Julia, koj yuav tswj hwm li cas kom muaj kev ua si zoo siab?
- Ua tsaug rau cov lus qhuas. Nws muaj peev xwm ua kom nws tus kheej nyob rau hauv ib daim ntawv vim qhov sib npaug ntawm kev tawm ntawm lub cev tawm thiab tsim nyog siv hauv kev noj zaub mov. Kuv tau tsim ntau cov kev cai yooj yim rau kuv tus kheej: lub tshais kev xav noj mov, lub teeb noj hmo, ntau dua txav mus los.
- Zaum ntawm cov pluas noj? Yuav ncaj ncees!
- Kuv tau sim zaum ntawm cov pluas noj, tab sis lub cev sab sab los ntawm kev noj haus, tom qab ntawd twv yuav twv ua pauj kua zaub ntsuab ntawm cov khoom noj. Yog li ntawd, kuv tawm tsam cov pluas noj, tab sis rau ib pluas mov noj, yog tias kuv xav noj - Kuv noj, tab sis kuv noj tsuas yog thaum kuv xav tau thiab ntau npaum li kuv xav tau.
- Koj tab tom ua Yoga. Puas yog lub tswv yim lossis lub cev kev coj noj coj ua rau lub cev?
"Kuv koom nrog lub zog siv hluav taws xob dynamic Ntxiv nrog rau qhov kev ua haujlwm zoo, nws tseem muab lub zog zoo heev ntawm lub zog. Tej zaum qhov no yog nws lub tswv yim.
Rau Yulia Grishina, So yog txuam nrog lub teb chaws sov
Yees duab: Instagram.com/Grishinayu.
- Julia, koj puas muaj daim ntawv qhia tshwj xeeb rau kev sib raug zoo?
- Kuv daim ntawv qhia yooj yim: hlawv ntau calories ntau dua li tau txais. Tsis muaj dab tsi tshiab yog tsim.
- Koj yog ib tus neeg tsis khoom. Yuav ua li cas los so?
- Rau kuv, so yog txuam nrog lub teb chaws sov. Hauv lub teb chaws txawv, muaj ntau txaus ob lossis peb hnub los hnov tus so ntawm tus so thiab tsis txhob ntshai lub davhlau ntev. Feem ntau, Kuv nyiam taug kev thiab nrhiav chaw tshiab, txawm li cas los xij, nws tsis tshua muaj peev xwm ya tau ntev.
- Koj puas kam pamper koj tus kheej nrog ib qho chaw twg mus rau spa resort?
- Muaj ib zaug nws taug kev thiab pom tias qhov kev lom zem spa tsis haum rau txhua tus. Kuv yuav tsis mus rau hauv cov ntsiab lus, tab sis cia tom qab ob peb hnub tau siv nyob rau hauv qhov chaw zoo sib xws, nws tau poob hemoglobin, lub zog poob thiab lub zog tau ploj mus. Yog li ntawd, kuv tsis tau tos lub sijhawm thaum kuv lub cev yuav "Reboot" lossis kuv tau txais tus kab mob ntev, thiab mus rau lub tsev noj mov nyob ze tshaj plaws. Ntau dua nyob rau hauv cov chaw uas kuv tsis mus.
- Koj so npaum li cas rau hauv tus ntsuj plig - nquag lossis dhau los?
- tsuas yog nquag. Dag ntawm lub puam hauv qab kaus tsis yog rau kuv.
- Koj yuav tu lub ntsej muag li cas?
- Txoj cai hlau niaj hnub: ntxuav ntxiv moisturizing.
Yulia Grishina tau koom nrog hauv lub zog dynamic yoga
Yees duab: Instagram.com/Grishinayu.
- Koj puas tuaj yeem muaj peev xwm tawm hauv lub tsev yam tsis muaj pleev pleev?
- Hauv lub neej txhua hnub, xyaum tsis siv pleev. Grim thiab lub teeb ntawm sophods cuam tshuam rau daim tawv nqaij, yog li kuv sim muab nws so. Kuv pleev xim tsuas yog tias kuv yuav mus kuaj lossis xwm txheej.
- Dab kev hlub dab tsi?
- Yuav tsum ncaj ncees, Kuv tsis nqa ib qho twg. Kuv tsis siv tus ntsuj plig txhua.
- Poj niam txoj kev zoo nkauj rau koj li cas?
- Qhov no yog qhov tsis txaus nyiam txaus nyiam cov quab yuam, muaj nyob hauv tus poj niam lub zog. Nws tshwm sim, koj saib ib tus ntxhais zoo nkauj, tab sis thaum nws pib tham, kev zoo nkauj ploj mus. Nws tshwm sim sib txawv: tus ntxhais tsis tau raws li tus qauv zoo nkauj, tab sis nws tsis muaj dab tsi ntxim nyiam uas koj tsis tuaj yeem tawg ntawm nws: Ntawm no yog tus poj niam kev zoo nkauj rau kuv.