Ib qho ntawm cov txheej txheem tsis zoo tshaj plaws ntawm peb lub neej yog qhov kev laus uas urertakes txhua tus. Hmoov tsis zoo, muaj ntau yam uas, cia peb hais, txoj kev no tau luag nyav, piv txwv li cov ecology phem thiab kev ntxhov siab phem. Txawm li cas los xij, qhov laj thawj yuav ua tau caj tshuaj, koj yuav tsis ua ib yam dab tsi nrog nws.
Tab sis feem ntau nyob rau hauv peb lub hwj chim ceeb toom me ntsis ntawm lub hnub nyoog muaj hnub nyoog. Qhov tseem ceeb yog kom paub yuav ua li cas. Ib qho ntawm cov kev cai yooj yim yog qhov tsis txaus siab rau kev xav tsis zoo, xws li haus luam yeeb thiab haus luam yeeb rau koj, uas yuav tsum suav nrog hauv koj lub neej yog tias koj tsis xav tau kev laus ntxov.
Tsis txhob nyob ntev nyob rau hauv lub hnub ci tshav ntuj
Yees duab: Pixabay.com/ru.
Hnub Ci - Tus Yeeb ncuab
UV Rays coj peb zoo nkauj ziab, tab sis tib lub sijhawm txaus ntshai ua rau daim tawv nqaij. Cov kev ua kom yooj yim tshaj plaws yog hlawv, pigmentation thiab ntau dhau dryness. Cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm kev noj ntau dhau ntawm sunbathing - daim tawv cancer. Peb tsis yaum kom nkaum hauv qhov ntxoov ntxoo, tsuas yog xav txog kev tiv thaiv hauv daim ntawv ntawm cov tshuaj nplaum ntawm lub hnub. Tshem tawm Solarium los ntawm koj lub neej thiab ntev teev ntawm lub puam hauv qab scorching hnub.
Txav mus Ntau
Ntxiv rau lub cev zoo daim ntawv, koj yuav tau txais lub siab zoo thaum ua kis las. Nws yog txhua yam ntawm endorpaps uas tsim tawm thaum txoj kev koj ua kev tawm dag zog. Txawm li cas los xij, nws tsis yog tsuas yog mus ntsib gym lossis pas dej, tab sis kuj tseem muaj kev ua dav dav. Sim tsis txhob siv of the elevator, yog tias ua tau, tawm mus ntawm jogs thiab tsuas yog sim txwv lub sijhawm nyob rau ntawm lub rooj zaum.
Thaum txiav txim siab rau npe rau cov chav kawm, xaiv cov haujlwm uas koj tau kaw, txwv tsis pub koj yuav tsis tau txais kev zoo siab, thiab cov chav kawm yuav ua rau muaj kev ceev faj.
Saib xyuas lub cev ce
Yees duab: Pixabay.com/ru.
Siv sijhawm ntawm kev nyiam ua
Lub neej ntawm cov neeg feem coob yog kiv ncig ntawm lub neej: tsev-ua haujlwm-khw-tsev. Nyob rau hauv cov xwm txheej zoo li no, ib tug neeg yuav tsum tau cais tawm thiab poob rau lub tsom xam. Yog tias qhov no siv rau koj, xav txog qhov koj tuaj yeem ua qhov koj xav tau. Tam sim no koj yuav pom cov ntaub ntawv uas koj yuav "plunge nrog koj lub taub hau", qib kev ntxhov siab yuav dhau mus, thiab nws, raws li koj paub, ib qho ntawm cov kev laus qub.
Sim nrhiav koj zaj lus qhia koj nyiam
Yees duab: Pixabay.com/ru.
Cov Khoom Noj Kom Zoo
"Koj yog koj noj dab tsi." Kab lus no hnov txhua. Tau kawg, nws nyuaj rau kev hloov pauv ntawm txoj kev ua neej thiab mus rau qhov khoom noj tshiab, txawm li cas los xij, cais cov zaub mov yoo mov - qhov no ntxiv rau koj. Tom qab ntawd, maj mam ntxiv cov khoom muaj txiaj ntsig, yog tias ua tau, ntau zaub. Ua ntej noj mov, ib nrab ib teev, haus ib khob dej sov. Tsis kam lees mayonnaise thiab ketchup, hloov, penchess zaub nyoos nrog txiv qaub kua txiv lossis txiv roj roj. Tom qab ib ntus, koj yuav pom cov kev hloov zoo hauv lub cev, uas yuav "tawg paj."
Txhawb kev sib raug zoo nrog tsev neeg thiab cov phooj ywg.
Koj yuav tsum muaj tsawg kawg ib tus neeg uas yuav txhawb lo lus lossis rooj plaub hauv lub sijhawm nyuaj. Nws yog tsis yooj yim sua kom tiv nrog txhua yam ib leeg, xijpeem koj tus xeeb ceem. Yuav tsum xav tau tus neeg uas koj tuaj yeem qhia cov kev xav thiab kev xav tau. Yog li kev txhawb nqa kev sib raug zoo nrog niam txiv thiab koj tus hlub, nrog rau cov phooj ywg sib ze.