Lub kaus mom uas tsim hluav taws xob zoo li qub, cov cua qhuav hauv chav nrog cov vitamins central, tsis muaj cov vitamins central cua sov ua rau peb cov plaub hau nrog nyias thiab tsis muaj zog. Cov plaub hau noj qab haus huv yog ib qho khoom ua kom pom tseeb ntawm ib tug poj niam, uas tsis tau hais txog cov kua tsis muaj sia. Kom tau txais txiaj ntsig zoo yuav tau siv sijhawm qee lub sijhawm thiab kev rau siab, tab sis lawv tsim nyog nws.
Yuav ua li cas thiaj ua tau pw tsaug zog plaub hau thiab ua plaub hau tuab? Cia peb sim ua nws nrog lub ntsej muag ntsej muag hauv tsev. Koj yuav xav tau cov khoom uas muaj kev coj hauv txhua lub tsev lossis lub khw muag khoom nyob ib sab, phuam kom tom koj lub taub hau thiab cov yeeb yaj kiab zoo dua.
Cov cua qhuav ua rau lawv muaj nkig
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Daim npog ntsej muag 1.
Kuv xav tias ntau paub yuav ua li cas liab kua txob thiab mustard zoo cuam tshuam rau cov plaub hau dos. Cov kab hauv qab yog tias lawv ua rau muaj kev txob txob me ntsis, yog ua kom lub teeb ua si thiab muaj plaub hau kev loj hlob.
Mix: 2 lub khob yolks, ib khob ntawm kefir me rog thiab ib tug tablespoon qhuav mustard. Peb thov rau cov hauv paus hniav ntawm cov plaub hau. Me ntsis faib tawm hauv qhov ntev. Tab sis cov loj yuav tsum yog nyob ntawm cov hauv paus hniav. Lub taub hau weching cov zaub mov zaj duab xis, thiab tom qab ntawd txias nrog phuam. Ib teev tom qab, kuv xub zaug ntxuav tag nrho cov tshuaj ntxuav nrog dej sov, tom qab ntawd ntxuav koj cov plaub hau nrog zawv plaub hau. Nws yuav tsis yog superfluous los yaug lawv nrog lub decoction ntawm sage lossis ntoo qhib.
Lub kaus mom - tsis zoo
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Daim npog ntsej muag №2.
Nquag ua cov plaub hau thiab kua txob. Thiab lub tsev muag tshuaj tuaj yeem yuav dej cawv rau hauv tawv taub hau hauv daim tawv nqaij, thiab kom tau txais cov ntsej muag zoo dua, peb siv lub npog tom ntej rau kev cuam tshuam zoo dua.
Sib tov 50 ml ntawm cov roj sai thiab ib nrab me nyuam diav ntawm av xim kua txob liab. Qhwv cov sib tov hauv cov hauv paus hniav thiab tawm rau 20 feeb. Yaug koj cov plaub hau kom huv si, saib xyuas thaum uas yaug koj lub qhov muag.
Xim - tsis muaj zog
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Daim npog ntsej muag 3.
Yog li ntawd cov plaub hau nyias thiab cov plaub hau tsawg dua thiab tuab dua, lub taub hau zaws yog xav tau siv cov roj sov. Muab tawm ntawm cov uas noj lossis yuav khoom, dab tsi yog cov roj txuas ntxiv zoo li cov roj hauv qab no: Castor, Almond, Castor lossis txiv ntseej. Ob dia roj hla cov dej da dej, ntxiv ob peb tee ntawm txiv qaub kua txiv rau nws. Npleem cov sib tov rau hauv daim tawv nqaij ntawm lub taub hau tsis pub dhau 10-15 feeb ob zaug ib lim tiam. Qhov tshwm sim yuav tsis ua rau koj tus kheej tos.
Kev ua neej tsis zoo - npub
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Daim npog ntsej muag 4.
Lub ntsej muag Kefir pub cov plaub hau zoo, ntxiv rau, cov plaub hau tau txais kev saib zoo, ua lub ntsej muag zoo nkauj, ua rau pom kev zoo thiab ywj. Nqa cov roj uas muaj roj (1 khob), 1 tsp. Cocoa, 1 qe. Sib tov thiab thov rau ib teev ntawm cov tawv taub hau.
Tsis muaj cov vitamins - tsis muaj zog
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Daim npog ntsej muag 5.
Sib tov ib khob mis nyuj ua kom sov kom sov txog 40 degrees, 1 teaspoon ntawm qhuav poov xab thiab ib tug tablespoon ntawm zib mu. Muab qhov sib xyaw kom haum rau hauv qhov chaw sov, tsaus rau txog ib teev kom cov poov xab pib ua haujlwm. Thov lub npog ntsej muag thaum pib ntawm cov hauv paus hniav ntawm cov plaub hau, thiab tom qab ntawd muab faib rau tag nrho ntev. Tuav tsis ntau tshaj 45 feeb. Tom qab ntxuav lub npog ntsej muag, cov plaub hau yuav zoo rau yaug lub decoction ntawm nettle lossis rosemary, thiab yog tias lawv tsis haum, ib me ntsis acidified vinegar.