Peb cov tawv nqaij yuav tsum tau hloov kho tsis tu ncua, tab sis tsis yog peb lub cev muaj peev xwm tiv nrog, lees, qhov ua rau ntawm uas feem ntau yog cov hyperkeratosis. Kev ua txhaum ntawm cov txheej txheem metabolic ua rau mob o, voos thiab ntau lwm yam kab mob sib piv. Pom zoo, nyob rau lub caij ntuj sov Kuv xav xaiv cov khaub ncaws ua luam dej, thiab tsis yog yuav txhua txoj kev tshiab ntawm daim ntawv qhia ntawm tus kws kho mob dermatologist. Txhawm rau pab koj cov tawv nqaij thiab npaj nws mus rau lub caij puam, koj tuaj yeem npaj cov cuab yeej ntuj - txhuam hniav, thiab ua cov txheej txheem raws li xav tau. Peb yuav qhia txog cov zaub mov nthuav thiab cov zaub mov zoo ntawm cov tshuaj ntxuav kom huv.
Txhuam phoo - txiv maj phaub
Dab tsi yuav siv:
- Savy Yogurt - 100 ml.
- Txiv maj phaub chips - 100 gr.
- Qab zib - kos duab. ib rab diav.
Txhua cov khoom xyaw yuav tsum tau tov, yog tias tsim nyog, ntxiv cov dej hau. Peb thov txhuam ntawm lub cev, pib nrog nres thiab ntxiv rau hauv kev taw qhia ntawm kev txav ntawm Lymph. Peb tawm ntawm lub cuab tam rau ob peb feeb kom daim tawv nqaij tau txais cov dej noo tsim nyog, tom qab ntawd ntxuav tawm cov dej sov thiab siv cov tshuaj nplaum lossis mis nyiam rau lub cev.
Ua tib zoo saib xyuas thaum siv txhuam - tsis txhob sim ntau dhau
Yees duab: www.unsplash.com.
Siv cov tshuaj txhuam txhuam - almonds
Dab tsi yuav siv:
- Almond txiv ntoo - kwv yees li ntawm ib tug puv tes.
- Almond roj
Tej zaum cov tshuaj tsw qab tshaj plaws ntawm peb cov npe. Nws yog ib qho tsim nyog los tsoo almonds, piv txwv li, hauv kas fes grinder, tom qab ntawd ntxiv roj rau lawv. Tus nqi ntawm cov roj nyob ntawm seb cov tawv nqaij rhiab: qhov ntau dua cov roj, cov softer cov nyhuv ntawm cov txhuam hniav. Haum rau txhua hnub siv.
Txhuam hniav - Latina
Dab tsi yuav siv:
- Qab zib - 50 gr.
- Txiv maj phaub roj - 3 h.
- Ib lub autocado txiv hmab txiv ntoo.
- Nkaus ntawm almonds.
- Cream 11% - 20 grams.
- Txiv qaub tseem ceeb roj - ob peb. Poob.
Peb sib xyaw tag nrho cov khoom xyaw kom peb muaj ib tug pasty loj. Peb ntxuav cov tawv nqaij nrog gel thiab thov rau hauv qab. Raws li cov kab zaws, peb faib cov txhuam hniav thiab tawm rau ob peb feeb. Tom qab koj ntxuav cov muaj pes tsawg leeg, sim tsis txhob siv xab npum ob peb teev, txij li daim tawv nqaij yuav tsum rov qab Lipid tshuav nyiaj li cas.