Ib qho ntawm cov teeb meem tsis zoo tshaj plaws - cov voj tsaus hauv qab lub qhov muag. Lawv tsis yooj yim heev zais, tab sis nws tsis yooj yim sua kom tawm, raws li lawv tsim kev pom zoo ntawm kev qaug zog thiab tsis muaj kev cuam tshuam. Peb tau txiav txim siab los tham txog qhov ua tau zoo tshaj plaws thiab, tseem ceeb tshaj plaws, txoj kev los tawm tsam qhov tsis xws luag.
Tsob ntoo Almond
Cov cuab yeej muaj cov txiaj ntsig uas muaj txiaj ntsig vim muaj cov muaj zog muaj zog ntawm cov ntxhia. Koj yuav tsum tau tsuas yog ob peb tee uas koj yuav tsum thov cov tawv nqaij maj mam nyob hauv qab lub qhov muag ua ntej yuav mus pw. Thaum sawv ntxov peb nyuam qhuav ntxuav tawm cov roj nrog dej sov. Peb rov ua cov txheej txheem li ntawm ib hlis, tab sis cov nyhuv koj yuav tau txais tom qab peb lub lis piam.
Qos kua txiv
Cov khoom txig ci ntsa iab ntawm daim tawv nqaij tib lub sijhawm tsis nqa kev txob txob tsis tsim nyog. Peb tshiav ib lub qos ntawm grater thiab nyem qhov kua txiv los ntawm daim ntaub. Txais tos rau hauv cov kua txiv paj rwb disk thiab muab tso rau ntawm lub qhov muag li 15 feeb. Tom qab cov txheej txheem, ntxuav cov ntawv nrog dej sov. Cov nyhuv yuav tshwm sim tom qab ob peb lub lis piam, muab rau koj tau ua daim npog qos yaj ywm 3 zaug hauv ib asthiv.
Kev Ua Masking tas mus li tsis muaj qab hau
Yees duab: www.unsplash.com.
Dej Dib
Nws tsis tas yuav muab cov kua txiv txhua, nws yog txaus los txiav cov dib ntawm cov voj voog, tom qab ntawd rau ntawm cov nplais. Peb quav cov nplais rau hauv tub yees thaum ib nrab ib teev. Cucumber txias muab tso rau hauv qab thiab sab saud, lub dib khi tau zoo nkauj sib ntaus sib tua nrog cov tawv nqaij kom zoo nkauj rau koj kom ci me ntsis cov tawv nqaij nyob ib ncig ntawm lub qhov muag.
Paj yeeb
Tus neeg sawv cev zoo heev. Cov nplua nuj ntuj muaj kev sib xyaw yuav pab kom tau tawv nqaij ib puag ncig ntawm lub qhov muag, tab sis kuj yuav ua kom lub zog ua ntej, yog ib hnub nyuaj ua ntej lub computer lossis tsuas yog ob lub qhov muag ib leeg. Natural Paj Tonic yuav tsum "khom" ntawm lub txee hauv chav dej.
Haib Txias
Yog tias cov voj voog tsaus nti yog koj lub hnub qub tsis nco qab, tsis nco txog cov dej kub ntxuav. Daim tawv nqaij heev nyob ib ncig ntawm lub qhov muag yuav twv tau ntau dua yog tias muaj kev cuam tshuam txuas ntxiv ntawm qhov kub. Tab sis tsis tau nqa tawm cov dej txias dhau, nws yog qhov zoo tshaj plaws los siv cov dej khov nab kuab tom qab ntxuav. Koj tuaj yeem yuav npaj ua dej khov, txawm li cas los xij, peb qhia koj kom koj ua rau koj tus kheej. Qhov muaj pes tsawg leeg tuaj yeem yog ib qho twg, koj saj, thiab tseem ua tib zoo mloog sab saud, lossis cov khoom siv dawb uas muaj cov tshuaj ntxuav hniav dawb thiab nplua nuj nyob hauv antioxidants.