Nws yuav zoo li uas tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij nyob rau hauv lub chaw ua haujlwm ci, sov rau tus neeg niaj hnub no? Cov kws kho mob piav qhia: huab cua txias cua, kev tsim hluav taws xob, ua haujlwm tsis tu ncua nrog lub khoos phis tawm thiab kev ua neej ua haujlwm. Nws yog cov xwm txheej no uas nrawm dua cov laus ntawm lub cev.
Nws ntseeg tau tias tus neeg zaum ntawm lub computer raug kev txom nyem feem ntau ntawm txhua qhov muag, nraub qaum thiab dab teg. Yog li ntawd, cov kws tshaj lij pom zoo kom txhua 45 feeb yuav tsum tau tawg los ntawm tus saib. Mus rau lub qhov muag so, nws yog qhov zoo tshaj plaws kom mus cuag lub qhov rai thiab pom nyob rau hauv qhov deb. Yog tias tsis muaj qhov tshwm sim zoo, koj tuaj yeem kaw koj lub qhov muag thiab zaws daim tawv muag plooj nrog xib teg. Nyob rau hauv kev txiav txim kom me dua li ua tau tus txha nqaj qaum thiab tes, koj yuav tsum tau kho koj ob txhais tes thiab txhais tes yuav tsum tau khoov ntawm sab nraud yog tso cai kom ua tiav me me - 20 degrees, Las yuav tsum pw ib txwm nyob saum rooj. Tau kawg, tsis yog txhua tus muaj peev xwm them cov npoj yaig, tab sis koj tuaj yeem taug kev ua ntej chav dej lossis luam tawm tsawg kawg. Nyob rau tib lub sijhawm, koom nrog kev sib hloov tig xub ntiag thiab tes, tig tas lub torso. Nyob hauv tsev, nws yuav zoo rau kev ua haujlwm zoo "nkoj" thaum pw ntawm lub plab koj tsa tes thiab txhais tes tib lub sijhawm. Kev tawm dag zog zoo kawg nkaus ntxiv dag zog rau cov leeg rov qab.
Central cua kub, cua txias thiab ua pa ntawm cov neeg ua haujlwm coob ua huab cua hauv chav ua haujlwm qhuav heev. Yog tias muaj ib lub sijhawm, ces koj yuav tsum nquag nqus cov chav. Nws yog qhov zoo dua los hnav cov dej thermal nrog koj thiab ib zaug txhua 3-4 teev lub ntsej muag txau ntsej muag. Koj kuj yuav tsum tau haus dej yooj yim. Tsis tshuaj yej lossis kas fes, tab sis nws yog dej. Yog li daim tawv nqaij yuav qhuav tsawg dua. Qhov kev xaiv zoo tagnrho tuaj yeem hu tau kev yuav khoom ntawm moisturizer, tab sis lawv tsis zoo li yuav muab tso rau txhua chav. Pab huab cua tuaj yeem cog qoob loo.
Thaum noj su, nws yog qhov zoo dua los tawm ntawm koj qhov chaw ua haujlwm
Yees duab: Pixabay.com/ru.
Lwm qhov teeb meem yog cov zaub mov tsis yog. Tsis yog txhua tus neeg tuaj yeem tso cai siv 200-300 rubles txhua hnub ntawm kev noj su. Yog li ntawd, feem ntau ntawm peb noj cov qhaub cij thiab su thaum zaum pem hauv ntej ntawm lub computer, haus zaub mov nrog tshuaj yej qab zib lossis kas fes. Cov kws tshaj lij muab rau hauv cov ntaub ntawv no tsis muaj lus teb: hloov cov qhaub cij kom coj neeg rau, txiv hmab txiv ntoo qhuav lossis zaub ntsuab. Yog tias muaj ib lub sijhawm, tom qab ntawd thaum noj hmo nws yog qhov zoo dua rau koj ua haujlwm, thaum koj zaum hauv lub computer thiab txuas ntxiv mus nyeem ib yam dab tsi ntawm lub vijtsam. Yog tias lub chaw haujlwm tsis muaj chav ua noj lossis chaw noj mov noj, koj tuaj yeem taug kev hauv lub sijhawm sov ntawm txoj kev lossis mus xyuas lub chaw nyob sib ze thiab noj hmo muaj. Ib yam li kev xaiv, koj tuaj yeem nqa cov kua zaub xwb es tsis txhob noj su. Qhov loj tshaj plaws tsis yog zaum tseem thiab muaj ib qho noj mov.
Tsis tas li ntxiv kev ua haujlwm muaj zog, koj tuaj yeem tso tseg ntawm of the elevator, mus rau hauv nres ua ntej lossis taug kev mus rau hauv subway. Yog tias lub sijhawm thiab nyiaj txiag cia, nws yog qhov zoo tshaj yog mus rau tom chaw dhia ua si lossis ib lub lim tiam, yog tias tsis muaj qhov ua tau zoo li txhua tag kis lossis ncab rau yav tsaus ntuj.