Txhua txhua hnub peb siv tsis yog cov khoom lag luam uas muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws uas yuav muaj deb ntawm cov ntsiab lus tsis muaj txiaj ntsig zoo li nitrates thiab cov hlau hnyav. Lub caij nyoog tshwm sim thaum cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo ntawm cov txee yuav nyob rau hauv dhau los, thiab yog li ntawd xaiv cov khoom tshiab yuav tsum ua tib zoo. Tau kawg, txawm tias kev ua tiav kev kho cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub ntsuab, koj tuaj yeem kho koj cov zaub mov hnyav lossis lwm yam kev noj haus, koj tuaj yeem kho koj cov zaub mov hnyav lossis lwm yam kev noj haus, koj tuaj yeem kho koj cov zaub mov hnyav lossis lwm yam kev noj haus, koj tuaj yeem kho koj cov zaub mov hnyav lossis lwm yam kev noj haus, koj tuaj yeem hloov kho koj cov zaub mov hnyav, koj tuaj yeem hloov kho koj txoj hauv kev uas txawm tias nkag mus rau hauv lub cev, co toxins yuav Tsis yog neeg nyob ntev. Yog li dab tsi ua raws li lub ntuj antioxidant? Peb nrhiav kom pom.
Zaub liab
Cov khoom lag luam muaj txiaj ntsig zoo kawg nkaus. Xim Betaine txhim kho cov kev coj ntawm tes, tshwj xeeb tshaj yog cov teebmeem kev ua haujlwm ntawm daim siab, tsis muaj qhov ua haujlwm tau zoo ntawm uas nws yog tsis yooj yim sua kom nthuav tawm kev ua haujlwm zoo ntawm txhua lub systems. Beetle tuaj yeem ua rau ib khub lossis pub rau hauv daim ntawv ci - cov ntsiab lus tseem ceeb yuav tsis mus qhov twg. Txhawm rau tswj lub cev kom zoo thiab sai sai tshem cov coeets tsawg kawg ob zaug hauv ib lub limtiam, yog tias koj tuaj yeem ua rau cov khoom noj qab zib ntxiv rau ntawm beets thiab coj nrog koj ua khoom txom ncauj.
Fresh tshiab
Vim yog cov ntsiab lus siab ntawm chlorophyll, cov qib tsaus ntawm greenery pab daws tau cov zaub mov hnyav, tsis tas muab cov khoom thauj hnyav. Cov txiaj ntsig tsis muaj txiaj ntsig ntawm kev ntxiv dope thiab cilantro hauv zaub nyoos, txawm li cas los xij, nws yog qhov tsim nyog los qhia cov zaub mov noj txhua hnub, tsawg kawg hauv cov Lub caij ntuj sov caij.
Ceev thiab noob
Qhov loj tshaj plaws thauj khoom ntawm peb lub cev tau muab los ntawm cov khoom txom ncauj hnyav thiab ua rau muaj kev kub ntxhov, thiab yog li ntawd cov ntxaij vab tshaus, thiab yog li ntawd cov ntxaij vab tshaus, thiab yog li ntawd cov ntxaij vab tshaus, thiab yog li ntawd cov ntxaij vab tshaus, thiab yog li ntawd cov ntxaij vab tshaus, thiab yog li ntawd cov ntxaij vab tshaus, thiab yog li ntawd cov ntxaij vab tshaus, thiab yog li ntawd cov ntxaij vab tshaus, thiab yog li ntawd cov ntxaij vab tshaus, thiab yog li ntawd cov ntxaij vab tshaus, thiab yog li ntawd cov ntxaij vab tshaus, thiab yog li ntawd cov ntxaij vab tshaus, thiab yog li ntawd cov ntxaij vab tshaus, thiab yog li ntawd cov ntxaij vab tshaus, thiab yog li ntawd cov ntxaij vab tshaus, thiab yog li ntawd cov ntxaij vab tshaus, thiab yog li ntawd cov ntxaij vab tshaus. feem ntau. Ib txhais tes ntawm cov txiv ntoo lossis noob yuav yog qhov hloov zoo rau cov khoom txom nyem hnyav. Cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws hu ua zaub mov noj almond thiab zoo li cov noob flax uas koj tuaj yeem sib tov nrog cov noob flax uas koj tuaj yeem nqa nrog koj nyob txhua qhov chaw. Vim kev kho cov khoom noj, cov khoom noj muaj fiber ntau thiab cov zaub mov yuav pab txhawb rau kev ua kom huv huv ntawm lub cev.
Tsis yog txhua tus zaub thiab txiv hmab txiv ntoo yog muaj kev pab sib luag
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Ntsuab tshuaj yej
Peb paub txog cov txiaj ntsig ntawm cov txiaj ntsig ntsuab rau lub sijhawm ntev, tab sis tseem nyiam rau nws kas fes yog tias koj muaj kev xaiv ntawm tshuaj tsw qab ntsev thiab cov neeg nyiam tsw qab thiab tus hlub ci cappuccino. Vain heev. Cov tshuaj yej ntsuab muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob tawm loj uas yuav tsis muab koj lub cev kom ua tsis tiav ntawm lub inopportune. Los ntawm txoj kev, cov tshuaj yej ntsuab muaj caffeine, uas yuav tsis muaj tsawg dua kev txiav txim siab tshaj li ib txwm espresso.
Lauj pwm liab
Nyob rau sab saum toj ntawm kev pab cov zaub tu cov zaub kom huv ntau, cov zaub ntug hauv paus tau nplua nuj nyob rau hauv beta keratin thiab vitamin A. Yog tias koj raug mob plawv, carrots yuav tsum nyob ntawm koj lub rooj, txawm tias tsis yog txhua tus hnub. Sim npaj npaj hnub tsis muaj peev xwm: txij thaum sawv ntxov mus rau yav sawv ntxov, koj tsis tas yuav noj zaub ua tiav - tsuas yog cov zaub tshiab, suav nrog carrots. Nrog cov detox zoo li no-hnub ntsuab tshuaj yej, koj tau tshem tawm feem ntau ntawm cov ntsiab lus txaus ntshai.