fractional zaub mov, khoom noj nrog so rau ob teev, muaj ntau dua nyob rau hauv thaum sawv ntxov). Nws yog tsis yooj yim sua rau-6 teev, nws yog ib qho tsim nyog los tshem cov carbohydrates yooj yim los ntawm kev noj haus - qab zib, jam. Yog tias koj xav tau txo cov ntshav siab, nws yog qhov zoo dua rau kom muab cov ntsev tshwj. Cov zaub mov yuav tsum yog nruab nrab, uas yog, tsis yog kom ua kom zoo nkauj (tsis yog qhov kev pom zoo kawg yuav tsum tau ua cov kiv cua ntawm cov khoom noj ntsim ntsim).
Ib co thiaj li sib thab. Zoo, lawv tsis tuaj yeem muaj "unsalted-tsis kaj siab." Thiab ib txhia noj kom raug, txawm tias yuav pab tau kev pab. Niaj hnub no, cov kws kho mob tau pom zoo li puas tau: feem ntau peb muaj kev ntxhov siab. Khoom noj yog ib qho tshuaj tiv thaiv zoo. Nws ua yeeb tshuaj - txig tshem tawm nruj, qaug zog thiab voos. Ib tug neeg noj tsis vim nws tshaib plab, tab sis vim nws xav txaus siab. Ntau yam ntawm no tsuas yog tsis pom. Ntawm cov zaub mov yog zaum hauv tib txoj kev uas yog zaum ntawm lub computer ua si lossis twv txiaj yuam pov. Thiab cov tseem yuav tsum tau kho. Txoj haujlwm no tsis yog tsuas yog yog ib qho khoom noj khoom haus zoo xwb, tab sis kuj yog lub hlwb.
Kev kho mob hlwb qhia kev tawm tsam kev ntxhov siab tsis yog los ntawm lub tub yees. Xav txog tej yam, ntawm no koj zaum ntawm qee qhov kev noj haus tshiab tshiab, cuam ib co kilograms, thiab dab tsi ntxiv? Yuav coj li cas tom qab, koj tsis nco qab qhia koj, thiab koj fused txawm ntau dua. Tab sis qhov no yog cov lus teb ib txwm ntawm lub cev. Nws raug coj mus lawm, nws tau muab sijhawm rau qhov xwm txheej ntxhov siab. Ntawm chav kawm, thaum ua tiav, nws rushes mus sib tsoo, thiab qhov hnyav loj hlob txawm ntau. Tib yam tshwm sim thaum cov tsiav tshuaj tshwj xeeb tau muab tso rau hauv lub plab lossis cov siab ntawm qhov siab ntawm nws kom txo tau lub ntim. Nws yuav zoo li lub siab xav txog satiety yuav tsum zoo li yuav nrawm dua. Tab sis nws tsis tau hloov psychologically. Txom nyem. Thiab los ntawm qhov no muaj lwm yam kab mob - piv txwv li, kev mob siab lossis tawv nqaij.
Ib tug neeg tsis txaus siab. Nws tsuas hais tias tag nrho cov neeg yog hom zoo. Tsis muaj tseeb. Lawv tsuas yog muaj tus cwj pwm zoo li no: lawv tsis nyiam kev tsis sib haum xeeb. Tawm ntawm cov xwm txheej ntxhov siab, lawv tsis tau ntaus cov tais diav, tsis txhob nti cov thawj coj nraub qaum, tab sis tuaj hauv tsev thiab lawv noj. Nws yuav zoo li tias qhov kev tsis sib haum xeeb tau tso cai, txhua yam yog nyob rau hauv kev txiav txim, tab sis tus nqi dab tsi!
Yog li ntawd, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog los qhia ib tug neeg kom zoo siab rau lwm yam, "Txav mus rau Vector" ntawm kev lom zem. Koj muaj peev xwm, piv txwv li, pib pleev xim, dhia nrog parachute, ua haujlwm dhia dej lossis sev. Los yog, yog tias nws yog qhov kev sib tw heev, - kom npau taws - nqis los ntawm plaub pem teb mus rau thawj zaug thiab nce toj. Hnav thiab taug kev ncig lub tsev, nqa cov thoob khib nyiab. Yog tias tsuas yog tsis txhob qhib lub tub yees. Nws yog ib qho tsim nyog los rhuav tshem cov kev tiv thaiv no detrimentalis.
