Rau lub caij ntuj no, lub cev tsis muaj zog, nws tsis muaj lub hnub, cov vitamins. Nws txuag cov peev txheej thiab zoo li nyob rau hauv ib hibernation. Nws yog lub sijhawm pib thiab npaj rau lub caij nplooj ntoo hlav tshiab.
Txoj kev naj npawb 1.
Coj kev ua kis las - nws yuav pab koj txhawb nqa. Thaum peb qoj ib ce, muaj ntau tus endorphin tau faib rau hauv peb lub cev, uas pab txhawb kev ntxhov siab ntawm kev ntxhov siab muaj, uas yog, Cortisol, los ntawm peb lub cev. Tau kawg, thaum lub suab me yaj ntawm cov daus tsis zoo heev los khiav los ntawm cov pas dej qias neeg, tab sis tsis muaj leej twg rog. Pib tsuas yog them nyob hauv tsev lossis kos npe rau hauv chav dhia ua si. Yog li koj yuav tsa metabolism thiab yooj yim kom muaj sia nyob lub caij nplooj ntoos hlav exacerbations thiab lub xeev siab uas ua rau muaj huab cua tsis tshua muaj.
Cheese koj tus kheej them
pixabay.com.
Qauv No. 2.
Tsis txhob hnov qab txog kev haus hom. Peb pom zoo kom ntxiv cov txiv qaub hauv dej yooj yim. Qhov kev sib xyaw no ua rau muaj kev ua kom muaj kev lim dej thiab cov dej noo ntawm lub hauv paus sab hauv lub cev. Txiv qaub dej yog suav hais tias yog cov cuab yeej siv tau zoo rau kev ntxuav kom huv tom qab mob khaub thuas tom qab lub caij no khaub thuas thiab avitaminosis. Nws yuav pab kom tshem tau cov roj subcutaneous accumulated rau qhov txias txias, txhawb txoj haujlwm ntawm lub plab zom mov thiab lub siab. Tsis tas li ntawd, cov dej haus yog qhov zoo raug tshem tawm los ntawm cov dej tshaj dhau ntawm cov ntaub.
Pehh txiv qaub dej
pixabay.com.
Txoj kev naj npawb 3.
Lub sijhawm no, daim tawv nqaij yuav tsum tau saib xyuas tshwj xeeb, vim tias tus mob khaub thuas yog maj mam hloov los ntawm tshav kub. Yog li ntawd, hloov cov roj ua rog, tiv thaiv nws lub ntsej muag los ntawm te, nyob nruab hnub. Nws yog lub sijhawm los pib siv txhais tau tias nrog lub teeb kev ntxhib los mos. Tab sis tsis txhob hnov qab txog moisturizing, txawm tias koj muaj oily tawv nqaij, tsis muaj nws nws yuav raug ntau txaus kom qhuav thiab lub cev qhuav dej. Them nyiaj ntau rau kev ntxuav, vim tias nyob rau lub caij ntuj no daim tawv nqaij tau sau ib feem zoo ntawm cov hlwb ua kom puas thiab co toxins.
Yuav yooj yim hnub qab zib
pixabay.com.
Txoj kev naj npawb 4.
Cov khoom noj yuav tsum phim rau lub caij. Tsis txhob qhaj cov zaub ntsuab thawj zaug, koj tuaj yeem tsoo lub vaj me me hauv koj cov windowsill, muab zaub xam lav, piv txwv, dill, basil. Koj tuaj yeem cog cov roj liab tau - qhov no yog cov khoom lag luam zoo tshaj plaws rau lub caij nplooj ntoos hlav Detox. Txhawm rau sau qhov xav tau ntawm lub cev hauv cov rog muaj txiaj ntsig, noj avocado. Ntawm lub garnish rau cov noog, cov nqaij muaj roj tsawg thiab ntses xaiv zaub.
Nws yog lub sij hawm mus rau zaub ntsuab
pixabay.com.
Txoj kev naj npawb 5.
Xwm tau hloov kho, nws yog lub sijhawm los ntxuav koj lub tsev. Kev tu hauv chav tsev. Nws yog lub sijhawm los tshem tawm cov ntoo Christmas, pov cov ntim los ntawm cov khoom plig tshiab tshiab, thiab lwm cov thoob khib nyiab los ntawm lub tsev. Yog li, koj yuav tiv thaiv koj lub cev los ntawm lub caij nplooj ntoo hlav ua xua, cov hmoov av twg thiab cov kab mob uas tau ua rau lub caij ntuj no tuaj yeem ua. Tsis tas li ntawd, lub hnub ci ntsa iab nyob rau hauv clear ci, thiab yog li ntawd koj yuav zoo siab, thiab lub siab yuav zoo dua.
Siv hauv tsev
pixabay.com.