Tab sis qhov tseem ceeb tshaj plaws tsis yog kom poob phaus ntawm ib tus xov tooj enon ntawm kilograms, tab sis los tuav qhov siab. Nws yog tsis yooj yim sua kom zaum tag nrho lub neej ntawm kev noj haus. Nws yog tsis yooj yim sua kom vam khom qee "kho" ncoo tag nrho lub neej. Nws yog qhov tsim nyog los hloov kho cov khoom noj. Nco ntsoov cov lus txib tshaj plaws? Nquag factional khoom noj khoom haus tsawg, feem me me, "ib nrab-zaum" khaub ncaws noj hmo. Ntau zaub thiab txiv hmab txiv ntoo. Thaum kawg, nws yog ib qho tsim nyog kom nkag siab tias tsis muaj cov tshuaj muaj kev phom sij heev thiab muaj txiaj ntsig zoo. Kev noj haus yuav tsum tau sib npaug hauv txhua cov tshuaj - thiab cov carbohydrates yuav pab tau, thiab cov rog nyob rau hauv qhov muaj nuj nqis yuav tsis tshem txhua qhov twg. Thiab, ntawm chav kawm, nws tsis muaj txiaj ntsig los tsa txoj haujlwm ntawm poob phaus sai. Txhawm rau rov qab rau qhov hnyav tib yam, koj yuav tsum tau siv sijhawm ib nrab ntawm koj mob siab rau koj qhov nce. Tsuas yog tom qab ntawd poob phaus yuav tshwm sim tsis muaj kev xaiv ntsej muag rau kev noj qab haus huv.
Hnub qub nyob rau hauv qhov hais txog yog qhov yooj yim dua. Impeccable tsos - peev, uas xav tau kev nqis peev. Yog li ntawd, cov neeg ua koob tsheej tsis muaj kev khuv xim ntau txhiab thiab ntau txhiab daus las ib hlis thiab ua noj. Ntxiv mus, feem ntau, tau ua haujlwm rau qee lub sijhawm hauv tsev ntawm cov neeg ua zaub mov zoo, tso cov phau ntawv nrog cov zaub mov muaj kev noj qab haus huv hauv TV. Nws tau tshwm sim, piv txwv li, nrog rau Askiv Sophie mitchell, mus rau nees nkaum ob xyoos muaj sijhawm los ua haujlwm raws li tus kheej "ntawm Claudia Schiffer. Thaum xub thawj, tus qauv sab saum toj tau tos tus tub ntawm Casper, tom qab ntawd nws xav tau sai los rau hauv daim foos tom qab yug menyuam. Nws tsis yog qhov xav tsis thoob li, nws poob qab saj gourmet sophie tais, siav tag los ntawm cov khoom lag luam organic.
Tus kheej ua noj - hauv Asmeskas, txoj haujlwm no tau nkag mus rau nees nkaum ntawm kev nrhiav tshaj plaws-tom qab nyob rau xyoo tom ntej. Cov hnub qub European thiab cov neeg ua lag luam kuj nyiam nws thaum cov kws tshaj lij tau txais kev pabcuam.
Russia yuav tsis surprise nrog tus kws ua zaub mov noj uas muaj tus kheej - tsawg kawg, cov ntxhais los ntawm roblevka tau ntev poob lawv qhov chaw ntawm cov slab rau cov neeg tu vaj tu tsev. Muaj peev xwm ntau dua thiab cov kev xaiv yooj yim ntawm tus kheej ua noj. Tam sim no muaj ntau txoj kev pab noj haus huv: Txhua lub tsev noj qab haus huv rau cov neeg siv khoom xa ib lub thawv uas muaj rau pluas noj uas tau tsim los txo qis. Cov tais diav hauv cov thawv ntim khoom pov tseg tsuas yog yuav ua rau hauv lub microwave thiab sov. Cov ntawv qhia zaub mov yog tsim los ntawm cov neeg noj zaub mov tom qab sib tham nrog cov qhua tuaj noj mov, feem, tau coj mus rau hauv tus account nws cov kev xav tau thiab cov yam ntxwv ntawm kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv. Qhov tsawg kawg nkaus ntawm kev kho zaub mov yog nees nkaum ib hnub, thiab lub sijhawm, lawv tsis muaj zog los ntawm Hamburgers) poob txog li kaum feem pua ntawm lawv qhov hnyav.
Thiab dab tsi tseem nyob ntawm txhua tus neeg uas tsis muaj tus kws ua zaub mov koj tus kheej, uas yog lub sijhawm txhua hnub rau kev nyob hauv chav ua haujlwm tsis muaj chav noj mov ib txwm muaj? Rau txhua tus neeg uas tsis pom qhov tseeb hais tias lub teev yog kaum feeb los noj? Noj ib pliag thiab ncua ib lub kua lossis txawm tias koj nyiam chocolate. Thaum kawg, hauv lub neej tsis zoo siab heev.